Nedir Nasıl Neden

Anne sütü, bebeklerin gelişiminde şüphesiz en doğru ve sağlıklı yöntemdir. Lakin hızla gelişen bebeklerde, gereken besin ihtiyacını karşılamak için, altıncı aydan sonra anne sütünden başka ek besinler de gerekmektedir. Bu safhada devreye giren hazır mama tercihinde hayli dikkatli olmak gerekmektedir...

Evinizde yapacağınız basit bacak egzersizleri ile daha ince, sıkı ve fit bacaklara sahip olabilirsiniz. Bacak inceltmek için en iyi yöntemlerden biri bacak inceltme egzersizleridir. Spor salonlarına para harcamak istemiyorsanız yahut fazla boş vaktiniz yoksa evde yapabileceğiniz bacak egzersizleri t...

"Sideropenik anemi" de denen demir eksikliği anemisi devamlı rastlanan anemi tipidir. Hemoglobin yapımının azalması nedeniyle ortaya çıkar. Yiyeceklerden demir alımının az veyahut bağırsaklardan emiliminin yetersiz olması halinde kanda hemoglobin yapımı azalır. Bu da anemiye neden olur. Yine kadınla...

Tamamımızın en çok başına gelen rahatsızlıklardan biri şüphesiz ki öksürüktür. Kendimizden ziyade çocuklarımızda baş gösterdiğinde endişelendiğimiz ve çözüm yolları aradığımız öksürük, esasen türü ve sebebi çok bol değişik olan bir rahatsızlıktır, ve bazen de kendi başına rahatsızlık olmaktan çok, b...

Kişinin elinde olmayan, hem kendisini aynı zamanda yakınlarını rahatsız eden bir hastalık sorsak, herkesin aklına öncelikle horlama gelir. Kimse istemese ve ayrıca çoğu insan horladığını kabul etmese de şahısların takriben %40'ı horlama sorunu yaşamaktadır.  Kadınlara oranla erkeklerin daha çok horl...

Gözümüzün en ön tabakası olan korneanın doğal şeklinin bozularak ışığı olması gerektiği gibi kıramaması ve bu sebep ile retinadan bulanık görüntü oluşmasıyla meydana gelen göz hastalığı Astigmat hayli sık karşılaşılan bir görme sorunudur. Astigmat tedavi edilebilir mi? Diğer göz hastalıkları ile kar...

Dünyaya ilk geldiğimizde gayet sağlıklı soluk alışımız vardır. Fakat ilerleyen zamanla yaşadığımız baskılar, travmalar, yanlış alışkanlıklar nefes alışverişimizin sistematiğini bozabilir. Böyle olunca da stresle başa çıkmak kolay olmaz. Oysa daha zinde bir hayatın ön koşulu doğru nefes almaktır. Doğ...

Stres ve korku nerdeyse her bireyin karşılaştığı çevresel olaylara bağlı hislerdir. Panik atak ise bir neden olmaksızın aniden ortaya çıkabilen ciddi bir hastalıktır. Panik Atak hastalığının semptomlarından bazıları korku, endişe gibi ansızın meydana gelen duygulardır. Fiziki semptomlarından bazılar...

Meme kanseri, kadınların korkulu rüyası şekline gelmiş bir kanser çeşididir. Öyle ki meme kanseri, kadınlarda en fazla görülebilen kanser çeşididir. Meme kanserinde erken teşhis çok önemlidir. Bu anlamda hastalığın belirtilerinin farkında olunması ve kişinin bilinçli bir biçimde kendini kontrol edeb...

GDO nedir? Canlıların milyonlarca senelik gelişimi ile oluşan biyolojik yapıları her canlıya has bir dengeye ve bütünlüğe sahiptir.  Genetik biliminin de kabul ettiği gibi bir canlının biyolojik yapısından özelliklerin çıkarılıp-eklenmelerinin bütünlüğü ne derecede bozacağı, canlının yapısına ne tür...

Daha sıkı ve fit kollar için düzenli şekilde bazı egzersizleri yapmanız gerekmektedir. Evde 10 dakikalık egzersizlerle kollarınızı inceltebilirsiniz. Çok kadın kollarının kalınlığından şikâyet eder. Eğer siz de kollarınızın kalınlığından şikâyet ediyorsanız ve kollarınızı sıkılaştıracak egzersiz har...

Spor, kimsenin her yaşında aktif olmasını sağlamaktadır. Lakin bazen sakatlanmalar sporun zevkini yok etmekte ve bize incinmiş bir omuz, diz bırakabilmektedir. Bunu engellemek veyahut en aza indirmek için spor öncesi ve sonrası esneme hareketlerini mutlaka unutmamalıyız. Esneme hareketleri spora baş...

Düzgün fiziğe sahip olmayı herkes ister. Ama orada önemli olan sağlıklı vücuttur. Şok diyet uygulamaları, yanlış beslenme, hareketsiz yaşam gibi etkenlere bağlı olarak insan vücudumuzu fit görüntüsünü kaybedebilir. Bunu yapmak için yaşam tarzında yapılacak bazı değişikliklerle fit kalabilmek mümkünd...

Yeşil kahve, bildiğimiz kahve gibi kavrulma işleminden geçmediği için yeşil rengini koruduğu gibi yararlı etkilerini de korumaktadır. Nerede ise her gün tükettiğimiz Türk kahvesi ile benzer bitkiden üretiliyor olsa da yeşil kahvenin tüketimi, Türk kahvesine göre farklılıklar göstermektedir. Türk kah...

Dünyada ölüm nedeni olarak ilk sırada kalp hastalıklarının yer aldığını biliyor musunuz? Uzmanlar, türkiyede her sene takriben 200 bin kimsenin kalp ve kalbe bağlı damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybettiğini söylüyor. Bu kadar önemli ve büyük bir sağlık sorunun ortaya çıkışını geciktirmek ve ...