Hazır mama nasıl seçilir?
Bebeklerde sindirim sistemi sorunlarına ve alerjiye yol açabileceği için ilk bir sene verilmemesi gerekli olan yiyecek ve içecekler a...
Anne sütü, bebeklerin gelişiminde şüphesiz en doğru ve sağlıklı yöntemdir. Lakin hızla gelişen bebeklerde, gereken besin ihtiyacını karşılamak için, altıncı aydan sonra anne sütünden başka ek besinler de gerekmektedir. Bu safhada devreye giren hazır mama tercihinde hayli dikkatli olmak gerekmektedir. Bir bebeğimizin gelişim prosesi, her devirde değişik gıdaları ve beslenme yöntemleri gerektireceğinden, doktor kontrolünden olması şarttır. Ek olarak erken ya da düşük kilolu doğan bebeklerde, beslenme koşulları da buna göre farklılık gösterecektir.
Hazır mama nasıl seçilir?
Bebeklerde sindirim sistemi sorunlarına ve alerjiye yol açabileceği için ilk bir sene verilmemesi gerekli olan yiyecek ve içecekler arasında (içerisinde barındırdığı kazeinden ötürü) inek sütü de vardır. Ek olarak bal, çikolata, kakao, yer fıstığı ezmesi, deniz ürünleri, katkılı ve tuzlu, domatesli ve salçalı gıdalar ve bazı meyveler ilk bir sene süresince bebeğe yedirilmez. Daha dikkati açık bir gelişim prosesi için muhakkak doktorunuza başvurun ve sakınmanız gerekli olan bütün gıdaların bir listesini isteyin. Nihayetinde her bebek benzer değildir ve besin seçiminizden emin olabilmeniz için hepsinden önce bebeğinizin doğasını tanımanız gerekmektedir.
Hazır mama tercihinde ürünleri fiyatlara göre kıyaslamaktan ziyade, seçiminizi bebeğinizin hassasiyetine veya mamanın kalitesine göre yapmalısınız. Hassaten bebeğimizin sindirim düzenine, iştahına ve kilosuna en iyi gelecek ürün tercih edilmeli. Kabızlık, gaz sancısı, ishal, karın ağrısı gibi negatif hallerde dikkatli olunması gerekli olan şey, mamanın içerisindeki malzemelerdir. Doktor kontrolünden sonra bebeğinizde ortaya çıkabilecek birtakım hassasiyetlere veyahut rahatsızlıklara göre mama tercihi yapılabilmektedir. Eğer anne sütünden mahrum kalıyorsa, seçilecek mamanın içerisindeki vitamin ve minerallerin değeri, anne sütüne yakın tutulmaya çalışılmalı.
Bebekler nasıl beslenmeli?
Bebeğiniz prematüreyse ya da düşük kilolu doğduysa gelişim sürecine normal bebeklerden daha çok yoğunlaşmak gerekmektedir. O yüzden beslenme programınızı muhakkak sürekli olarak kontrole gittiğiniz doktorunuza sorarak uygulamalısınız.
Bir bebeğimizin doyabilmesi için ilk dört ay anne sütü yeterlidir. Eğer anne sütü azsa veyahut hiç yoksa, içerisinde benzer değeri barındırarak üretilmiş bir mama, biberona doldurularak verilebilir. Sonraki iki ay (4-6) boyunca tam katı olmayan ama sıvı da olmayan, püre biçiminde hazırlanmış ve kaşıkla yedirilen mamalara geçilebilir. Tahıllı, sütlü ve kavanozda satılanlar dışında, mamadan yapılmış olan muhallebiler de yedirilebilir. Başlangıçta sıvı kıvamda yapacağınız mamayı gün içerisinde üç ya da dört çay kaşığı yedirin; sonraki günlerde ise kıvamı gittikçe koyulaştırın (yine akışkan olmak şartıyla) ve miktarını da artırın. Bundan sonraki süreçte sulu meyve püresine ve sebze çorbasına, eşzamanlı olarak da muhallebiye devam edilebilmektedir. Yedinci ve sekizinci aylarda, besinler arasında anne sütüne olabildiği miktardai olabildiği ölçüde yer verilmelidir. Meyve-sebze püreleri, et, cıva oranı düşük ve hafif balıklar ve tahıllara geçmek için yedinci-sekizinci aylar doğru zamanlardır. Dokuzuncu aya gelindiği zaman, hamur işi, ekmek, katkısız ev yemekleri ve baklagiller, boğaza kaçmayacak halde verilebilir. Geriye kalan üç ayda, yani onuncu ay itibarı ile bebeğinize sofrada yeni yer açabilirsiniz. Tuzlu ve şekerli olmamasına dikkatli olarak, yediğiniz şeylerden ona da yedirebilirsiniz.