Son derece dinamik bir spor branşı olan basketbol, çeviklik, dayanıklılık, hız ve kuvvet gibi özellikleri ön plana çıkarır. Karşılaşma esnasında toplu veyahut topsuz alanda devamlı hareket durumunda olmalarından ötürü basketbol oyuncularının yüksek performans göstermeleri gerekmektedir. Oyuncuların ...
Doğada ve doğal ortamda, insanların sağlığına, kişinin bedensel ve zihinsel gelişimine katkı sağlayan sporların tümüne doğa sporları denir. Doğa sporları bu günlerde teknolojinin yanında getirdiği hareket azlığı ile başa çıkmak için her yaş ve meslek grubundan kimsenin ilgi odağı biçimine gelmiştir....
Deneyimli, uzman sporculardan eğlence için katılanlara kadar bütün atletler başarılı olmak için tek bir şeye ihtiyaç duyarlar—özgüven. Bu ana içerik olmadan dünyanın en iyi fiziki eğitimi dahi en iyi performansla sonuçlanmayacak ya da kişisel potansiyele ulaşmayı sağlamayacaktır. Fakat özgüven gücün...
Her ne kadar kilo verilse de bazen asla erimeyen o göbek, çoğu kişinin ortak sorunudur. Özel olarak yaz gibi aylarda daha ince kıyafetlerle açığa çıkan vücut hatları, fazla kiloları da gözler önüne serer. Ardından da zayıflamak için harcanan çaba, büyük bir takdiri hak edecek cinstedir. Sadece rejim...
Yaz ayları geldiğin de açık hava sporlarını tercih etmeye başlıyoruz. Sıcaklarda serinlemenin ve spor yapmanın en iyi alternatifi de su sporlarına yönelmek oluyor. Yüzme havuzları, deniz kenarı, nehirler su sporları için seçenekler arasında karşımızda... Su sporları nelerdir? İster keyifli zaman har...
Eski çağlardan bu yana insanoğlunun aşina olduğu yüzme sporu ilgiyi hiçbir zaman kaybetmemiştir. Sağlık için de çok miktarda faydası olan yüzme her yaştan insan için makul bir spordur. Yüzme teknikleri nelerdir? Açık deniz veya havuz, imkânlar hangisine el veriyorsa değerlendirmek lazım. Çünkü, yüzm...
Bazen doğayla uyum, bazen de mücadele içerisinde olmak doğa sporlarının en belli özellikleridir. Dağcılık, yamaç paraşütü, rafting ve diğer çokca doğa sporu cesaret ve kararlılık ister. Doğa ile uyumlu olarak, dikkatli ve doğru teknikleri kullanarak bazı zamanlar tehlikeli kimi zamanda güvenli ama k...
Çocuklarımız, bizim için tabii ki çok önemlidir. Onların başına bir şey gelmesin diye üstlerine titrer, düşme sonucu ufak bir sıyrık dahi alsalar onlardan çok üzülen biz oluruz. Lakin onları korurken aşırı davranmamalı, bazı isteklerini göz ardı etmemeliyiz. Hal böyle olunca, çocuklarımızı korumak ...
Fiziki mücadele, disiplin, kendini koruma Uzakdoğu sporlarının temel unsurlarıdır. Kendini savunma ve sağlık amacıyla yapılmış olan bu sporlar dövüş sporları olarak bir araya gelir. Başlıca Uzakdoğu sporları nelerdir? Uzakdoğu sporları yakın zamanımızda tekrar yorumlanarak neo-klasik dövüş sanatları...
Basketbol oyunu elle oynanan ve atılan topun potadaki çemberden geçerek yere düşmesiyle sayı elde edilen, belli kurallara göre oynanan bir spor dalıdır. Bir takım oyunudur. Basket topu adı verilen top 75-78 cm çevresi olan ve 600-650 g ağırlığında, kauçuktan yapılmış olan dış yüzeyi tırtıklı bir top...
Spor, kimileri için terk edilemeyecek bir tutkudur ve yazı - kışı, soğuğu - sıcağı hiç önemsemez. Şartlar ne olursa olsun tutkunu olduğu sporla buluşur. Sporun yazı kışı olmaz dedik ama taşıdıkları karakteristik özelliklerden ötürü sporları da yaz sporları ve kış sporları diye sınıflara ayırmak mümk...
Gelişen dünya kendi çarkındaki her şeyin değişimine paralel bir hız göstermektedir ve buna insanlar da dahildir. Bu anlamda yenilenme bir lüks değil var olmanın zorunluluğudur. Spor bu var olma oyununda insanoğlunun elinden tutan en büyük yardımcıdır. Zamana kafa tutan, fit olup övgü toplayan, genç ...
Her spor için uygulanacak antrenman teknikleri değişiklik göstermektedir. Ama her sporda antrenman teknikleri değişiklik göstermesine karşın bunun belli başlı özellikleri bulunur. Antrenman tekniklerinin değişimindeki başlıca neden ise her sporun değişik özellikler istemesidir. Fazla Çalışma Aşırı ç...
Eğlenceli ve adrenalin dolu saatler geçirirken, benzer zamanda vücudunuzu forma da sokabilirsiniz. İşte yılın bütün yorgunluğunu ve rehavetini üzerinizden atacak yaz sporları. Rüzgar Sörfü Dalgalar ve rüzgar sizi bambaşka bir atmosfere sürükleyecek. Yelken ile rüzgarlar işbirliği yapmayı öğrenirken,...
Kondisyonun ve atletikliğin ön planda olduğu basketbol, devamlı sayı atılması, farklılaşan oyun dengesi ve stratejileri ile hayli dinamik ve seyretmesi keyifli bir spordur. Basketbol televizyonda izlenirken, spikerlerin anlatımda kullandıkları basketbol terimlerinin bilinmesi de oyunda neler olduğun...
Bisiklet sevenlerin doğada zorlu şartlar içerisinde yapabilecekleri bir spor dalı olan dağ bisikleti için kullanılan bisikletler doğa koşullarına münasip oldukları için dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz. Peki, bu spor nasıl yapılmaktadır, nelere dikkatli olunur Dağ bisikleti, normal bisikletin dış...
Spor hayatın her zamanında ve her yaşta ihtiyaç... Sağlıklı bedene sahip olmak için spor yapmak şart. Kimimiz spor yapmak için zaman bulamadığımızdan şikayet etsek ve türlü bahaneler uydursakta, her yaşa ve bedene münasip spor çeşitleri bulunmakta. Peki hangi yaşlarda hangi sporlar tercih edilmeli? ...
Zamanımızda pek çok spor dalı ve bu spor dallarına hizmet eden pek çok ekipman ve kıyafet var. Bu kıyafetlerin başında da çoğu spor dalında kullanılan şortlar geliyor. Peki yaptığımız spora göre şortumuzu nasıl seçmeliyiz. Diz üstü ve polyester kumaştan yapılanlar Tenis, fitness, voleybol tarzı bede...
Egzersiz yapmak herkes için çok önemlidir. Gençler için devamlı hareket durumunda geçen dönemlerde pek hatırlanmaz. Ama gençlik yavaşçacık elden gitmeye başlayınca sporun önemi anlaşılır. Çünkü eski hareketliliğiniz kalmamıştır. Bundan dolayı vücudunuz bu halde hamlaşmaya başlar ve yavaşçacık da har...
Spor her yaşta kimsenin yapması gerekli olan bir eylemdir. Lakin çocuk yaşta kazanılan spor alışkanlığı kişinin hayatı boyunca sağlıklı, enerjik ve motivasyonu yüksek bir birey olmasını sağlayabilir. Bu nedenle ebeveynler çocuklarını, öğretmenler de öğrencilierini her fırsatta spora teşvik etmeli ve...
