Kol inceltme hareketleri

Daha sıkı ve fit kollar için düzenli şekilde bazı egzersizleri yapmanız gerekmektedir. Evde 10 dakikalık egzersizlerle kollarınızı inceltebilirsiniz. Çok kadın kollarının kalınlığından şikâyet eder. Eğer siz de kollarınızın kalınlığından şikâyet ediyorsanız ve kollarınızı sıkılaştıracak egzersiz hareketlerini deneyebilirsiniz.