Kalp sağlığı için beslenme önerileri

Araştırmalar, genç yaşlardan ayrıca çocukluktan başlayarak sağlıklı beslenmeye alışmış bireylerde kalp hastalıklarının görülme riskin...

 

Dünyada ölüm nedeni olarak ilk sırada kalp hastalıklarının yer aldığını biliyor musunuz? Uzmanlar, türkiyede her sene takriben 200 bin kimsenin kalp ve kalbe bağlı damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybettiğini söylüyor. Bu kadar önemli ve büyük bir sağlık sorunun ortaya çıkışını geciktirmek ve bu sorun kaynaklı hastalıkları engellemek ise beslenme alışkanlıklarında yapılacak değişikliklerle mümkündür.

Araştırmalar, genç yaşlardan ayrıca çocukluktan başlayarak sağlıklı beslenmeye alışmış bireylerde kalp hastalıklarının görülme riskinin daha düşük olduğunu ortaya koyuyor. Bu da demek oluyor ki sağlıklı kalbe sahip olmanın en kolay ve çok önemli yolu mutfaklardan geçiyor.

Peki kalp sağlığını korumak için nasıl beslenmek gerekmektedir? İşte cevabı:

 
 
 

İsterseniz bir sonraki konumuz olan Gdo'lu ürünlerin insan sağlığına zararları adlı yazıyı inceleyebilirsiniz.

 
 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmadı.

 

Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz?