Nedir Nasıl Neden

Çevrenizde raketler ile tüylü bir top ile oynayan insanlar görüp anlam veremiyorsanız Badminton ile çoktan tanışmışsınız demektir. Toplum içerisinde tüytop da adı verilen Badminton, oynanış stili yönünden tenise hayli benzer; ortaya gerilen bir file ile tüylü topun karşı tarafa atılması ve geri gele...

Hassaten kadınların, futbol bilgisini sınamak için sorulan en klasik sorulardan birisi ofsaytın ne olduğudur. Ama bu soruya genelde erkeklerden de tam anlamıyla doğru cevap alınamayabilir. Şimdi ofsaytın ne olduğuna ve ne olmadığına beraber bir göz atalım. Eğer oyuncu kendi yarı sahasında ise, sonda...

Sağlıklı ve formda olmak; yemek, su, oksijen kadar vücudumuzun önemli ihtiyaçlarından biridir. Kas sistemimizin sağlıklı olması demek; hareket, sinir, endokrin, dolaşım, solunum, sindirim, boşaltım, üreme sistemimizin ve duyu organlarımızında sağlıklı olması demektir. Kas sistemi vücudumuzda ciddiye...

Sırt kasları, vücut geliştirmeye yeni başlayanların genelde göz ardı etkileri kas gruplarının başında gelir. Çoğu zaman ayna karşısında görülebilen göğüs kasları, bicepsler ve tricepsler öncelikli hale gelen kaslar olur. Sırt kasları ise göz ardı edilebilmekte ve ciddi bir yanlış yapılmaktadır.  Chi...

Karın kası doğru antrenman programının düzenli beslenmeyle beraber yürütülmesi ile ulaşılabilecek bir kas grubudur. Beslenmenin karın kası üzerindeki etkisi önemlidir, çünkü kişinin yağlanmaya en açık yeri karın bölgesidir. Bundan dolayı doğru antrenman programı doğru diyet programıyla desteklenmeli...

Uzun seneler mekik çekilmeden karın kası yapılmayacağı düşüncesinin yaygın olması nedeni ile pekçok insan sayısız mekik çekerek fayda sağlamaya çalışmıştır. Lakin alternatif spor yöntemlerinin hayatımıza girmesiyle durumun bundan ibaret olmadığı açıkça anlaşılmıştır. Tekrarlama Sayısı ve Süresi Yeni...

Spor denildiği zaman akla her ne kadar yoğun fiziki aktiviteler ve kaslı vücutlu sporcular gelse de bazı sporlarda bu hal biraz farklıdır. Genellikle de Japon kültürünün pek önemli bir parçası olan sumo güreşinde, sporcular sanki hiç spor yapmamış gibi şişmandırlar. Lakin bu özellikleri onlara yaptı...

Scuba ( Self Contained Underwater Breathing Apparatus: Kendinden Yeterli Sualtı Solunum Aygıtı) adı da verilen tüplü dalış, dalgıçın hava kaynağını yanında taşıdığı dalış çeşididir. Türkiyede tüplü dalış yapabilmek için çokca dalış noktası bulunur ve dalış kursları tarafından sertifikalı eğitim veri...

Eğlenceli ve adrenalin dolu saatler geçirirken, benzer zamanda vücudunuzu forma da sokabilirsiniz. İşte yılın bütün yorgunluğunu ve rehavetini üzerinizden atacak yaz sporları. Rüzgar Sörfü Dalgalar ve rüzgar sizi bambaşka bir atmosfere sürükleyecek. Yelken ile rüzgarlar işbirliği yapmayı öğrenirken,...

Kondisyonun ve atletikliğin ön planda olduğu basketbol, devamlı sayı atılması, farklılaşan oyun dengesi ve stratejileri ile hayli dinamik ve seyretmesi keyifli bir spordur. Basketbol televizyonda izlenirken, spikerlerin anlatımda kullandıkları basketbol terimlerinin bilinmesi de oyunda neler olduğun...

Jet Ski kullanmak eğlenceli ve bir o kadar da heyecan verici bir aktivitedir. Fakat, güvenlik önlemlerine dikkat edilmediği halde ciddi yaralanmalara yol açabilecek bir araçtır. Münasip donanım, yeterli bilgi birikimi ve kendine güven ile Jet Skinin tadını rahat bir şekilde çıkarabilirsiniz. Jet Ski...

Yapılmış olan egzersiz hareketleri ve türlü sporlar kalori yakımını hızlandırarak kilo vermeye yöneliktir. Yüzme, koşu, bisiklete binmek gibi sportif faaliyetler vücudumuzdaki karbonhidratları hedef alarak önce onları kullanır. Daha sonrasında yağları yakmaya başlar. Ağırlık kaldırma gibi faaliyetle...

Konfiçyüs ile arkadaşı Lao-Che düşünceleri ile meydana gelmiştir. Asıl adı wu-shu olan rahiplerin tapınaklarını korumak için geliştirdikleri ve son günlerde de eğitimi verilen bir dövüş sanat biçimidir kung-fu. Dünya bu sanatı ünlü aktör Bruce Lee ile tanımıştır. Ama ilk Kung-Fu ustası Yip-MAN'dır. ...

Kum zemin üstünde çıplak ayaklarla oynanan bir spor dalıdır plaj voleybolu. Plajların daha fazla eğlenme ve dinlenme yeri olarak görülmesinden ötürü plaj voleybolu çoğu zaman yaz aylarının eğlenceli bir etkinliği olarak görülmektedir. Fakat bu spor, yaz olimpiyatlarında kendine yer bulmuş ciddi bir ...

Almanya’da köylüler tarafından 13. yüzyılda yapılan toplum dansı olan vals, o dönem bilinen diğer danslardan farklıydı. Diğer danslardan değişik olarak süzülme, dönme gibi hareketler içeriyordu. Almanya'dan İtalya, Fransa, İngiltere, Avusturya ve ABD'de farklı formlarda kullanılan valsin dünyanın bi...