Vals nasıl yapılır?

Vals adımları içerisinde en fazla karşılaşılanı Natural Turn ismiyle anılan adım biçimidir. Erkekler ve kadınlar için değişik adım ti...

 

Almanya’da köylüler tarafından 13. yüzyılda yapılan toplum dansı olan vals, o dönem bilinen diğer danslardan farklıydı. Diğer danslardan değişik olarak süzülme, dönme gibi hareketler içeriyordu. Almanya'dan İtalya, Fransa, İngiltere, Avusturya ve ABD'de farklı formlarda kullanılan valsin dünyanın bir çok yerinde çok değişik çeşitleri görülmüştür. Bir zamanların toplum dansı zamanımızda çok zarif bir salon dansı olarak icra edilmektedir.

Chasse

Natural Spın Turn

Reverse Turn

Whısk

Natural Turn

Closed Change Natural To Reverse

Vals adımları içerisinde en fazla karşılaşılanı Natural Turn ismiyle anılan adım biçimidir. Erkekler ve kadınlar için değişik adım tipleri vardır. 

İlk adım olarak sol ayak geri atılır. Yavaş bir salınımla vücudumuzu sağa döndürerek başlangıç yapılmaktadır.

Sağ ayak yana basar, vücut dönüşü azdır.

Sağ ayak ile ileri adım atılır, yavaş bir salınımla vücut sağa döndürülür.

Sağ ayak sol ayağın yanına getirilir. Adımlar tamamlanmış olur.

Sol ayak sağ ayağın yanına getirilir. 3.adımda vücut dönüşü tamamlanır.

Sol ayak yana atılır.

Erkekler için natural turn vals adımları şunlardır:

İlk adım olarak sağ ayak öne atılır. Yavaş bir salınımla vücudumuzu sağa döndürerek başlangıç yapılmaktadır.

Sağ ayak sol ayağın yanına getirilir.

Sol ayak sağ ayağın yanına getirilir. Adımlar ve vücut dönüşü tamamlanmış olur.

 

Sol ayak ile geri adım atılır, yavaş bir salınımla vücut sağa döndürülür.

Sağ ayak yana atılır, vücut dönüşü azdır.

Sol ayak yana atılır.

Kadınlar için natural turn vals adımları şunlardır:

Erkekler dik bir biçimde ayakta durur. Vücutları belden desteklenir, omuzlar rahat ve baş diktir. Erkek, kadını biraz sağ tarafına alacak biçimde durur. Yani erkeğin sağ ayakucu kadının iki ayak arasını göstermektedir. Sağ bilek kadının sol kürek kemiğinin üstüne yerleştirilir. Sol el kadının sağ elini tutar ve eller göz hizasında tutulur.

Şimdi de vals adımlarına geçelim. Valste birkaç tip adım vardır.

Viyana valsi ve modern vals arasındaki en belli fark, Viyana valsinin daha hızlı olmasıdır. Vals müziği çok tutkulu, zariftir. Bu müzik Strasuss, Ravel, Shostokoviç gibi besteciler tarafından zenginleştirilmiş, dans literatürüne eklenmiş ve Strauss'un müziğinin etkisiyle hassaten İngiltere'de geniş kitlelere ulaşmıştır.

Son yıllarda vals “Viyana Valsi” ve “Modern Vals” olmak üzere iki değişik kategoride dünya dansları arasında yer bulur. Viyana valsi ilk dönemlerde Viyana’nın varoşlarında yapılırdı; şimdi bu dans Viyana’nın büyük balo salonlarına taşınmıştır. Sıçramalar ve ayağını yere vurmalı hareketler yerine artık düz halde kayarak, süzülerek yapılmış olan hareketlere dönüşmüştür. 3 çeyreklik bir ritmi vardır.

 

Şimdi biraz da valsin duruşu ve tutuşlarından bahsedelim. Çünkü adımların yanında duruş, tutuş, yürüyüşler ve salınımlar valste pek önemli bir yer teşkil eder.

Kadınlar da dik bir biçimde ayakta durur. Vücutları belden desteklenir, vücudumuzun üst kısmı ve baş geriye ve biraz sola doğru yatırılır. Kadınlar sol elini erkeğin omuz hizasında sağ koluna koyar. Sağ eli erkeğin sol elinin tutar.

 
 
 

Bilginizi arttırmak için bir sonraki makalemiz olan Egzersiz sonrası beslenme önerileri adlı yazıyı inceleyebilirsiniz.

 
 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmadı.

 

Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz?