Yapraklı sebzeler

  Blog

Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, suda eriyen ve hava ile teması nihayetinde kolay bir şekilde okside olabilen bir vitamindir. C vitamini çokca canlının hücrelerinde bulunmaktadır ve hücre c...

  Sağlık

Hücre yapısının oluşmasında önemli bulunan bir yere sahip olan kolesterol hormon ve enerji üretimine de katkıda bulunmaktadır. Beslenme düzeni ve genetik özellikler kolesterolün iyi ya da kötü seviyel...

  Mutfak

Pazardan yahut marketten aldığımız sebzelerin çoğunda ciddi oranda çürükcül bakteriler bulunur. Bu bakterilerin nedenleri tarla ve bahçelerde kullanılan bekletilmiş gübreler, sulama sularının lağımdan...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebek emziren bir annenin, besin değeri yüksek olan anne sütünü üretmek için yeterli besini alması gerekmektedir. Bazı yiyecek ve içecekler vücudumuzun anne sütü üretimini arttırmakta yardımcı olmakta...

  Yemek Tarifleri

Vücudumuzun hareketini sağlayan iskelet sistemimiz, kemiklerin biri birine bağlanmasıyla oluşur. Kemiklerimiz; %30 organik maddelerden, %70 inorganik maddelerden ortaya çıkmaktadır. Kemiklerin oluşumu...

  Sağlık

Gıdalardan alınan demirin sağlıklı olarak işlenememesi nedeniyle meydana gelen demirli eksikliği, kırmızı kan hücrelerinin normalden daha düşük seviyelerde görülmesine dayalı bir rahatsızlıktır. Vücud...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzdaki kalsiyumun %99'u kemik ve dişlerde yer alır %1'i ise kolay bir biçimde değişebilir niteliktedir. Bu değişebilir kısım emziklilik ve hamilelik sürecinde artan kalsiyum ihtiyacını karşılam...

  Fitness

Sırt kasları genel olarak kollar kadar ön planda olmadığı için pek önemsenmez. Lakin kaslı bir sırt sakatlığı önlemek, gücü artırmak ve genel sağlığımızı yukarı çekmek için anahtar görevi gören bir ka...

  Pratik Bilgiler

Kendine özel desenleri ile mutfak tezgahlarında en fazla tercih edilen yapı malzemelerinden biri olan mermer, türlü maddelerin yer altında başkalaşmasıyla oluşan doğal taştır. Gözenekli yapısı nedeni ...

  Diyet, Zayıflama

Karaciğer insanlar için gayet önemli olan organlardan bir tanesidir. Yiyecekler ile alınan vitamin ve mineraller karaciğer içinde emilmektedir. Bunun yanında ek olarak çok önemli özelliklerinden bir t...