Nedir Nasıl Neden

Sebze grubu hem yetişkinler aynı zamanda bebekler için beslenmenin olmazsa olmazlarındandır. Bağışıklık sistemini destekleyen, içerisindeki lifler hasebiyle bağırsak hareketliliğini destekleyerek kabızlığı önleyen sebzeler ilk 6 ayın dolmasıyla birlikte bebek beslenmesinde gerekli olan yeri almalıdı...

Anne adayı için hayatının unutulmayacak kısmını oluşturan hamilelik zamanı yalnızca güzel anılar biriktirilen bir dönem değil benzer zamanda bebeğimizin hem zihinsel aynı zamanda fizyolojik gelişimini sürdürdüğü bir devredir. Böyle anlarda anne adayı beslenme konusunda hayli narin olmalı, yeterli ve...

İlk 6 aydan sonra bebek beslenmesinde tahıllar önemli yer tutar. Ama bir bebeğe tahıl yedirmek çok kolay değildir. Bu nedenden dolayı uzun senelerden beri süregelen bir beslenme biçimi olan muhallebi irmikle hazırlanır. İrmikle birlikte meyvelerin de eşlik ettiği bir muhallebi besleyici, meyvelerle ...

Bebeği için en iyisini isteyen anneler bebeklerini uzun bir zaman olarak emzirmek ister. Ama anne sütünün kalitesi belli bir zaman sonra ilk zamanki düzeyde olmadığı için anne sütü verilse bile bu sürenin ek gıdalarla takviye edilmesi gerekmektedir. Fakat bunun sayesinde dengeli ve yeterli beslenme ...

Bebek gelişiminin ilk 6 ayı hayatın geri kalanını da şekillendireceği için bu dönem beslenmesi son derece önemlidir ve ilk 6 ay bir bebek kesintisiz anne sütüyle beslenmelidir. 6 ayın dolmasıyla birlikte uzmanların önerisi ek gıdalara geçişin olması ama takip eden süreçte anne sütü alımının 2 yaşına...

Bebeklik döneminin ilk zamanları yalnızca anne sütü alımıyla devam ederken ilerleyen aylarda bu hal çeşitlilik göstererek bebek gelişiminin sağlıklı biçimde devam etmesi için ek gıda tüketimi başlar. Bebeklerin ek gıdalara geçişinin daha kolay ve zahmetsiz olması için hem sebzeler hem meyveler belli...

Bebeğimizin sağlıklı beslenmesi kadar anne-bebek arasındaki uyumun ve bağın güçlenmesi için de emzirmek hayli özel durumdur. Bir çok anne, bebeğini ilk emzirdiği anı hiç unutamaz ve bebeğiyle arasındaki bağın o an güçlendiğini hissettiğini söyler. Bu halin bilimsel açıklaması, emzirmenin annenin hor...

Sağlıklı hayatın anahtarı yaşamın ilk yılları olan bebeklik dönemine dayanır. Anne sütüyle başlayan beslenme meyve ve sebzelerin ağırlıkta olduğu bir programla şekillenmelidir. Bebeklik döneminin ilk ayları yalnızca anne sütü alarak geçmektedir. İlk altı aylık dönemden sonra başlayan süreçte türlü m...

Yoğurt, hem yetişkinler aynı zamanda bebekler için son derece besleyici ve sağlıklı besindir. Mideyi yormaması ve kolay hazmedilmesi nedeni ile anne sütünden sonra ek gıdaya geçişin ilk basamağını yoğurt oluşturmaktadır. İlk defa yoğurtla tanışacak olan bir bebeğe 1 çay kaşığı olarak verilen yoğurt ...

Çilek herkesin seve seve tükettiği bir meyvedir. Haziran ve ağustos ayları arasında yalnızca meyve olarak tüketilebileceği gibi türlü tatlıların, pastaların ve dondurmaların içerisinde de yer bulur. Şekerli kıvamıyla bebekler için de çok cazip bir tat olmasına karşın alerjen riskinin yüksek olması n...

Altıncı ayını dolduran bebeklerin ek gıda ile beslenme süreçlerinde sebzeler ile meyveler değişik şekillerde değerlendirilerek kullanılmaktadır. Bazı zamanlar sade, çoğu zaman diğer sebze veya meyvelerle, ara sıra da irmik yahut pirinç unuyla karıştırılarak değişik tatlar, besleyici yiyecekler hazır...

Anneler için bebeklerinin beslenmesi çok önemli konular arasında yer bulur. Bunu yapmak için özel olarak 0-6 ay arası bebeklerde anne sütü çok önemlidir. Ama annenin sütünün kalitesi ve miktarının yetersiz olduğu hallerde ek gıdalara ihtiyaç duyulur.  Malzemeler Hazırlanışı Mercimekler ayıklandıktan...

İki yaşına kadar anne sütü bebek beslenmesinde önemli bulunan bir yere sahiptir. Bu süreç tamamlanana kadar bebek beslenmesi anne sütüne ek olarak türlü besin maddeleriyle desteklenmelidir. Bu ek gıdalar bazen sebze püresi, bazen meyve suyu, bazen de muhallebidir. Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır? Brok...

Kahvaltı, metabolizma için günün en ehemmiyetli öğünüdür. Bu hal bebekler bahsi geçen olduğunda daha da önem kazanır. İyi yapılmış bir kahvaltı anne sütünün desteğiyle sağlıklı ara öğünler de tüketerek bebeklerin sağlıklı gelişimini destekler. Fiziki ve zihinsel gelişimleri için çocukların beslenmel...

Çocuk ve bebek beslenmesinde yumurta anne sütünden sonra en değerli besin maddesi sayılır. O neden ile de ek gıdalarda yumurtaya olabildiği miktardai olabildiği ölçüde fazla yer vermek gerekmektedir. Çorbaların içine eklenen yumurta çorbanın besleyici ve mideye dost özelliğine eklenmek suretiyle çok...