Nedir Nasıl Neden

Hamilelik kadınlar için annelik serüveninin başlangıcıdır. Hafta hafta bebeğimizin gelişimin takip edildiği ve heyecanla beklendiği bu süreç anne adayı için bir o kadar da meşakkatlidir. Hormon seviyelerindeki değişim, hamilelik zamanı stresi vb. sebepler annede bir çok rahatsızlığın meydana gelmesi...

Yüksek tansiyon ve düşük tansiyon kontrol altına alınmadığı sürece bilhassa kalp üstünde ciddi sorunlar oluşturabilmektedir. Yüksek tansiyonun beyin kanamasına düşük tansiyonun da kalp krizine neden olduğu bilinmektedir.  Vücudumuzdaki kanın az gelmesi halinde beyin etkilenir ve bu hal nihayetinde b...

Günlük hayatımızdaki çok sıkıntı kaygılanmamıza neden olabilir. Kaygı her hangi bir tehlike halinde endişelenip hızlı karar vermemizi sağlamaktadır. Kaygının normal olması baş edilebilmektedir düzeyde olması ile anlaşılır. Kaygı bozukluğu psikiyatriste başvurulduktan sonra tedavi edilebilen bir hast...

Kimselerin yaşamlarını sağlıklı halde devam ettirebilmeleri için türlü minerallere ihtiyaç duyarlar. İyot minerali de bunlardan bir tanesidir. Eksikliğinde insanlar birtakım sorunlar yaşamaktadır. Normal beslenme programı ile iyot eksikliğinin görülmesi kolay değildir. Ama bazı bölümlerin toprakları...

Hamilelikte her anneliğe hazırlanan kadının yaşadığı basit sorunlar olduğu kesindir. Lakin basit problemlerin yanında ciddi sayılabilecek ve önlem alınması gerekli olan sorunlar da yaşanmaktadır. Yüksek tansiyon da bunlardan biridir. Gebelikte görülen yüksek tansiyonun belirtileri nelerdir? Ellerde ...

Topuk dikeni rahatsızlığının belli olarak görülebilen belirtisi, hassaten sabah yataktan kalkarken yere basıldığı zaman, birkaç adımda çok ciddi biçimde ayakaltında yırtılma hissi, batma veyahut ciddi bir ağrıyla karşılaşılmasıyla anlaşılabilir. Topuk dikeninin tedavisinde aşamalı bir tedavi yöntemi...

Grip çağımızda bir çok kimsenin devamlı yakalandığı sorunlardan bir tanesidir. Gribe neden olan virüs devamlı bir şekilde mutasyona uğradığı için tedbirlerin düzenli bir biçimde uygulanması gerekmektedir. Bilhassa kişiler mevsim geçişlerinin olduğu zamanlara dikkatli olmalıdır. Çünkü grip salgınları...

Boyun ve sırt ağrıları her yaş grubundan insanda görülebilmektedir. Bu ağrılar, kasların zorlanmasından ötürü ortaya çıkabilmektedir. Lakin bazı hallerde boyun ağrıları, kalp hastalıkları ve omurga eğiriliği gibi durumların belirtisi olabilir  Boyun ağrısının 6 aydan uzun sürmesi halinde ciddi ve te...

Barfiksle yapılmış olan egzersiz hareketlerine verilen isim 'barfiks çekme'dir. Hemen her spor salonunda farklı model ve şekillerde bulunan barfiks aleti, asılma hareketlerini gerçekleştirmeye ve asılmak suretiyle vücudumuzu esnetmeye yarar. Barfiks aletinin boyu uzatıp uzatmadığı ise tartışma konus...

Günlük hayatın koşturmacası içerisinde sporun önemi çok büyüktür. Bu yoğun tempo içinde yapılabilecek en güzel sporlardan biri koşmadır. Koşu vesilesiyle günlük stresin atılmasının peşi sıra bütün vücudumuzun aynı zamanda çalıştırılması sağlanabilmektedir. Ama düzenli ve tempolu bir koşu için, bir s...

Çoğumuz hayatının bir zamanında kesinlikle kilo vermeye çalışmıştır. Çağımızın hastalığı şekline gelmiştir fazla kilolu olmak. Yediklerimiz içtiklerimizin direkt katkısının yanında rutinleşen ve spor yapılmayan hayatlarında büyük katkısı vardır bu konuya. Çoğumuz esasen görüntü amacı ile kilo verme ...

Elma çayı dünya çapında sağlık yönünde faydalarınca tanınır. Elma çayı bilhassa Türkiye’de sıkça tüketilen ve sevilen bir çaydır. Kışın yemek sonrası, yazın ise soğuk olarak serinlemek için içilir. Elma çayı içinde antioksidanlar, mineraller (magnezyum, sodyum, potasyum), amino asitler, B, C ve E vi...

Çoğu insan spor yaparak kilo vermeye çalışırken, bazıları da kilo almak için spora yönelirler. İki taraf da değişik çalışma yollarıyla amaçlarına ulaşabilirler. Bir de ideal kilosunda olduklarını ve bu kiloyu korumak için çalışanlar vardır. Esasen en kolay iş onlarındır. En önemlisi denge Kiloyu kor...

Ödem söktürücü çayların ne zaman ve nasıl içilmesi gerektiği sıkça sorulan bir sorudur. İnsanların bazısı bu tarz çayların günün içinde çok kez tuvalete gitmelerine neden olacağını düşünür ve bu durumdan rahatsız  olur. Lakin çoğu ödem söktürücü çay için bu doğru değildir. Bu tarz çayların çoğu teme...

Hamilelik 40 hafta içinde, yani 9 ay 10 gün içerisinde tamamlanan bir süreçtir. Normal olarak hamileliğin son haftası 40. hafta olarak kabul edilir. Fakat bu haftadan birkça hafta önce yahut sonra da bebeğinizin dünyaya gelmesi mümkündür. Bu hafta itibarı ile doğuma psikolojik olarak hazırlanmanızı ...