Nedir Nasıl Neden

Tüm anne adayları sağlıklı hamilelik zamanı geçirmek ve hamilelik sonuç kısmında da sağlıklı bebeğe sahip olmayı isterler. Fakat bazı hallerde bu pek mümkün olmayabilir. Sorun değişik etmenlerden kaynaklı olabilir. Bu etmenler içerisinde de tiroid büyük bir yer kaplamaktadır. Tiroid hormonlarının ge...

Ramazan ayının gelmesiyle beslenme düzenimizde bazı değişmeler ortaya çıkar. Normal zamanda günün içinde çok öğünlü beslenme uygulamamız yani devamlı az az yememiz hem sağlığımızı koruma aynı zamanda kilo kontrolümüzü yapma fırsatı sunar. Ramazan ayı içinde ise tüm sene çalışmış olan bedenimizi, org...

Salata denince akla ilk gelen sağlıklı ve hafif yiyecek olmasıdır. Çoğu zaman diyet yapanların tercih ettiği, masum bir öğün tercihi olduğu kanısı vardır. Peki gerçekten böyle mi? Gerçekten salata yemek sizi zayıflatır mı, sağlıklı olarak kilo vermenizi sağlamaktadır mı? Yalnızca salata yiyerek zayı...

Lazer ameliyatı, diğer bir adıyla lasik göz operasyonu son dönemlerde çokça tercih edilen göz operasyonlarındandır. Gözlüklerden kurtulup güzel bir görüntü elde etmek isteyenler lazer ameliyatlarını denemektedir. Lazer operasyonunda gözün kornea tabakası çizilerek gözün en narin noktalarından biri a...

Hiperglimesi olarak da bilinen kan şekerinin yükselmesi, kandaki şeker oranının olması gerekli olan miktardan çok çok yüksek olmasıdır. Bu hale bazı faktörler neden olmakla beraber negatif hallerde karşılaşılmaması için yükselen kan şekerinin düşürülmesi gerekir. Kan Şekeri Yükseldiğinde Ne Yapılmal...

Vücudumuzun her yerinde çıkabilen et benleri, genellikle boyun kısmı, koltuk altları ve kasıklar gibi cildin katlandığı kısımlarda oluşur. Sağlık yönünde bir isk oluşturmayan bu kitleler, nadir olarak ağrıya neden olur. Et benleri çoğu zaman estetik kaygılardan dolayı aldırılır. Benlerin alınması is...

Bebeklerinizin ek gıdaya geçiş devirlerinde az ölçüde verilmesi gerekli olan meyve sularını bebeğinizin seveceği ve içeceği biçimde yapmanız önemlidir. Meyve suyunu mutlaka ana besin olarak vermeyiniz çünkü meyveler şekerli olduğundan bebeğinize şeker olarak dönecektir. Mama yedikten bir zaman sonra...

Tıp dilinde infantil kolik adı verilen gaz sancısı çoğu zaman 2-3 haftadan 4. aya kadar bebeklerde yaygın olarak görülebilen bir durumdur. Gaz sancısı genellikle hafta içinde 3 günden fazla bazen 3 saate kadar varan ağlama nöbetleri olarak kendini göstermektedir. Anne ve babalar için hayli rahatsız ...

Banyo yaptırmak, bebek için yalnızca temizlenmek kelimesinin karşılığını oluşturmaz. Benzer zamanda bebeğimizin anne ile bebek arasındaki bağların güçlenmesi yönünden de hayli önemlidir. Bebeğinizin ellerini su yüzüne vurarak dikkatini çekmesini sağlayın, zira sıçrayan su ve çıkan sesler onlar için ...

Anne adaylarının gebeliklerini öğrendikleri ilk andan başlayarak hayal ettikleri, bebeklerini sağlıklı halde kucaklarına almaktır. Doğumdan önce anne olacak kadının kendisini güvende hissetmesi ve bebeğine doğumdan sonra kolay bakabilmesi hazırlaması gerekli olan bir doğum çantası vardır. Anne ve be...

Özgüven kişinin kendi hakkında pozitif düşüncelere sahip olması demektir. Pozitif düşünmek pozitif düşüncelerin stresini azaltır. Bu konuyla ilgili Harvard Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre; özgüveni olan kişiler stresi olmayan bir yaşam sürerler. Özgüven belli bir düzeye ulaşıncaya kadar ge...

Karın ağrısı çocuklarda sıklıkla karşılaşılan rahatsızlıklardan biridir. Çocuklarda huysuzluk ve ağlama gibi hallere neden olan karın ağrısı anne ve babaların korkulu rüyalarından biridir. Genelde nedenini saptamak zor olan karın ağrısın bazen kronik bir rahatsızlığın sebebi olabileceği gibi bazen k...

Grip yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da bir virüsten kaynaklı olarak meydana gelir. Grip ağır bir hastalık sayılmaz ve takriben bir hafta içerisinde geçmektedir. Lakin bu hal bebeklerde ve 5 yaşın altındaki çocuklarda daha ağır seyreder ve uzun sürer. Devamlı olarak ağız içerisinde kuruluk, uyk...

Hamilelik bir süreçtir ve bu süreç zarfında anne adayı hayatının bütününde yaptığı, devam ettirdiği eylemlerinin birçoğunu yapmaya devam edip edemeyeceğini bilemez. Bunlardan biri de cinsel yaşamın devamlılığıdır. Hamilelikte cinsel yaşam nasıl olmalı? Hamilelik döneminde cinsel yaşam, anne adayları...

Bugünlerde pekçok insan vücut geliştirme sporu ile ilgilenmektedir. Böylece hem daha sağlıklı aynı zamanda estetik bir vücudumuza sahip olmayı hedeflerler. Bunun gerçekleşmesi için de türlü egzersizler yapılarak vücudumuzdaki yağ oranın azaltılıp kas kütlesinin arttırılmasına çalışılır. Bu yolda unu...