Magnezyum

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı beslenmek için günlük beslenmemizde yediklerimize dikkat etmeli ve her bir besin grubundan yeterli ve dengeli şekilde tüketmeliyiz. Yeterli ve dengeli beslenmemizi sağlayacak dört temel besin...

  Yemek Tarifleri

Kuru meyveler lif bakımından gayet zengindir ve sindirim sisteminin çalışmasına yardım eden olurlar. Kuru meyveler zamanında toplanan meyvelerin suyunun çıkartılması sonucu elde edilir. Kış mevsiminin...

  Yemek Tarifleri

İyi bir C vitamini kaynağı olan kuşburnu nezle ve grip gibi soğuk algınlığı enfeksiyonlarına gelir. Benzer zamanda bağışıklık mekanizmasının de güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Binlerce yıldır sağlık...

  Pratik Bilgiler

Baklagiller ailesine ait olan yer fıstığı başta yağ sanayi ve kuru yemiş alanında kullanılmaktadır. Ek olarak sapı kuru ot, kabuğu da değişik sektörlerde değerlendirilir. Yer fıstığının takriben 32 de...

  Güzellik Sırları

Hastalıkların ve bilhassa vitamin eksiklikleri vücutta bazı belirtilerle kendisini göstermektedir. Tırnaklarda görülebilen bazı değişiklikler de bazı hastalıkları işaret edebilir. Bunlardan en bilinen...

  Güzellik Sırları

Tarla, orman ve çayırlarda bulunan kekik kokusuyla tanınır. Haziran ve temmuz ve ağustos aylarında güneşli ve sıcak günlerde toplanır ve kurutulur. Kurutulduktan sonra çayı hazırlanır, suyu ya da yağı...

  Diyet, Zayıflama

Yüksek tansiyonun türlerinden biri olan primer hipertansiyona neyin neden olduğu kesin olarak bilinmese de dengesiz beslenme, şişmanlık, yüksek kolesterol, sigara alışkanlığı ve aşırı tuz tüketimi gib...

  Yemek Tarifleri

Kış günlerinin olmazsa olmazı kestaneyi yalnızca lezzeti için tüketiyorsanız faydalarını okuduktan sonra daha da çok seveceksiniz. Diğer yemişlere nazaran çok popüler olmayan kestane, özellikleri açıs...

  Yemek Tarifleri

Bir avuç ay çekirdeği, açlığınızı bastırmakla kalmaz; yüksek miktarlardaki E vitamini, magnezyum ve selenyum içeriğiyle sağlığınız için de yararlıdır. Magnezyum Sinirler, kaslar ve kan damarları Ay çe...

  Mutfak

Besin değeri hayli yüksek olan, içinde Omega 3, Omega 6, magnezyum, fosfor, A-B-K vitaminlerini barındıran ve her hafta muhakkak yenmesi gerekli olan yiyeceklerden biri de Eğer balığı kızartacaksanız...

  Yemek Tarifleri

Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan ve Asmagiller ailesinden gelen üzümün diğer meyveler ile kıyaslandığı zaman çok fazla çeşidi bulunmaktadır. 15 binden fazla çeşidi olduğu bilinir. İnsa...

  Yemek Tarifleri

Lahanagiller familyasında yer bulan brokoli yeşil yumrular biçiminde olan bir bitki çeşididir. İtalya’dan dünyanın türlü yerlerine yayıldığı bilinen brokoli türkiyede de sevilen sebzeler arasındadır. ...

  Güzellik Sırları

Deniz tuzunu güzelliğinizi korumak adına bakım yaparken kullanarak özel salonlara gitmeden ve onca para harcamadan tasarruflu ve pratik yol izlemiş olursunuz. Esasen özel salonlarda uygulanan vücut sp...

  Güzellik Sırları

Kolajen üretiminin azalması sonucu meydana gelen kırışıklıklar nedeni ile cildin alt bölümünde bulunan esnek lif yapısı zayıflar. Hücre değişiminin yavaşlaması sonucu cilt mat ve solgun görünmeye başl...

  Yemek Tarifleri

Gülgillerden olan, böğürtlene benzer, çalı durumunda dikenli bir bitki olan ahududu, ağaç çileği, dağ çileği, framboise, gibi adlar ile de bilinmektedir. Kendi kendine yetişen bu bitkiyi ormanlık alan...

  Yemek Tarifleri

Vücudumuzun nerdeyse tüm sistemlerinde ve dokularında yer bulan magnezyum hayati öneme sahip bir mineraldir. Merkezi kas ve sinir sistemi fonksiyonlarının sağlıklı çalışabilmesi ve hastalıklara karşı ...

  Yemek Tarifleri

Tropikal yerlerde yetişmeyen münasip olan ağaç ve bitkilerin meyvelerine tropik meyveler denir. Bu ağaç ve bitkilerin ortak özellikleri bütün yıl boyunca meyve vermeye elverişli olmalarıdır.  Bazıları...

  Yemek Tarifleri

Mısır kullanım tarihi köken olarak Amerika kıtasına dayansa da uzun senelerdir türkiyede de mısır ve mısırdan yapılmış olan besinler yaygın olarak tüketilmektedir. Hassaten mısır unu kullanılarak yapı...

  Yemek Tarifleri

Türkiye, İran, Lübnan, Suriye, Ürdün, İsrail gibi ülkelerde yetiştirilen bir yemiş olan bademin acı ve tatlı olmak üzere iki türü bulunmaktadır. Bademin acısı daha fazla yağ olarak kullanılırken tatlı...

  Güzellik Sırları

Yosun yağı; güzellik ürünleri içerisinde, son dönemlerde sıkça gördüğümüz bir bitkisel güzellik yöntemidir. Yosun yağı, cildin sıkılaştırılmasında, sarkmış bölümlerin düzeltilmesinde, kilo verme sonra...

  Güzellik Sırları

Vücudumuzun en duyarlı bölgelerinden olan tırnaklar, türlü hastalıkları da yanında getirmektedir. Her ne kadar önemsiz görülse de birçok bakteri tırnak yoluyla bulaşmaktadır. Ek olarak mikropların vey...

  Sağlık

Her gün biri sürü olay yaşarız. Bu olaylardan bazıları üzerimizde derin etkilemektedir bırakır. Ve bu etkileri bir biçimde vücudumuz açığa çıkarmak ister. Bu hal bazı dönemlerde psikolojik olarak orta...

  Yemek Tarifleri

Vücudumuzun hareketini sağlayan iskelet sistemimiz, kemiklerin biri birine bağlanmasıyla oluşur. Kemiklerimiz; %30 organik maddelerden, %70 inorganik maddelerden ortaya çıkmaktadır. Kemiklerin oluşumu...

  Yemek Tarifleri

Güney Amerika kıtasından dünyanın dört bir yanına yayılan mısır haziran ve temmuz ve ağustos aylarında çiçek açan buğdaygiller ailesine ait bir sebzedir. Mısır salatalarda veyahut pilavda yan besin ol...