Nedir Nasıl Neden

Fit bir vücudumuza sahip olup, giydiğimiz t-shirt ve gömleklerin üzerimize yakışması için vücudumuzun üst bölgesini geliştirmek isteriz. Üst bölüm dendi mi de akla göğüs, kol ve omuzlar gelir. Her zaman her yerde şınav Göğüs kasını spor salonunda çalıştırıyorsak bench press, dambıl ve şınavın dışınd...

Zamanımızda pek çok insan vücut geliştirme sporu ile ilgilenmektedir. Bu amaçla hem daha sağlıklı aynı zamanda daha estetik bir vücudumuza sahip olunmak istenmektedir. Bunu gerçekleştirmek için kimselerin yağ oranlarını azaltıp kas kütlelerini arttırmaları gerekir. Bundan dolayı de ağırlık çalışmala...

Sezaryen ve normal olmak üzere iki türü olan doğumun ardından çokca kadında göbek kalabilmektedir. Esasen doğumdan sonra kalan bu göbeğin en ehemmiyetli nedeni annenin doğum sonrası gereken spor ve egzersizleri yapmamasıdır. Doğumdan sonra spor yapan annelerde göbek kalmadığı görülmüştür. Doğumdan s...

Nefes almak basit bir eylem olarak görünür. Nefes alır iken düşünmeyiz ve bu artık bizim için bir refleks şekline gelmiştir. Fakat bu yeterli değildir, çünkü bu halde vücudumuz ama yaşamı devam ettirecek kadar nefes alır. Nefes almamızı kontrol edip bunu doğru biçimde yapmalıyız. Daha sonrasında bu ...

Hamilelik esnasında ve doğum esnasında rahat ve sakin olabilmek için anne adayları bir çok yöntem denerler. Ane adaylarının en fazla merak ettikleri doğum anında ağrısız ve rahat doğumun nasıl yapılacağıdır. Bu noktada anne adaylarının imdadına hamile yogası yetişir. Dizlerinizi kırarak oturup eller...

Adet döneminin, 35 yaştan önce kalıcı olarak sona ermesine ‘’ erken menopoz denilir. Halk içerisinde çoğunlukla, 35 ile 50’li yaşlar arasındaki menopoz erken menopoz olarak algılanır. Lakin ülkemizdeki averaj menopoz yaşı 46’dır. Kromozom sorunları Turner ve Frajil C sendromu gibi kromozom bozuklukl...

Hayatınızın belki de çok önemli anı bebeğinizi dünyaya getirdiğiniz andır. O andan sonra hayatınızda artık hiçbir şey eskisi gibi olmaz. Bebeğiniz ve sizin için yepyeni bir hayat başlar. Tam bu noktada anne adayları için yeni soru oluşur. Acaba kolay ve normal doğum yapabilecekmiyim? sorusu gündeme ...

Yeni annelerimizin büyük çoğunluğu uykusuzluk problemleriyle karşılaşmaktadır. Bunun tek sebebi bebeklerin uykularından çokça uyanmasıdır. Peki bebekler neden çokça uyanır? Anneleri yanındayken uyumaya alışkın olan bebekler, anne yanında mı diye kontrol etmek için de sürekli uyanabilirler. Bu nedend...

Rahim ağzına dikiş atılması işlemine serklaj veya servikal serklaj denilir. Hamilelik süresince rahim ağzının kapalı tutulması için uygulanan cerrahi bir yoldur. Serklaj işlemi riskli midir? Her cerrahi operasyonda olduğu gibi rahim ağzı dikişleri de risklere sahiptir. Görülme olasılıkları düşük olm...

Her kadın evlendikten bir zaman sonra hamile kalmak ister bazıları başarılı olur lakin bazı kadınların hamile kalmak için yaptığı türlü uğraşlar, kadınların çok zorlu zamanlar geçirmelerine neden olmuştur.  İlaçlarla yapılmış olan hormon tedavisi ve tüp bebek tedavisinin yanında ek olarak doğada haz...

Gözyaşı, göz sağlığı için son derece önemli görülen bir sıvıdır. Kornea üstünde yağ, su ve mukus katmanlarını oluşturan gözyaşı hem göz kapağının rahat hareket etmesini, aynı zamanda göze giren yabancı maddelerin atılmasını sağlayarak gözün sağlığını korumasını sağlamaktadır. Fakat bazı hallerde, so...

Böbrek yetmezliği, kalp damar hastalıkları, görme problemleri gibi bir çok hastalığa kapı aralayan diyabet, genellikle belirtiye neden olmaksızın ilerlediğinden hastalar için büyük risk oluşturuyor.Dünya genelinde en ehemmiyetli sağlık sorunlarından biri olarak kabul edilen diyabet, türkiyede her 10...

Diz ekleminde meydana gelen aşınma ve yıpranma nihayetinde dizde kireçlenmeye neden olur. Bu hastalığın meydana gelmesine neden olan veyahut hızlandıran şiddetlendiren çevresel faktörler bulunur. Bilhassa diz eklemindeki kireçlenmeyi  tetikleyen en ehemmiyetli faktör kilodur. Eklemin üstüne aşırı yü...

Soğuk algınlığı, alerjiler, sigara ve boğazdaki gıcıklanma hissi gibi gündelik hayattaki çokca etmen öksürmeye neden olabiliyor. Neredeyse herkesin yaşadığı ve çok da üzerinde durulmayan öksürüğün gerçekte ne anlama geldiğini biliyor musunuz? Sigara ve balgamlı öksürük Sigara içen kimseler için öksü...

Soğuk algınlığı hassaten insanları ekim ve şubat ayları arasında yakalayan ve kişilere çok sıkıntı veren bir rahatsızlıktır. Ama soğuk algınlığı yalnızca kış aylarına mahsus bir rahatsızlık olmadığı gibi, haziran ve ağustos ayları arasında bile hayli problem yaratabilmektedir. Hava değişimleri, deni...