Nedir Nasıl Neden

Hamilelik ciddi ve dikkat edilimesi gerekli olan bir süreçtir. Sağlık sorunları olmadan devam eden gebelik döneminde anne daha rahat, stresten uzak olacağı için her yönden artılarla dolu bir hamilelik geçirir. Bunun farkında olan doktorlar anne adaylarının var olan sağlık problemlerini asgari düzeye...

Her gebe kadın bebeğinin karnında gelişip büyümesiyle vücudunda bir takım değişikliklere tanık olur. Bu değişiklikler sadece kilo almakla sınırlı olmayıp bedenin değişmesi, fizyolojinin tekrar yapılanması gibi değişiklikleri de kapsamaktadır. Bu noktada bedeninin sağlık yönünde asgari deformasyona m...

Kemik; kişinin ve omurgalı hayvanların çatısını oluşturan türlü biçimdeki sert organların genel adıdır. Yapısında inorganik tuzlar mineraller ve canlı hücreler bulunmaktadır. Bebeklerde ve çocuklarda bu canlı hücrelerin sayısı daha fazladır ve yaşlandıkça canlı hücreler yerlerini cansız hücrelere bı...

Fazla kilolarından kurtulup hem sağlıklı aynı zamanda güzel görünümlü bir fiziğe sahip olmak isteyenlerin yapması gerekli olan en ideal sporlardan biri yürüyüştür. Düzenli yürüyüş yaparak vücut içerisinde yer alan fazla yağları yakıp kısa zamanda zayıflamak mümkün. Kendini rahat hisset Yürüyüş yapar...

Bugünlerde pekçok insan daha kaslı bir vücudumuza sahip olmak için çaba harcmaktadır. Böylece hem daha sağlıklı aynı zamanda daha estetik bir vücudumuza sahip olmak istenir. Bunu yapmak için de türlü egzersizler ile kasların geliştirilmesi hedeflenmektedir. Böyle bir amaç edinince de türlü sorular y...

Spora yeni başlayan insanların her şeyden önce iki amaç doğrultusunda değişiklik gösterdiği belirtilebilir. Kimi insanlar spora kilo almak için başlayabilir, kimi insanlar da kilo vermek için spora başlayabilir. Bu iki kategorideki insanların birbirlerinden beslenme şekilleri değişiklik göstermekted...

Yaz mevsimindeki aylarda plajlarda vücudumuzun daha iyi görünmesini isteyen herkes, doğru egzersizlerle ve doğru beslenmeyle bu vücudumuza sahip olabilir. Vücudumuzun devamlı plaj vücudumuzu formunda tutmak için spor salonlarının dışında, oturma odanızda, parklarda ve bahçelerde de yapılacak bedense...

Doğduktan sonra başlayan, ergenlik zamanında zirve yapan ve 22-23 yaşlarına kadar süren boy uzaması insanlar arasında değişiklik göstermektedir. Aileye göre boy uzunluğu genetik olarak tahmin edilebilse de bazı faktörler hızlı uzamayı sağlamaktadır. İlk başta şunu bilmek gerekmektedir ki boy, en faz...

Her kadın için doğal süreç olan menopoz, en genel tanımı ile adet kanamalarının sona ermesidir. Peki menopoz sürecinde olup olmadığınız nasıl anlaşılır? Doğumla beraber sayısı belli olan yumurtalar, ergenlik dönemiyle beraber her ay düzenli bir biçimde atılmaya başlar. Bu prosesi bazı sağlık problem...

İlerleyen yaşla birlikte kimselerde kemik kayıpları meydana gelebilmektedir. Zamanında doğru korunma yollarına başvurulmadığı için yaşlılıkla birlikte kemiklerin kaybı, kırılması kolaylaşmaktadır. Hassaten kadınlarda daha fazla tehdit oluşturan kemiklerin korunması için yapılması gerekli olan çok ön...

Steroid grubu ilaçlar olarak da bilinen kortizon, insan vücudumuzu tarafından doğal olarak salgılanan bir hormon türüdür. Böbreküstü bezlerinin kabuk bölümünden salgılanan bu hormon çağımızda bir çok hastalığın tedavisinde kullanılır. Ama kortizon tedavilerinde görülebilen yan etkilerden birisi, kor...

Vücut içerisinde yer bulan hücreler için gereken olan enerjiyi vücut öncelikle şekerden (glikoz) sağlamaktadır. Vücutta yeterli şeker bulunmadığında ise vücut kendi dokularında bulunan yağı keton diye adlandırılan kimyevi bir maddeye dönüştürür. Ketojenik diyette ise vücudumuzun enerjisinin bu keton...

Alkolun kişilere olan etkisi genlerinize, yaşınıza ve alışkanlıklarınıza bağlı olarak değişiklik gösterse de alkolun kilo aldırdığı şüphesiz bir gerçek. Takriben üç bardak alkol tüketimi, vücudumuzdaki yağ yakımını üçte bir azaltmaktadır. Çoğu diyetisyenin bu konudaki yorumu eğer kilo vermek istiyor...

Günlük yaşamda tüketilen gıdaların kalitesi, süresi, hijyenine bağlı olarak insan vücudunda zehirlenmelere neden olabilir. Gıda zehirlenmesinin teşhis edilebilmesi için, hangi besini nerede, nasıl tükettiği araştırılarak, buna göre zehirlenme tanısı konulmaktadır. Fakat kişi, kusma ve ishal belirtil...

Kimi kez çok kişinin başına gelebilen kusma, bulantı, ishal, karın ağrısı gibi şikayetler bazen yenilen yemekten ötürü meydana gelebilmektedir. Eğer bu gibi şikayetlerin sebebi vücudumuza giren besinler ise buna gıda zehirlenmesi denmektedir. Gıda zehirlenmesi sonucu kişi kendini yorgun hisseder. Ca...