Nedir Nasıl Neden

Futbol günümüz dünyasında insanlar en fazla oyandıkları ve takip ettikleri sporların başında gelir. Az kişi ile de oynanabilsede resmi kurallara göre 11 kişilik iki takım durumunda oynanmaktadır. Futbol oyun kuralları FIFA bölümünde çıkarılan kitapçıkta detaylı olarak belirtilmiştir. Taç atışı da bu...

Futbol türlü zeminlerde oynanan dünyanın en bilinen sporudur. Bu zeminler ara sıra suni çim(halı saha çimi),kimi zaman toprak,kimi zamansa çimde oynanan bir spordur. Değişik zeminlerdeki sahalarda oynamak,futbolcunun oyununun ve performansının ister istemez değişmesine neden olabiliyor. Futbol oyunc...

Yüzme, vücudumuza en faydalı sporların başında gelir. Yüzme esnasında vücudumuzdaki tüm kaslar çalıştığı için bu spor, bedene sağlık ve zindelik vermektedir. Su içinde yapılmış olan bu spor, suyun kalori yakma hızının fazla olmasından ötürü da daha hızlı kilo vermeye yardım etmektedir. Yüzme kurslar...

Vücudumuzun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için gereken olan nefese sporda ve yüzme de fazlası ile ihtiyaç duyulur. Özel olarak yüzmede nefessiz bölgeler olduğundan ötürü nefes doğru bir biçimde alınmak suretiyle dalınmalıdır. Aksi durumda boğulma vakaları görülebilmektedir. Peki yüzerken...

Kaykay, Amerika'da meydana gelen ve sokaklarda kayan bir alet üstünde, hareketler yapılmak suretiyle kayılmasıdır. Tam bir denge sporu olan kaykay, üstünde akrobatik hareketlerin yapıldığı ve gençlerin sıklıkla tercih ettiği aktivitelerden biridir. Ortaya ilk çıktığı günden beri dünyada pek çok seve...

Yüzme, dalış gibi deniz aktivitelerinde hava almak için şnorkel ve deniz tüpü kullanılmaktadır. Bu su altı hava araçları vücut ölçülerine göre seçilip test edilerek kullanılmalıdır. Şnorkel ise derin olmayan, su altı güzelliklerini yukarıdaki havayı su içine taşıyarak daha uzun zaman görmenizi sağla...

Ani ve acılı kas kasılmaları olan kramplar, bir kas grubunda meydana geldiği gibi bir kasın kasılmasıyla da oluşabilir. Çoğu zaman bir kaç dakikadan on dakikaya kadar sürebilen kramplar, yoğun egzersiz ve spor sonucu oluşabilir. Kramp giren kaslar, kramp esnasında hayli gerilmiş durumda ve dokunmaya...

Vücut hamlığı uzun zaman spor yapmayan kişilerde bir aktivite devamında ağrı biçiminde görülmektedir. Laktik asit denen biyolojik bir faktör ile ortaya çıkar. Oluşum sebebi ise kasların yüksek yoğunluktaki antrenman esnasında oksijensiz kalmasıdır. Oksijensiz kalış ile beraber laktik asit kan dolaşı...

Dünya spor tarihinde paletli yüzme 60'lı senelerde spor dalı olarak nitelendirilmiştir. Türkiyede ise 90'li senelerde yüzme sporlarından biri olarak sayılmış ama çok sükse yapamamıştır. Benzer zamanda, dalış amacı ile da kullanılan paletler, yüzme konusunda kendisine güvenmeyen kimseler için de dest...

Kilo vermek yahut verilen kiloyu korumak adına yapılması gerekli olan şeylerin başında, spor geliyor. Bunu yapmak için spor salonlarına gitmek istemeyen yahut buna imkanı olmayan kişiler ise düzenli bir biçimde tempolu yürüyüş yaptıkları halde arzu ettikleri gibi yağ yakımına başlayabilecekler. Koşu...

Kalça bölümü, kaslar açısından zayıf ve yağ dokusundan zengin olduğu için, zor şekillenen bölümlerin başında gelir. Gevşek ve sarkık kalçalar, kadınların en büyük sorunlarının başında gelir. Kalçalar, düzenli ve sıkı bir egzersiz programıyla formuna kavuşabilir. Kalça nasıl şekillendirilir? Minder ü...

Eğlenceli olmasının yanı sıra sağlık yönünde da son derece yararlı aktivite olan paten ek olarak ulaşım amacı ile olarak da kullanılır. Paten kaymaya her yaşta başlanabilmesine karşın, erken yaşta başlanması çok çok iyidir. Paten kaymayı öğrenmek için uzman bir eğitmenden eğitim alınması gerekmekted...

Basketbol için futboldan sonraki dünyanın en bilinen ikinci sporu denilse yanlış olmaz. Basketbol, ellerle oynanan bir takım oyunudur. Basketbol, dikdörtgen biçiminde olan sahalarda oynanır. Bu sahalar genelde kapalı salonlarda olur. Profesyonel basketbol kapalı salonlarda genellikle binlerin üstünd...

Spor fiziki ve zihinsel olarak insanı zinde tutan bir aktivitedir. Sporun yaşı olmaz ve her insan hayatının rutin bir aktivitesi olarak sporu yaşamına katmalıdır. Sporu artı bir uğraş olarak değil her gün yerine getirilmesi gerekli olan yeme, içme, çalışma, uyuma gibi normal ihtiyaç ve gereklilikler...

Masa tenisi, iki ya da dört oyuncunun birbirlerine topu ileri geri olarak attığı ortasında ağ olan masanın üzerinde oynanan bir spordur. Masa tenisi bir salon sporudur. Masa tenisine verilen diğer bir isim de pinpondur. Bu spor takribî 19. asrın sonları ve 20. asrın başında İngiltere'de gelişmiştir....