Nedir Nasıl Neden

Son dönemlerde insanlar fazla kilolarından kurtulmak için türlü diyetler uygulamaktadırlar. 2 gün uygulanan limonata diyeti de bunlardan bir tanesidir. İnsanlara çok fayda sağlayan limonata diyeti vücudumuzdaki toksik maddelerin dışarıya atılmasınına da yardım eden bir tür detoks diyetidir. Öğle yem...

Zayıflamak ve daha çekici bir vücudumuza sahip olmak için yapılmış olan diyetlerden biri olan İngiliz diyeti, 20 günlük bir zamanı kapsayan ve yakalşık olarak 7 kilo verdirmeyi amaçlayan bir diyettir. İngiliz diyeti diğer diyetlere göre değişik işleyiş göstermektedir. Vücudumuzu detokslamak amacı il...

Vücut fonksiyonlarının sağlıklı biçimde çalışabilmesi için mineraller beslenmemizde pek önemli bir yere sahip. Bu minerallerden biri olan sodyum vücudumuzdaki sıvı dengesini ayarlar, enzim faaliyetlerini düzenler. Kasların kasılmasını sağlamaktadır. Kalp sağlığı, sinir sistemi ve glukoz emilimi açıs...

Son dönemlerin popüler detokslarından biri sayılan lahana kürü açıkça mucizevi bir iksir niteliğinde. Doktorların ve diyetisyenlerin rahatlıkla tavsiye ettiği lahana kürü, yağ yakma özelliğinin yanında ek olarak bir çok ciddi hastalığa savaş açıyor. Bütün bunun yanı sıra da bir numaralı selülit enge...

Turunçgiller ailesinin en minik üyesi olan Kamkat, küçük limon büyüklüğünde, portakal renginde ve kokulu bir meyvedir. Türkiyede çok fazla bilinmeyen bu lezzetli meyvenin anavatanı iste Çin. Kamkat Nerede Satılır? Diğer turunçgillerden değişik olarak kabuğuyla birlikte yenen kamkatın içinde minik çe...

Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı'nın açıkladığı sahte bal üreticilerinin sonrasında, iyi bal nasıl anlaşılır konusu zihinlerimizi bolca meşgul etti. Hem gıda aynı zamanda ilaç olarak tüketilen balın sahtesi ile iyisini ayırt etmek kolay mı? Bal alır iken nelere dikkatli olunması gerekiyor? İşte d...

Besinlerin uzun zaman muhafaza edilmesinde kullanılan en etkili yöntemlerden birisi de dondurma yöntemidir. Besinler dondurulduğunda, çok düşük sıcaklıklarda bakteri faaliyetleri duracağından ötürü besinler bozucu etkilerden maruz kalmadan çok uzun süreler saklanabilirler. Mevsim meyveleri ve sebzel...

Beslenme tarzındaki gözle görünmeyen ama vücudumuza müthiş zarar veren yanlışlıklar, meyve ve sebzelerin kimyevi ilaçlarla ilaçlanması, hava kirliliği gibi etkenlerle vücudumuzun bağışıklık sistemi toksinlerden baskı görür ve vücudumuzun kilo dengesi değişir, bazı organlar negatif etkilenir. Toksinl...

Yaz mevsimindeki aylarda sıcaklığın artması ile beraber hareketlilik de artar. Sıcaklar ile beraber vücutta meydana gelen terlemenin su ve mineral kaybını arttırmasının yanında, gece geç saatlere kadar devam eden aktiviteler nihayetinde vücudumuzun enerji ihtiyacı da artar. Bu sebeplerle yaz ayların...

Form tutmanın, güzel görünmenin yazı kışı yoktur. Gardrobunuzdaki kıyafetlerden bir beden küçük olanlarına girmek hayaliyle türlü diyetler denemek ve pozitif sonuçlar almak hemen her bireyin hayatları boyu asgari bir kez denediği bir metottur. Ara öğün 1 kase yoğurt İşte yoğurt diyeti Kahvaltı 1 fin...

Ara sıra alkolün dibine vurmak isteyebilirsiniz. Bunu yapmak için size özel gün, tatlı bir cumartesi gecesi, keyif veyahut biraz keder lazımdır. Veyahut anlamsız yere yalnızca biraz rahatlamak için başlayıp sonrasında alkolü fazla kaçırdığınız olur. İşte bu gibi halde 'bir daha içmeyeceğim' sabahlar...

Meyveler, vücudumuzun düzenli çalışması ve doğru beslenmemiz için önemli bulunan bir besin kaynağıdır. Meyvelerin içerdiği vitamin ve mineraller nedeni ile temel olarak vücudumuzun dengesini sağlamak için gün içerisinde kesinlikle meyve tüketilmelidir. Meyvelerin vücudumuzun için çokca faydası ve vü...

Çok hastalık için doğal çare olarak MÖ 5000’li senelerden bu yana kullanılan mısır püskülü, mısırın tepe bölümünden sarkan saçaklı bölümünden elde edilir. K vitamini başta olmak üzere sağlığa yararlı çok miktarda bileşen ve antioksidan maddeler içerir.  Çoğunlukla kurutularak ve sıcak su ile demlene...

Çağımızın önemli sorunlarından biri olan şişmanlık, son dönemlerde özel olarak çocuklar ve ergenler arasında artış göstermektedir. Yapılmış olan son araştırmalarda büyük şehirlerde yaşayan her dört çocuktan birinin fazla kiloya sahip olduğu saptanmıştır. Her geçen gün sayısı artan obez çocukların te...

Medikal bitki ve baharat olarak kullanılabilen biberiye, vücudumuzdaki yağların parçalanmasını hızlandıran lipaz enzimini harekete geçirerek yağ hücrelerini parçalar ve bunun sayesinde yağların yakılarak kilo verimini destekler. Diyet zamanı tükettiğiniz yiyecekler azaldığı için kalori alımınız azal...