Vücut

  Yemek Tarifleri

Lahanagillerden olan brokoli herkes tarafından sevilmese de en yararlı sebzeler arasında ilk üçte yer alıyor. Bugüne kadar brokoli üzerinde yapılmış olan araştırmalarda elde edilen en ehemmiyetli üç n...

  Pratik Bilgiler

Çocukluktan yetişkinliğe, ayrıca yaşlılığa kadar çikolata nerdeyse her bireyin en sevdiği tatlardan biridir. Peki her şeyin olduğu gibi çikolatanın da fazlasının zararlı olduğunu biliyor muyuz? Çikola...

  Yemek Tarifleri

Demirhindi uzunlukları 20 metreyi geçen, dallarının ucunda sarı yahut kırmızımsı çiçek salkımları bulunan bir ağaç çeşididir. Yaprakları hayvanlara yem olarak kullanılmış olduğu gibi kaynatılıp içildi...

  Mutfak

Ekim ve şubat ayları arasında seve seve tüketilen ve vücut için çok faydası olan karnabahar benzer zamanda çok leziz bir sebzedir. Karnabahar kızartması ve fırında kaşarlı karnabahar, karnabahardan ya...

  Mutfak

Ekşi tadıyla taze meyveden çok suyu ve reçeli yaygın olan vişne içindeki vitaminler ve mineraller ile şifa dağıtıyor. Vişne suyu kalp damar sağlığı başta olmak üzere, antioksidan ve anti-enflamatuar i...

  Pratik Bilgiler

Kadınlara has gibi bir özellik sergileyen karın şişliği bazen artış göstererek rahatsızlık verebilir. Değişik nedenlerden kaynaklı şişkinlik tam anlamıyla kaynağı belirlendiğinde net çözümlere ulaşmas...

  Yemek Tarifleri

Salatalık; türkiyede bolca yetiştirilen, bir çok kullanım alanı ve faydası olan bir sebzedir. Salatalığın %90’ı sudan oluşur, o neden ile bilhassa yazın tüketilmesi sürekli tavsiye edilir. Salatalıkta...

  Yemek Tarifleri

Kökeni Meksika veyahut Orta Amerika’ya dayandığı söylenen mısır çok faydalı bir tahıl türüdür. Bir sebze olarak nitelendirilse de, yedi temel tahıl ürünlerinin bir üyesidir. Mısır bitkisi, kötü kolest...

  Yemek Tarifleri

İnsan vücudunda belin arka tarafında, 100-150 gram ağırlığında, şekil olarak fasulyeyi andıran iki adet böbrek bulunmaktadır. Böbreğin görevi kandaki atık maddeleri süzüp, vücudumuzdan uzaklaştırmaktı...

  Yemek Tarifleri

Kızılcıkgillerden, sarı çiçeklere sahip, kısa ağacın meyvesi olan kızılcık, kırmızı renge sahip bir meyvedir. C Vitamini deposu olarak bilinen portakaldan 2 kat daha çok C Vitaminine sahiptir. Kızılcı...

  Yemek Tarifleri

Salatalık içinde yer bulan yüksek B vitamini ile vücut için gayet faydalı bir besindir. Türkiyede çokça bulunan bu değerli besini yaz kış tüketmek hayli sağlıklıdır. Yüzde 95’i su olan salatalık düşük...

  Mutfak

Vücut için çokca faydası bulunan kavun, yaz aylarındaki su kaybını karşılayan bir meyvedir. Kavun çeşidine göre boylara ayrılabilir. Çoğunlukla küçük dilimler durumuna gelene değin kesilen kavunun değ...

  Kadınlar

Yanlış ayakkabı seçimleri ayakların ayakkabı içinde sıkışması ve ayağı vurması biçiminde tepki vermektedir. Bu da ayaklarda şişmeye, su toplanmasına, burkulmaya yahut nasır gibi hastalıklara yol açabi...

  Yemek Tarifleri

B12 vitamini vücut sağlığımız için çok önemlidir. Çokca görevinden başka, esas görevi kırmızı kanın üretilmesi ve sinir sisteminin korunmasıdır. B12 vitamini suda eriyen bir vitamin çeşididir. B12 vit...

  Pratik Bilgiler

Yaşamımızın büyük bir bölümünü uykuda geçiyoruz. Sağlıklı yaşam için uzmanlar gün içerisinde takriben 8 saat uyku tavsiye edilmekte. Fakat pek çok insan yeteri kadar uyusa da dinlenemediğinden ve yorg...

  Yemek Tarifleri

Yeşil kahve çekirdeği sıcak iklimlerde yetişir. Son dönemlerde zayıflama ile ilgili popüler olan besinlerden biridir. Zayıflamanın yanında vücudumuza türlü vitamin ve minerallerin girişini de sağlamak...

  Yemek Tarifleri

Biberiye, ballıbabagiller ailesine ait ince ve uzun yaprakları olan, her daim yeşil kalan bir bitki olarak bilinmektedir. Akdeniz iklimine uyum sağlamasıyla bilinir. Çalı görünümlü olan bu bitki mor ç...

  Yemek Tarifleri

Güney Amerika kıtasında hassaten Peru'da üretilen pepino meyvesi tropik bir meyvedir. İnce kabuklu olan pepino meyvesi içinde çekirdek bulundurmaz, bu sebeple meyvenin tamamı tüketilebilmektedir. Arom...

  Mutfak

Vücut için çok faydası bulunan ve hayli besleyici bir sebze olan karnabahar, türlü yemeklerin yaparken kullanılmakta ve pek çok insan tarafından beğenilerek tüketilmektedir. Temizlemesi zorlu görünse ...

  Mutfak

Deniz mahsüllerinin en lezzetlilerinden olan karides balık sofralarının vazgeçilmezlerindendir. Diğer yemekler için acele etmeniz gerekirken, karides hızlı pişme özelliği ile size yardımcı olmaktadır....

  Pratik Bilgiler

Kaz tüyü yastıklar, kazların çoğunlukla gıdık ve sırt tüylerinden üretilen doğal yastıklardır. Diğer yastıklarla kıyaslandığı zaman hayli hafif olan bu yastıklar vücut ısısını dengeler ve uyku sırasın...

  Yemek Tarifleri

Askorbik asit olarak da adlandırılan C vitamininin yararları saymakla bitmez. Vücudumuzun türlü fonksiyonlarına destek olarak bize yarar sağlayan C vitamini muhakkak diyet listemizde bulunmalıdır. Yem...

  Yemek Tarifleri

Türkiye, İran, Lübnan, Suriye, Ürdün, İsrail gibi ülkelerde yetiştirilen bir yemiş olan bademin acı ve tatlı olmak üzere iki türü bulunmaktadır. Bademin acısı daha fazla yağ olarak kullanılırken tatlı...

  Pratik Bilgiler

Argan ağacının tohumlarından elde edilen argan yağı, güzellik ve yaşlanma karşıtı kozmetik yararlar sağlayan doğal üründür. Ham argan yağı, tırnakları, saçı ve cildi sağlıklı tutarken fazladan parlakl...