İnsanoğlu yerleşik hayata geçtiği zaman tarımla uğraşmaya başlamıştır. İlk dönemlerde kendine yetecek kadar ekip biçerken, zaman geçtikçe artan nüfus, gelişen yeni iş sahaları nedeniyle tarım yapan insan sayısı azalmış, tarım ürünlerine ihtiyaç artmıştır. Sanayileşme, kentleşme, vb etkenler ile tarı...
Yakın zamanımızda sağlığın korunması ve aşırı kilolardan kurtulmak amcıyla diyet yöntemine devamlı başvurulur. Diyet herkesin yapmak için heveslenip başladığı lakin genelde tamamlanamayan bir kilo verme şeklidir. Diyetin tamamlanamamasındaki en büyük etken motivasyon eksikliğidir. Motive olunmuş bir...
Son devirlerde hızla artan obezite sebebi ile nerdeyse iki insandan biri diyet yapma durumunda. Çoğu kişi bir uzmana başvurmayı gerek görmeden kulaktan dolma bilgilerle doğru yanlış bir beslenme yapmaktadır. Önerilen, tabi ki uzman eşliğinde vücut ölçümlerine ve kişinin hayatına, sağlığına, düzenine...
Migren genellikle ataklar durumunda gelip şiddetli baş ağrısına neden olan nörolojik bir hastalık olarak tanımlanmaktadır. Bilhassa kadınları erkeklerden daha çok yakalayan bu hastalığın birden fazla tetikleyici unsuru bulunur. Bunların en başında, herkes tarafından bilinen soğuk almak ve rüzgara ma...
Bir takım rahatsızlıklara alternatif olarak devamlı bitki çayları tüketmek artık alışılagelmiş bir durumdur. Günün her saatinde ve ne kadar tüketilmesi bilinmeden içilen bazı bitki çayları ise yararlarından daha fazla ciddi sağlık problemlerine yol açıyor. Bağışıklık mekanizmasının güçlendirilmesi i...
Çikolata, vücudumuza çokca faydası bulunan lakin çok tüketildiğinde vücut yağ ve şeker oranını arttıran bir tatlıdır. Çikolata vücudumuza çok fayda sağlasa da ucuz fiyata satılan çikolatalar içlerinde yeterince fazla yağ barındır. Bunu yapmak için bu çikolatalara dikkat edilmesi gerekmektedir. Dİyet...
Kokusundan şikayetçi olup yemekten kaçınılan sarmısak ile ilgili kadınara bir müjdemiz var. Doğal antibiyotik olarak kullanılabilen sarımsağın kalp rahatsızlıklarından tutun, mide, bağışıklık sistemi, saç sindirim sistemi gibi pek çok rahatsızlığa iyi geldiği bilinmektedir. Bu yararları ile bizden d...
Son günlerde şahısların en büyük sorunlarından bir tanesi fazla kilolarıdır. Bu fazla kilolardan kurtulmak için türlü diyet programları kullanılır. Bunun tersine diyet programlarını uygulamadan kilo vermek hayli mümkündür. Bunun içerisinde yapılması gerekli olan bazı uygulamalar vardır. Bunlar uygul...
Son yıllarda insanlar kilo vermek için türlü diyet programları uygulamaktadır. Bu diyet programları uygulanırken devamlı bir şekilde yenilecek ve yenilmeyecek besinler için tartışmalar yaşanmaktadır. Bunlardan bir tanesi de karpuz üstüne yapılmaktadır. Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden bir tan...
Sağlıklı biçimde 7 gün içinde kilo verilmek isteniyorsa sıkı bir diyet programına girilmesi gerekecektir. Fakat her ne olursa olsun bir uzman vasıtasıyla böylesi bir diyet programının gerçekleştirilmesi önerilmektedir. Diyabet, kolesterol, tansiyon veyahut benzeri hastalıklara sahip kimselerin uygul...
Canınızın istediği darlıkta pantolonlar veya şortlar giymek için basenlerinizin bu kıyafetler için münasip olması gerekmektedir. Basen bölümünde yağlanma ve selülit olanlar kıyafet seçerken bu noktaya dikkati açmak zorundadır. 10 günlük kür nihayetinde birkaç hafta ara vermelisiniz. Bu sürenin bitme...
Kolesterolü düşürücü etkisi ile kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlayan zencefil pek çok yönden insanların sağlığı için pozitif etkilemektedir yapmaktadır. Normal miktarlarda tüketilen zencefilin bilinen bir yan etkisi bulunmazken aşırı tüketiminde ise gaz, reflü ve mide bulantısı gibi ya...
Adaçayı hem baharat aynı zamanda ilaç olarak binlerce seneden bu yana kullanılan bitkidir. Eski Mısırlıların doğurganlık artıran ilaç olarak, Yunan Doktor Dioscorides’in ise yaraları temizlemek ve kanamayı durdurmak için kullandığı adaçayı, sağlık için onlarca faydasıyla, halen türlü araştırmalara k...
Kalori aşırı ölçüde alındığı halde en direkt kilo alınmasına neden olur. Devamlı olarak yağlı, şekerli ve kalorili besinler tüketmek bununla beraber hareketsiz bir yaşam sürmek sağlıksız beslenmeye yol açtığı için verilmesi güç olan kiloların alınmasına sebebiyet vermektedir. Kalorisi düşük tatlıla...
Formda kalmak veyahut zayıflamak için izlenen yollardan biri de düşük kalorili diyetlerdir. Bu diyetler “şok” diyet olarak da bilinmekte ve uzun bir zaman sonra insan vücuduna zarar vermektedir. Hızlı verilen kiloların kalıcı olması, daha da önemli olanı insanların sağlığına zarar vermemesi adına iç...
Zayıflama ve diyet sürecinde karbonhidrat açısından düşük besinler tercih edilmelidir. Bunun yüzünden şekerli, unlu ve tatlı içeren besinlerden uzak durulmalıdır. Bununla beraber ekmek gibi tahıl içeren besinler de kilo alınmasına neden olur Patates de içinde bitkisel oranda bolca karbonhidrat barı...
Yaza zayıf bir biçimde girmek için pek çok yol denemiş olabilirsiniz. Önünüzde kısıtlı bir zaman dilimi olmasından ötürü bir anda yoğun tempoda spor yapmaya, ölüm orucu gibi diyetler denemeye yahut kulaktan dolma bilgilerle öğrendiğiniz farklı kürleri uygulamaya başlamış olabilirsiniz. Ama çok fazla...
Maydonoz, yeşil renkli ve damarlı bir yapıya sahip bitkidir. Küçük bitki deyip geçilmemesi gerekli olan çok faydası olan, kokusu kadar tadına da doyum olmayan bitkidir. Farklı bir aroması ve kokusu vardır. Maydonoz suyunun en dikkat çekici özelliği zayıflatmasıdır. Hem zayıflatır aynı zamanda vücudu...
Mide, sindirim sistemi organıdır. Kaslardan oluşan bu organımız hayli esnektir. Belli bir kapasiteye sahiptir. Yemek yerken kapasitesini aştığımızda, mide esnek yapısıyla büyümeye devam eder. Bu hal bizde şişkinlik olarak hissedilir. Fazla yeme tekrarlanırsa mide kapasitesi büyür. Oluşan şişkinlik h...
Doğal bitki dendiği zaman akla gelen bitkilerin başında gelir zencefil. Birçok hastalığa ilaç olmuştur. Halk içinde mide ve sindirim rahatsızlıklarına iyi gelmesiyle bilinse de daha birçok şifa olduğu hastalık vardır. Bunlardan başlıcaları; mide bulantısını geçirir, deniz tutmasına iyi gelir, sindir...
