Bitki çayları ne sıklıkta tüketilir?
Bazı çaylar ise günün her saatine içilemez. Örneği hazımsızlık problemleriniz için doktorunuz size aç karnına 1 fincan bitki çayını ö...
Bir takım rahatsızlıklara alternatif olarak devamlı bitki çayları tüketmek artık alışılagelmiş bir durumdur. Günün her saatinde ve ne kadar tüketilmesi bilinmeden içilen bazı bitki çayları ise yararlarından daha fazla ciddi sağlık problemlerine yol açıyor. Bağışıklık mekanizmasının güçlendirilmesi için içilen bitki çaylarının miktarları iyi ayarlanmadığı dönemlerde ise ölümcül sonuçlar ortaya çıkabilmektedir.
Bazı çaylar ise günün her saatine içilemez. Örneği hazımsızlık problemleriniz için doktorunuz size aç karnına 1 fincan bitki çayını önerdiyse öneriye uymalı ve sabah içmelisiniz. Benzer zamanda içilecek olan bitki çayının miktarı da iyi ayarlanmalıdır. Ek olarak bazı bitki çaylarının vücutta bir takım reaksiyonlara neden olmasından ötürü bitki çayı içilir içilmez yatılması da pek doğru hareket olmayacaktır.
Bitki çaylarının tüketimi konusunda halk içerisinde genelde yanlış yaklaşımlar vardır. Bitki çayları rastgele kullanılır. Hekimlerin tavsiye ettiği ilaçların ham maddeleri ise bitkilerin öz sularıdır. Bu bakımdan ilaçlar ile bitki çaylarının özleri biri birine benzerdir ve yapıları aynıdır. Bitki özünün içinde toksit maddeler de bulunur ve ne kadar çok bitki çayı tüketilirse o kadar fazla toksit madde alınmış olur. Hal böyle olunca bitki çaylarını rastgele kullanmak pek akıllıca bir hareket olmamaktadır. İhtiyacınız olan bitki çaylarını hekiminize danışarak onun tavsiye ettiği kadar tüketmelisiniz. Eğer hekiminiz size 1 fincan bitki çayı önerdiyse siz 2 yahut 3 fincan içmemelisiniz. Bitki çayları çoğunlukla aktarlarda karışımlar durumunda satılır ve bilinçsiz karışımlar sonucu bir takım olumsuzluklar meydana gelebilir. Aktarlar bitki çaylarının karışımları konusunda yeterli bilgiye sahip olmadığı için bitki çayı hakkındaki sorularınızı eczacıya sormak daha faydalı olabilecektir.
Her çeşit bitki çayı gün içerisinde 2 kez aç karnına tüketilmelidir. Aşırı sıcak veyahut çok soğuk olmamalı ve belirtilmiş miktarın üstüne çıkılmamalıdır. Örnek verirsek yeşil çayı gün içerisinde 2 kere aç karnına yemeklerden hemen önce tüketebilirsiniz. Diğer bitki çaylarında da özel hal yoksa bu metod uygulanmaktadır.
Bitki çaylarından farksız olan siyah çay tüketimi de usulüne münasip ve aşırı olmamalıdır. Siyah çay da zaman zaman zararları olabilir. Siyah çay eğer fazla dinlenirse içindeki tanen maddesinden ötürü kabızlığa neden olur. Bu nedenden dolayı siyah çay devamlı taze olmalıdır. Diğer bitki çaylarının tüketimi ve miktarları ise hekiminiz tarafından size en yararlı olacak biçimde belirlenmektedir. Hekiminizin tavsiyesine uymalı ve kesinliği doğrulanmamış yöntemleri uygulamamalısınız.