Basen eriten çay nasıl yapılır?
10 günlük kür nihayetinde birkaç hafta ara vermelisiniz. Bu sürenin bitmesine yakın gerek görürseniz daha sonrasında tekrarlayabilirs...
Canınızın istediği darlıkta pantolonlar veya şortlar giymek için basenlerinizin bu kıyafetler için münasip olması gerekmektedir. Basen bölümünde yağlanma ve selülit olanlar kıyafet seçerken bu noktaya dikkati açmak zorundadır.
10 günlük kür nihayetinde birkaç hafta ara vermelisiniz. Bu sürenin bitmesine yakın gerek görürseniz daha sonrasında tekrarlayabilirsiniz.
Tüketmeniz gerekli olan miktar, günlük bir bardaktır. Basenlerinizdeki yağların erimesini hızlandırmak adına bu miktarı arttırmak çok yanlış bir davranıştır. Bu şekildeki fazla tüketim sağlığınızı tehdit eden problemlerin yaşanmasına neden olabilir.
Basen yağlarının erimesini destekleyen çayı 10 gün süreyle aralıksız içmelisiniz. Unutmayın ki bu çayın etkisini göstermesi devamlılık esasına dayanır. Bir gün içip üç gün içmemek tam verim almanıza engel olur.
Basenlerde biriken yağların erimesi için türlü yollar denemek mümkündür. Bu yollar yağları parçalamaya yardım eden yiyecekler tüketmek, basen yağlarını eritmeye yönelik egzersizler yapmak ve kürler uygulamaktır.
Basen yağları için uygulanan kürlerden biri de bu problemi çözmek için kullanılan çaydır. Etkisini hemen gösteren bu çay basenlere yerleşmiş yağları parçalamaya yardımcı olur. İlk uygulama turunun nihayetinde etkisi gösteren bu çay kürü hasebiyle basen yağlarının erimesiyle orantılı olarak kilo vermiş olursunuz.
Basenleri eritecek çay nasıl hazırlanır?
İhtiyacınız olan malzemeler
1 çay kaşığı sinameki
1 çay kaşığı funda yaprağı
1 çay kaşığı rezene
1 çay kaşığı kuşburnu
1 çay kaşığı papatya
Basenlerinizde depolanmış yağları eritmek için hazırlayacağınız çay için bu malzemelerin tümünü harmanlayın ve bir bardak su kaynatarak bu karışımı kaynamış suyun içine atın. Bu malzemeleri su ile beraber kaynatmamaya özenli olun. Su kaynayınca suyun içine atmalısınız. Daha sonrasında demlenmesi için biraz dinlenmesi gerekli olan çayınızın ağzını cam bir kapakla kapatın. Demliğinizin ağzını kapatırsanız buharın etkisiyle çay daha iyi bir demleme yapmış olursunuz. Averaj 7-8 dakika sonra çayınızın demi çıkar. Her gün taze olarak hazırlamanız gerekli olan bu çayı sabahları içmelisiniz. Toplu durumda hazırlayıp çayı ısıtarak içmek pek tavsiye edilen bir yöntem değildir.