Mate çayı köken olarak Güney Amerika kıtasına ait olan "Yerba Mate" isimli ağacın yapraklarından elde edilmektedir. Yapısal olarak kafein ve teobromin içerdiği için uyarıcı etkileri bulunur. Bu özelliği vesilesiyle de yorgunluğa karşı gelir. Uyarıcı etkisinin peşi sıra türlü vitamin ve mineraller il...
Yaşlanmayı hızlandıran bazı zararlı maddelerin vücutta birikmesi durumu her insanda yaşanmaktadır. Bu zararlı maddelerin vücutta birikmesi türlü nedenlere dayanmaktadır. Bunlardan bazıları beslenme, stres ve kötü hava koşullarıdır. Kaynağı her ne olursa olsun zararlı maddelerin dönem dönem vücudumuz...
Ginseng insan biçimine benzerliği yüzünden Çin'de insan bitkisi olarak anılmaktadır. 3 değişik çeşidi bulunan ginseng sağlık sorularına karşı kullanılır. Pek çok rahatsızlığa iyi gelen ginseng türkiyede çoğunlukla çay olarak tercih edilir. Güçlü takviye olan ginseng kullanılmış olduğu taktirde tüm v...
Ihlamur hastalık hallerinde en fazla tercih edilen bitkilerin başında gelir. Rahatlatıcı kokusu ve şifa veren etkisiyle ıhlamur herkes tarafından sevilerek içilen bitki çaylarından biridir. Yemek üstüne içilmesi tercih edilmeyen ıhlamur yemek aralarında içilmelidir. Yatarken içilen ıhlamur da uyku v...
Sütün içeriğinde yer alan disakkarid yapıda bulunan şekere laktoz ismi verilir. Vücut içinde laktozun sindirimine yardım eden enzim de laktaz ismi ile ifade edilmektedir. Ama her insanda laktoz şekerinin sindirilme işlemleri sağlık bir biçimde yapılamamaktadır. Laktoz şekerinin sindiriminin tam anla...
Çok kişinin en fazla şikayet ettiği konulardan bir tanesi bel bölümünde biriken fazla kilolardır. Bu bölümdeki yağları eritip daha ince belli olmak çok kimsenin amaçladığı şeyler arasında yer alır. Bunu yapmak için de hepsinden önce egzersizler yapılmaktadır. Ama unutulmaması gerekli olan spora ek o...
Kadın erkek her kişinin ortak derdi hiç durmadan büyüyen göbekleridir. Yağ dokusunun en hızlı depolandığı bölümlerden biri olması hasebiyle birkaç kilo alsanız bile ilk genişleyen bölgeniz göbek kısmı olur. Yoğurt kürü göbek ve bel kısmında birikmiş yağların parçalanarak yakılmasını hızlandırır. Bu ...
Kilo vermek kadar kilo almak da zordur. Kilo almaya çalışırken de kilo verilirken yapıldığı gibi programlı, disiplinli olmak gerekmektedir. Peki kilo almak için hangi yiyecekler tüketilmelidir? Kilo almaya çalışanların maksimum şikayet ettikleri konu iştahsızlıktır. Hepsinden önce bu konu üstünde du...
Zamanımızda bitkisel çayların yararları çok fazladır. Çokca türü bulunan bitkisel çaylar benzer zamanda detoks çaylarının da içeriğini oluşturmaktadır. Detoks çayı detoks yapmak isteyenler için bütünleyici bir yardımcıdır. Detoks vücudumuzdaki yaşlanmaya, kilo almaya neden olan bu oluşumları hızland...
Karanfil taneleri, yaprak dökmeyen karanfil ağacının, küçük çivi biçimindeki kurutulmuş çiçek tomurcuklarıdır. Baharat olarak kullanımının yanında ek olarak sağlıklı olmak açısından da çok faydaya sahiptir. Karanfil yağı antioksidan, antifungal, anti-bakteriyel, afrodizyak, antiviral, antiseptik, an...
Bir çok kişi fazla kilolarından şikâyetçidir. Dengesiz beslenme, yavaş metabolizma, hareketsiz vücutlar, genetik faktörler derken daha çok neden fazla kilo alımına neden olmakta veya başka bir deyişle kilo vermeyi zorlaştırmaktadır. Bu sebeple bir çok insan kilo vermenin yollarını aramaktadır. Gerek...
Meyan; Avrupa ve Asya’da yetişen, her sene yetiştirilebilen, boyu 2-3 metre uzunluğunda olan bir bitki olarak bilinir. Meyan bitkisinin kökü çok derinde bulunmaktadır ve kökünden ilaç elde edilir. Meyan bütün dünyada şifalı bitki olarak bilinir. Bu makalemizde meyan kökü çayının nasıl hazırlandığına...
Binbir derde şifası olan zeytin yakın zamanımızda zayıflatma özelliğiyle ön plana çıkmaktadır. Zeytinin yaprakları ile hazılanan çay sağlığınızı düzeltirken benzer zamanda fazlalıklarınızdan kurtulmanıza da yardım etmektedir. Dünya çapında yapılmış olan araştırmalarla kesinliği ispatlanan bu özelliğ...
Günlük hayatımızda kilolar hem dış görünüşteki bozukluklarda aynı zamanda sağlıklı olmak açısından büyük problem olarak karşımıza çıkmaktadır. Formda olmak sağlıklı hayat sürme anlamına gelir. Eğer formunuzu korursanız sağlıklı hayat sürebilirsiniz. Formda bir hayat kendinizi daha güçlü ve daha zind...
Biyorezonans tedavisi, kökleri kuantum fiziğine dayanan, hastalık veyahut tıbbi koşulların elektromanyetik dalgalara göre teşhisini temel alan bir yöntemdir. Kimyasal ilaçların kullanılmadığı yöntem 1970’li senelerde Almanya’da Dr. F Morell tarafından yaratılmıştır. Nasıl çalışır? Biorezonans yönte...
Sporcuların kilo verme zamanında en büyük korkuları kas kaybıdır. Benzer biçimde kilo vermeye çalışan bir insan kas kütlesi de kaybettiği halde sarkmış bir vücudumuza sahip olabilecektir. Bu gibi durumların önüne geçebilmek için doğru beslenmeli ve spor yapılmalıdır. Bolca sebze tüketin. Fazla sebze...
Salatalık çayı metabolizmayı hızladırıcı etki yaptığından ötürü zayıflamak isteyenlerin ve diyet yapanların listelerinde olması gerekli olan içeceklerin başında gelir. Bilhassa oturmak suretiyle çalışmak zorunda kalanların biriken göbek yağlarını eritmek için bu bakımdan salatalık çayı ilk sırada ge...
Safran; çok uzun ömürlü, mavi-mor yaprakları bulunan, çiçekleri son baharda açan bir bitki olarak bilinir. Safran diğer baharatlara göre çok pahalıdır ayrıca dünyanın en pahalı baharatı olarak nitelendirilir. Bunun sebebi çiçek göbeklerinin elle teker teker hasat edilmesi, kurutulması ve paket edilm...
Safranın sindirim sistemi üstündeki etkileri hayli fazladır. Kolay yoldan zayıflamak isteyenler için gayet etkili bir yöntem olan safran çayı benzer zamanda birçok sağlık sorununa gelir. Sağlıklı ve kalıcı bir zayıflama için tecih edilen safran çayı yapısındaki maddeler sebebiyle toptan doğal zayıfl...
Zerdaçalın yapısında yer bulan curcumin maddesi hasebiyle pek çok rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz ve oluşabilecek diğer rahatsızlıklara karşı bağışıklık kazanabilrisiniz. Baharat olarak ve çay olarak tüketilebilen zerdeçal benzer zamanda kanserli hücrelerin azalmasına da katkı sağlar. Zerdeçal çayı...
