Nedir Nasıl Neden

Dikkat eksikliği bilhassa hiperaktivite, konsantrasyon bozukluğu, impulsivite ile anılan bir terimdir. Bu sebeple dikkat eksikliği üç ana başlık altında incelenir. Dikkat eksikliği yalnızca çocuklarda görülmez yetişkinlerde ve genç bireylerde de görülmektedir. Belli bir yaş aralığı yoktur. Peki dikk...

Balgam özel olarak şiddetli öksürmelerin nihayetinde ağızdan dışarı atılan maddelerdir. Balgamlar akciğerden geldikleri için vücudumuzdan bir an önce atılmalıdır. Çok uzun zaman vücutta kalan balgamlar vücut için tehlikeli olabilir. Bu nedenle ağzımıza balgam geldiği zaman yutmamamız gerekir. İçerid...

Yumurta insan vücudunda anne sütünden sonra en faydalı olan besindir. Yeni yaşamın başlangıcı olarak var olduğunu düşünürsek yumurtanın bu kadar besin değeri taşımasına şaşırmamak gerekmektedir. Kas dokusu gelişimini hızlandırır.Yağların yakılmasına yardım eder.Hormon dengesinin gelişmesini sağlamak...

Dışı dikenli, içi tatlı ve sulu. Egzotik olduğu kadar fantastik bir meyve olan ananasın besin değerleri asgari kendisi kadar büyüleyici. C vitamini ve manganez deposu olan ananas, yalnızca içiyle değil dış kabuklarıyla da sağlığımızı destekliyor. Antioksidan etkilere sahip ananas, bütün tatlılığına ...

Karadeniz Kısmında bol bol yetişen fındık, hem çok lezzetli aynı zamanda çok sağlıklı besin kaynaklarından birisidir. Fındık, ağaçtan "kavsak" ismi verilen yeşil dış kabuğuyla beraber toplanır ve bir takım işlemlerden geçerek kurutulur. Kavsağından ayrılmış fındık tanelerinin içi hala tazedir. Şu ne...

Sebze ve meyveleri mevsiminde alırsak dondurup veyahut kurutarak tüketirsek hormonlu gıda tüketme riskini azaltabiliriz. Her meyve ve sebze mevsiminde tüketilmelidir. Genel olarak hormonlu meyve ve sebzeler şu biçimde anlaşılabilir: Patates: Yumruları biri birine yapışık ve şekilsizdir. Hormonlu olm...

Mısır, Hindistan, Ortadoğu ve Meksika mutfaklarında yer bulan bir baharat türü olan kimyon yüksek besin değeri ile bazı rahatsızlıkların tedavisi için kullanılır. İdrar yolu enfeksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olmaktadır.Balgam sökücüdür.Böbrekleri ve karaciğeri temizlemeye yardımcıdır.Karın ağr...

Sağlıklı büyümek için gereken bir mineral olan iyot, eksikliği en sonunda genişletilmiş troid bezi olan guatr'a neden olabilir. İyot eksikliği nedeniyle yaşanabilen sağlık sorunlarının önüne geçmek için normal tuzlar iyotlu tuza dönüştürüldü. Ama fazla tuz tüketimi de sağlık sorunlarına yol açabilme...

Mavi Anemon çiçeği diğer bilinen adı ile Manisa lalesi, değişik ve birden çok renk çeşidine sahiptir. Boyu takriben 15-20 santimetredir. Çoğu zaman güneş ya da gölge alan kısımlarda yetiştirilebilir. Bu güzel çiçeğin birden çok yararı bulunur, özel olarak cildimiz için bu çiçeğin yağından ve kremind...

Dünyanın en pahalı bitkisi olarak bilinen safran bitkisi (diğer adı ile “Crocus Sativus”) yakın zamanımızda mutfaklarda ve özel yemeklerde yerini almış halde, Her ne kadar lüks yemeklere güzel ve özel tat ile görüntü vermek için kullanılsa da bu bitki insanların sağlığı için çokca faydaya sahiptir. ...

Bir çok atletin, bilhassa koşucuların ağır bir idmandan yahut koşudan sonra kaslarında laktik asit oluşumu görülmektedir. Bu genellikle normal antrenman ya da koşu rutininize biraz ara verdikten hemen sonra tekrar başlayınca oluşur. Laktik asit birikimine engel olmanın en iyi yolu daha fazla antrenm...

En değerli kuru baklagillerden biri olan mercimek, et ve tam buğday ürünlerinde bulunan besin değerlerini karşılayan bir besindir. Yüksek oranda demir içeren gıdalardan olduğu gibi çokca vitamin ve minerali de depo eder.  Kırmızı ve yeşil olmak üzere iki türü bulunan mercimek, kolesterolü düşürür. B...

Biotin B grubu vitaminlerinde yer bulur. Hücreler reaksiyonlar sonucu vücudumuzun belli organlarına yerleşir. Biotinin karaciğerin yağlanmasını engelleme büyük rol oynar. Böbrek ve karaciğer organlarında biriken biotin gereken bir vitamindir.  Et ve et ürünlerinde, sebze ve meyvelerde bulunan biotin...

Vücut direncimizi arttırmak için ilk başta bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamız gerekmektedir. Bağışıklık sistemi bizi envaiçeşit zararlıdan koruyan sistemin adıdır. Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için yeterli miktarlarda almamız gerekli olan vitamin ve mineraller vardır. Bu vitamin ve mineral...

Siyah yılan kökü diğer bilinen adı ile Black Cohosh, anavatanı Kuzey Amerika olan şifalı bitkiler arasındadır. Açık alanlarda yetiştirilir. Mavi ve beyaz renkte de bulunmaktadır fakat bu bitkiler siyah yılan kökünün faydalarını taşımazlar. Bilhassa jinekolojik hallerde kullanılmasına karşın yararlar...