Nedir Nasıl Neden

Midede ve onikiparmak bağırsağında görülebilen hastalık, asidik peptik sıvısının dokulara hasar vermesiyle oluşur. Onikiparmak (duodenum) ülseri, mide ülserine kıyasla çok çok sık görülmektedir. Bunun yanında ilerleyen yaş, hastalığa yakalanma riskini yükseltir. Duodenum ülseri, genelde 20- 50 yaş a...

Günlük hayatınızı negatif yönde etkileyen eklem ağrılarından kurtulmanızı sağlayacak bazı bitkiler vardır. Bu bitkiler eklemlerde oluşan ödemleri ve sertlikleri azaltarak eklem ağrılarının hafiflemesini sağlar. Yeşil Çay Vücudumuza çokca yararı bulunan yeşil çayın benzer zamanda kıkırdaklarda oluşan...

Diz bölümü vücudumuzun en karmaşık ve büyük eklemidir. O neden ile diz kapağında oluşan ağrıların çok miktarda sebebi olabilir. Diz ağrılarının sebeplerini iki kategoriye ayırabiliriz. Bunlar yaralanmalara bağlı ağrılar ve yaralanma olmadan oluşan ağrılardır. İltihaplı bir biçimde oluşan romatizmal ...

Yemek yaparken kullandığımız çokca pişirme yöntemi vardır. Besinlerin türlerine ve yapılarına göre değişik biçimlerde pişirmek mümkündür. Doğru pişirme metotlarını uyguladığımız taktirde besin değerlerini koruyan sağlıklı yemekler yapabiliriz. Kızartma, haşlama, ızgara biçimindeki pişirme yollarını ...

Arı sütü kalsiyum, demir, bakır, fosfor, silikon, sülfür, potasyum ve B vitaminleri biyotin, inozitol, folikit asid, nukleit asit, gamma globulin ( çocuk felçi için kullanılan ilaç) 17 değişik amino asit içerir ki bu amino asitleri vucudumuz kendi kendine üretemez. Arı sütü çoğu zaman salatalarla be...

Türk mutfağında gayet önemli bir konuma sahip olan bulgur potasyum, fosfor, demir ve B grubu vitaminler bakımından gayet zengindir. Hassaten kurubaklagiller eşliğinde pişirildiği zaman besin kalitesi fazlası ile artmaktadır.  Fazla kilolarından kurtulmak isteyen insanların de diyet listelerinde bulg...

Barbunya türkiyede de sık bir biçimde ve türlü yollarla tüketilmekte olan bir bitki olarak bilinmektedir. Nerede ise her toprak çeşidin de yetişebilme özelliği gösteren barbunya baklagil ailesine ait bir bitki olarak bilinmektedir. Sürekli olarak insanlar tarafından tüketilmesi önemlidir. Çünkü barb...

Günümüzden takriben 4.000 sene önce İnkalar tarafından yetiştirilen kinoa, besin değeri ile süper tahıl olmaya aday. İnkaların güç ve dayanıklık verdiğine inandığı kinoayı tüketmek için 6 neden! Magnezyum bakımından zengindir. Magnezyum kan damarlarının rahatlamasına ve böylelikle migren hafifletilm...

Spirulina son devirlerde keşfedilen en şifalı bitkiler arasında yer bulan bir yosun çeşididir. İçine bolca protein, mineral, vitamin bulunur. Doğal ürün olduğundan dolayı, içerisinde bulundurduğu protein, mineral ve vitaminlerin %90’nın vücutta emilimi sağlanmaktadır. Spirulinanın Faydaları Nelerdir...

Antioksidan etkili bitkilerin faydalarını açıklamadan önce antioksidan kelimesinin anlamının bilinmesi gerekmektedir. Vücudumuzun temel yapı birimi olan hücrelerde, ihtiyaç duyulan enerjinin üretilmesi için oksijen yardımıyla şeker olarak bilinen glikozun parçalanmasıyla vücudumuza zararlı toksik ya...

Çim suyu sokakta veyahut bahçelerde gördüğümüz çimden elde edilmemektedir. Çim suyu buğday çiminden yapılmaktadır. İçerisinde bol ölçüde E, C, K, A, B, B9, B8, B6, B3, B2 ve B1 vitaminler bulunur. Ek olarak çim suyu içerisinde bakır, demir, kobalt, krom, magnezyum, potasyum, iyot, kalsiyum, fosfor, ...

Türkiyede sık bir biçimde ve türlü yollarla tüketilen susam yağ oranı ve enerji değerleri hayli yüksek bir besindir. İnsanlar tarafından belli aralıklar ile tüketilmesinde yarar vardır. Çünkü gerek içerdiği vitamin ve mineraller, gerekse insanların sağlığı için sağladığı yararlar hayli fazladır. Sus...

İnsanların sağlığı için pek önemli olan demir minerali için sağlıklı ve düzenli beslenmeliyiz. Demir zamanımızda eksikliği en fazla görülebilen mineraldir. Demir minerali, kırmızı et başta olmak üzere, balık, yumurta, fındık, ıspanak, buğday, fasulye, ceviz ve kuru meyveler gibi çokca besin maddesin...

Patlamış mısır yapılışı çok kolay ve lezzetli olduğundan ötürü evlerde, sinemalarda, eğlence merkezlerinde tüketimi çok olan bir yiyecektir. Peki, patlamış mısırın faydalarının ne olduğunu biliyor muyuz? Bilimsel araştırmalar nihayetinde patlamış mısırın içerisinde bol ölçüde antioksidan ve polifeno...

Limona benzeyen turunçgiller ailesine ait bitki olan kamkat, Doğu Asya ve Çin bölümlerinde yaygın bir şekilde bulunur. Renk açısından portakala benzediğinden dolayı kamkata altın portakal adı da verilir. İnsanlar tarafından düzenli şekilde tüketilmesinde yarar vardır. Çünkü kamkat insanlara sağladığ...