Nedir Nasıl Neden

Satranç oyunun temel gayesi rakip takımdaki şahı mat etmektir. Bu hal, taşları avantajlı yerlere yerleştirip rakibin taşlarını alarak şahı güçsüz bırakmayla sağlanmaktadır. Satranç Taşları Tek bir oyuncuda şah, vezir, iki kale, iki fil, iki at ve 8 adet piyon olmak üzere; her iki oyuncuda toplam 32 ...

Spor yapmak sağlığımız için önemlidir. Fakat ne yazık ki günümüz yaşam koşulları spor yapmamızı engeller hale gelmiştir. Yoğun koşuşturmalar, işlerimizi yetiştirme çabası spor yapmaya engel oluşturmakta. Hepimiz spor yapmanın hem sağlıklı kalmak açısından aynı zamanda iyi bir vücudumuza sahip olabil...

Son yıllarda pekçok kadının fiziki anlamda güzel bir görüntüye ulaşmak istediğini biliyoruz. Kadınlarımız bu görünümü sağlamaya çalışırken en fazla basen görünümünden dert yanar. Peki basenlerden kurtulmak mümkün müdür? Bunu yapmak için küçük önerilerimize bir göz atalım. Basenlerdeki yağ oluşumu he...

Size ''adrenalin nedir'' biçiminde bir soru yöneltsek, herhalde serbest çağrışımla verdiğiniz ilk cevaplardan birisi "rafting" olurdu değil mi? Bir spor düşünün desek; nehirde, yani tam suyun içerisinde yapılıyor. Bu suyun debisi yüksek yani akış hızı çok fazla, bu suyun üstünde irili ufaklı engell...

Bungee Jumping elastik bir halat ile kişinin yüksekten aşağıya bırakılmasına ve ivmeyle tekrar yukarı çekilmesine dayalı ekstrem bir eğlence etkinliğidir. Örnek verilecek olursa 75 metrelik bir yükseklikten atlandığında, atlayıcı takribî 10 metrelik serbest düşüşten sonra elastik halat hasebiyle yum...

İliak çizgi, Apollo'nun kemeri, Adonis kemeri, Herkül'ün kuşağı, Afrodit'in eyeri, Poseydon'un çantası, atletin kuşağı halinde isimlere sahip olan "Adonis kası" tek bir kas değildir. Adonis; sağ ve sol kaburga kemiğinin altından başlayıp kasıklara doğru devam eden V biçimindeki kas grubudur. Çağımız...

Hatha Yoga, zamanımızda artık bir egzersiz yöntemi olarak yapılmış olan en bilinen yoga türlerinden biridir. Anlam olarak 'Ha' güneş demektir ve bedenin enerjisi yani ruh anlamına gelir benzer zamanda da bedenin eril tarafıdır. 'Tha' ise ay demektir ve bilinci, bedenin dişi tarafını temsil eder. Hat...

Vücuduna şekil vermiş, omuzlarını genişletmiş, sırt ve göğüs kaslarını ortaya çıkarmış. bicepslerini büyütmüş, belini inceltip karın kaslarına sahip olan birine daha fazla arkadan bakıldığı zaman ters üçgen şeklini andırdığından toplum adı tabiriyle “Üçgen vücut” deriz. Peki üçgen vücudumuza yapmak ...

Spor salonlarında yapılmış olan klasik egzersizler, yerini gün çektikçe daha eğlenceli ve daha etkili olanlara bırakıyor. Grup çalışması biçiminde müzik eşliğinde yapılmış olan, son zamanların çok bilinen egzersizlerinden birisi de “Spinning”. Şimdi bu egzersizi daha yakından tanıyalım. Spinning, ha...

Bisiklet yaş sınırlaması olmaksızın her kişinin zevkle kullandığı bir araçtır. Daha küçük yaşlarda oyuncak olarak değerlendirilip rağbet edilen bu nesne ilerleyen senelerde ulaşım aracı veyahut spor malzemesi olarak tercih edilir. Yapılmış olan düzenlemelerin artması ile bisiklet kullanıcıları da ku...

Triatlon, üç değişik spor dalını tek bir yarış şekline getiren dayanıklılık yarışıdır. Yüzme, bisiklet ve koşma dallarında bu sporlar sırası ile yapılmaktadır. Sporcular ara vermeksizin geçiş bölümlerinde bir spor dalından diğerine geçerler. Triatlonda hem kadınlar aynı zamanda erkekler mücadele ede...

Kadın erkek sağlıklı olmayı, zinde ve fit bir görüntüyle ışıltılar saçmayı hedefleyen herkesin seçimi son dönem gözde sporlarından biri olan pilatestir. Pilates, vücudumuzu çok fazla hırpalamadığı için yorgunluk hissi vermeyen, sakinliği de yanında getiren özellikleri olması nedeni ile yoğun  talep ...

Maraton atletizmde en uzun mesafenin kat edildiği koşudur. 42.195 metre boyunca sert zeminli yollarda yapılmış olan bu yarışmada atletler iki saati aşan süre boyunca koşarlar. Kadınlar maratonda ise dağıtılan sekiz altın madalyanın ikisini kazanan Japonya toplam dört madalyası bulunduğundan ilk sıra...

Okçuluk, köken olarak insanlık tarihin başlarına dayansa da çağımızda avcılık ve savaşçılık kökenlerinden uzaklaşmıştır. Spor dalı olarak okçuluk, yuvarlak bir hedefi vurup maksimum puanı alma uğraşındaki iki ya da daha fazla okçunun mücadelesi biçiminde geçmektedir. Sağ gözünün kullanan okçular yay...

Doğada ve doğal ortamda, insanların sağlığına, kişinin bedensel ve zihinsel gelişimine katkı sağlayan sporların tümüne doğa sporları denir. Doğa sporları bu günlerde teknolojinin yanında getirdiği hareket azlığı ile başa çıkmak için her yaş ve meslek grubundan kimsenin ilgi odağı biçimine gelmiştir....