Boyu 10 metre, çevresi ise 15 metreyi bulan argan ağacı çöl ikliminde ve yüksek oranda kireç içeren topraklarda yetişir. 150- 200 yıl ömürleri vardır. Yaprakları zeytini andırdığı için Türkiye'de Fas zeytin ağacı olarak da bilinmektedir. Tırnak bakımı: Tırnak bakımında düzenli şekilde kullanıldığı ...
Her mevsim bulunabilen elma sıradan bir meyve gibi görünse de esasen sağlığa çok yararlıdır. Türkiye elma üretiminde ilk sıralarda yer aldığından türlü elma çeşitleri de Türkiye'de yaygın olarak tüketilir. Kanser Elma besin lifi içeriği ile hassaten kolon kanseri, zengin antioksidan içeriği ile mide...
Görüntüsü ve lezzetiyle çok gıda ürününde kullanılan böğürtlen, yapısı dolaylı olarak içinde çokca vitamin ve mineral bulundurur. Yabani bir bitki olan böğürtlen, ılık iklimleri severken dağ ve orman eteklerinde yetişir. Meyveleri olgunlaşmadan önce kırmızı ve sert bir yapıda iken olgunlaşma sürecin...
Yaz mevsimi denildiğinde ilk akla gelen meyvelerden biri olan kiraz, insanların sağlığına çokca faydası olan, yaz öğünlerinden eksik edilmemesi gerekli olan bir meyvedir. Kiraz içerdiği bol ölçüde su, düşük yağ oranı, A ,C, K vitaminleri ve kalsiyum, demir, fosfor gibi önemli minerallerle zindeliği,...
Demir, potasyum, bakır, A, B2 ve C vitaminleri ile organik asit, protein ve daha çok mineral açısından zengin olan ayva, Gülgiller ailesinden 5-6 metre yüksekliğinde bir ağaç olan ayva ağacının meyvesidir. Mayıs-Haziran ayları arasında pembe ve beyaz renkli çiçekler açar. Ayva ağacının sarı renkli, ...
Hamur işleri ve salata başta olmak üzere çokca yemekte kullanılabilen keten tohumu, insanların sağlığına gayet yararlıdır. Yapılmış olan son araştırmalar keten tohumunun çok hastalığın tedavisinde kullanılabileceğini ve hastalıkları önleyici etkiye sahip olduğunu gösteriyor. Keten tohumunun iyi geld...
Genelde Ramazan ayında tüketilen hurma normal beslenmede yer alması gerekli olan meyveler arasında olmalıdır. İftar atıştırmalığı olarak görülse de saymakla bitmeyen yararları vardır. Pahalı olması nedeniyle gün içerisinde sürekli yer alamasa da imkan el vermiş olduğu sürece yenmelidir. Nasıl Ve Ne ...
Bütün Kuzey yarımkürede eşsiz besinsel yararlarından ötürü gayet bilinen bir meyve olan armut, lif, B2, C ve E vitamini, bakır ve potasyum açısından zengindir. Ek olarak suda çözülebilen bir lif olan pektinden önemli ölçüde barındırır. Peki bu şifalı meyve hangi hastalıklara iyi gelir? Boğaz sorunla...
Latince adı salvia officinalis olan adaçayı Güney Avrupa ve Akdeniz bölgesinin bir bitkisidir. Çok derde deva şifalı bir bitki olarak bilinir. 90'a yakın çeşidi olduğu bilinen adaçayı bedeni güçlendirici etkisi ile öne çıkar. 90 türün tamamı olmasa da bir çoğu tıp alanında yüzyıllardan beri kullanıl...
Türk mutfağında yemeklerde türlü biçimlerde yaygın olarak kullanılabilen soğan, içerdiği türlü mineraller ve A, B, C vitaminleri ile sağlık için gayet faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırması bakımından da zayıflama kürü hazırlanarak daha sık tüketilmektedir. Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Soğan kürü için g...
İçerdiği vitamin ve mineral yönünden çok üründe kullanılan, çeşitli biçimlerde tüketilebilen muz önemli kabul edilen bir besin kaynağıdır. Fındık taze bir biçimde tüketilebileceği gibi türlü gıda ürünlerinde ve yağ olarak da tüketilebilmektedir. Fındık, türkiyede de önemli oranda üretilen bir besind...
Mor veya mavi çiçekleri olan lavanta boyu 60 - 100 cm arasında farklılaşan çok dallı bir bitki olarak bilinir. Güneşi çok seven lavanta, aromatik ve güzel kokusu ile deterjandan el sabununa, parfümden muma kadar çokca alanda kullanılmaktadır. Bu bitki benzer zamanda bazı hastalıklara da iyi gelir. L...
Hastalıklara bitkisel çözümler geliştirilirken bazı bitki ve meyveler öne çıkar. İncir de hastalık tedavilerinde kullanılan bitkidir. Özellikle bitkisel çözümler düşünüldüğü zaman ilk akla gelenler arasında incir yer bulur Kanserli hücrelerin büyümesini önler İncir meyvesi "benzaldehit" içermekted...
Sağlıklı yaşamın anahtarı hastalıklara karşı direnebilen, bunun yanı sıra fit görünüm sergileyen vücutlara sahip olabilmektir. Fit görünebilmek için yapılmış olan sağlıksız şok diyetler çoğu kez kişilere fayda yerine zarar getirir. Çünkü bu tür diyetlerle vücut yıpranır ve türlü organlar zarar göreb...
Tropikal ve ılıman iklimlerin sembol biçimine gelen meyvesi muz, çokca kişinin hassaten çocukların seve seve tükettiği meyvelerin başında gelir. Lezzetli tadı ve çokca besinle beraber tüketilmesi muzu diğer meyvelerden ayıran bir özellik olarak göze çarpar. Muz, taze olarak tüketilebileceği gibi beb...
İçerisinde çok adet saklayan nar hafif ekşi tadı ve kıpkırmızı rengiyle sofralarda yer bulan bir sağlık deposudur. Nar ılıman iklimlerde yetişen, yerine göre kuraklığa dayanabilen ve münasip ortamlarda saklandığında tüm sene sofralarda bulundurulabilecek bir meyvedir. Narın en ehemmiyetli faydası ka...
Günlük yaşantımızda iki biçimde karşımıza çıkan karanfil faydalı bir bitki olarak bilinir. Karanfil çiçeğinin kokusu karanfil baharatını anımsattığı için bu bitkiye de karanfil denmiştir. Diğeri ise sofralarımızda kullan bir baharat türüdür ve karanfil ağacından elde edilir. Karanfil ağacı her mevsi...
Başta Avrupa olmak üzere bütün dünyada yüzyıllardır alternatif tıp alanında kullanılan ıhlamur, türlü kullanım şekilleri ile çok hastalığın tedavi sürecinde etkin bir rol oynamıştır. Ihlamurgiller ailesinden ıhlamur ağacının takriben 5-10 cm büyüklüğündeki yapraklarının en bilinen tüketim hali kurut...
Anavatanı Hint yarımadası olan patlıcan çok miktarda türe sahip, çoğu zaman mor ve siyah renkleri ile bilinen yaz sebzelerinden biridir. C vitamini, K vitamini, B6 vitamini, tiamin, niasin, magnezyum, fosfor, bakır, diyet lifi, folik asit, potasyum ve manganez yönünden oldukça zengin bir kaynaktır. ...
Ballıbabagiller ailesinden 'mentha' türüne ait ve dünyada 25-30 kadar türü bulunan, ıtırlı bitkiler sınıfından sağlıklı olmak açısından son derece yararlı, güzel kokulu bir bitki olarak bilinmektedir. Daha fazla nemli yerleri sever. Hızlı sürgün vermektedir saksı bitkisi olarakta yetiştirilmektedir....
