Kiraz ile nasıl zayıflanır?
1 çay bardağı kiraz sapı suyun içerisinde 12 saat kadar bekletilir ve sonrasında 15 dk kaynatılır. Bu karışım 30 dk soğutulduktan son...
Yaz mevsimi denildiğinde ilk akla gelen meyvelerden biri olan kiraz, insanların sağlığına çokca faydası olan, yaz öğünlerinden eksik edilmemesi gerekli olan bir meyvedir. Kiraz içerdiği bol ölçüde su, düşük yağ oranı, A ,C, K vitaminleri ve kalsiyum, demir, fosfor gibi önemli minerallerle zindeliği, enerji ve konsantrasyonu arttırırken benzer zamanda metabolizmayı da hızlandırır. Yüksek miktarda potasyum ve düşük oranda sodyum barındırır ve bu özelliği ile aşırı su kaybını engeller. Vücudumuzdaki bu etkileri hasebiyle kiraz meyvesi yahut kiraz sapından yapılmış olan çay tüketildiğinde 1 hafta içinde takriben 2 kilo vermek mümkündür.
Kiraz sapı çayı nasıl yapılır?
Gerekli malzemeler
Hazırlanışı
1 çay bardağı kiraz sapı suyun içerisinde 12 saat kadar bekletilir ve sonrasında 15 dk kaynatılır. Bu karışım 30 dk soğutulduktan sonra süzülür. Gün içerisinde 3 çay bardağı biçiminde yemeklerden önce olmak üzere aç karnına devamlı olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardım eden olabilecektir. Bu kür azami 14 boyunca kullanılmalıdır.
Hızlı kilo vermek için daha çok tüketilmesi yanlış bir uygulamadır. Ek olarak aktarlarda satılan çeşitli hap ve kiraz çayları yerine evde kiraz saplarının kurutulup kullanılması sağlık yönünde daha yararlı olabilecektir.
Kirazın faydaları nelerdir?
Kirazın vücudumuza belli bir zararı yoktur lakin aşırı tüketilmesi gibi hallerde midede yanma, ekşime ve kusma gibi problemlerle karşılaşılabilir. Ek olarak duyarlı cilt tipine sahip kişilerde nadir olarak alerjik reaksiyonlara da neden olabilir.