Soğan ile nasıl zayıflanır?

Türk mutfağında yemeklerde türlü biçimlerde yaygın olarak kullanılabilen soğan, içerdiği türlü mineraller ve A, B, C vitaminleri ile sağlık için gayet faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırması bakımından da zayıflama kürü hazırlanarak daha sık tüketilmektedir.

Soğan Kürü Nasıl Yapılır?

Soğan kürü için gereken olan malzemeler

1 litre su

3 adet orta boy soğan

Hepsinden önce 1 litre su kaynatılır. Kabukları soyulmuş olan soğanlar 2 yahut 4 parça durumunda keserek kaynayan su içine atılır. 5-8 dakika kadar kaynatıldıktan sonra soğuması için altı kapatılarak dinlendirilir. Bu kürü hazırladıktan sonra her gün yemeklerden 15-20 dakika önce aç karnına içilir. Aç karnına içildiği için iştahı kapar ve metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardım eder.

Soğan İle Nasıl Zayıflanır?

Zayıflamak dendiğinde çok sebze ve meyve ile yapılmış olan kürler akla gelir. Soğan ile yapılmış olan soğan kürü de bunlardan en etkili olanlar arasında gösterilebilir. Soğan kürü vücudumuzdan toksin maddeleri hızlı bir şekilde dışarı atar ve vücudumuzun ödemden ve fazla kilolardan kurtulmasını sağlamaktadır. Peki bu soğan kürü nasıl yapılmaktadır?

Soğanın Faydaları Nelerdir?

Soğan eskiden beri hastalıklarda, yara ve yanıklarda kullanılan besindir. İçerdiği zengin vitaminler vesilesiyle insan vücudumuzu için çok önemli ve yararlı besinlerden biridir. Soğanın vücut için yararlarından bazıları şunlardır:

Kanı temizler ve cildi yeniler,

Zayıflamaya engel olan bağırsak sorunlarını ortadan kaldırır,

Soğan içinde fosfor, iyot, A, B, C vitaminleri ve kükürt gibi maddeleri bulundurduğundan vücut için çok yararlı antibiyotiktir.

Kan şekerini düzene sokar,

Vücudumuzdaki ödemi temizlediği için sürekli idrara çıkartır,

Saç, tırnak ve cilt güzelliği için önemlidir,

Soğanın vücudumuza faydaları olduğu kadar çok aşırı tüketiminde zararları da olabilir. Örnek vermek gerekirse mide rahatsızlığı olan biri, soğanın zar bölümünden rahatsız olabilir ve mide ağrısı çekebilir.