Kekik ile nasıl zayıflanır?

Sağlıklı yaşamın anahtarı hastalıklara karşı direnebilen, bunun yanı sıra fit görünüm sergileyen vücutlara sahip olabilmektir. Fit görünebilmek için yapılmış olan sağlıksız şok diyetler çoğu kez kişilere fayda yerine zarar getirir. Çünkü bu tür diyetlerle vücut yıpranır ve türlü organlar zarar görebilir.

Ballıbabagiller ailesine ait olan kekiğin beyaz kekik, Catır - Girit kekiği, Anzer çayı ve Akdeniz kekiği gibi çok çeşidi vardır. Gölge yerleri ve nemi sevmeyen bu bitki daha fazla güneşli yerleri ve çorak toprakları seven çok senelik bir bitki olarak bilinmektedir. Kekik bitkisinin boyu ise averaj 14- 50 cm arasındadır.

Sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin temelinde yeterli beslenmeye ek olarak doğal ve insanların sağlığına zarar vermeyen besin veyahut bitkilerden takviye almak yatar. Kekik de kilo vermek için kullanılacak sağlıklı yöntemlerden biridir.

Kekikten elde edilen kekik suyu vücutta yer alan fazla yağların eritilmesinde etkin bir rol oynar. Bunun başlıca sebebi kekiğin metabolizmayı hızlandırması ve bu vesileyle de günün içerisinde vücudumuza alınan kalorinin vücut için gereken olan bölümünün dışında kalanlarını depolamak yerine kullanılarak atımını sağlamasıdır.

Kekik suyu kalori yakımını desteklerken şok diyetlerdeki gibi vücudumuza gereken sınırın çok altında kalori alınmasını gerektirmediği için halsizlik veya yorgunluk gibi negatif hallere neden olmaz. Ek olarak bu bitkinin tansiyonu düzenleme özelliği olduğundan diyet esnasında yaşanabilecek düşük tansiyon problemlerini da engeller.

Kekik suyunun etkisinin en iyi biçimde görülebilmesi için aç karnına veyahut öğün aralarında, ana öğünlerden asgari yarım saat önce tüketilmesi önerilmektedir. Eğer kişinin bir mide rahatsızlığı yoksa aç karnına tüketmek daha etkili olabilecektir. Kekik suyunun günlük takriben tüketimi ise 1 fincanı geçmemelidir. Belirtilmiş miktardan fazla tüketimi mide yanmalarına, reflüye, yoğun baş ağrısı ve baş dönmesine neden olabilir. İsteğe bağlı olarak kekik suyu meyve suyu veya bal ile tatlandırılabilir.

Bunlara ek olarak kekik bitkisi hazmı kolaylaştırır. Bu özelliği hasebiyle posaların çabucak, sindirim sistemini zorlamadan vücudumuzdan atılmasını sağlamaktadır. Hazmı kolaylaştırması ile sindirim sistemini de hızlandırmış olur ve bundan dolayı kilo verilmesine yardım etmektedir.