Bebek neden sık uyanır?

Yeni annelerimizin büyük çoğunluğu uykusuzluk problemleriyle karşılaşmaktadır. Bunun tek sebebi bebeklerin uykularından çokça uyanmasıdır. Peki bebekler neden çokça uyanır?

Anneleri yanındayken uyumaya alışkın olan bebekler, anne yanında mı diye kontrol etmek için de sürekli uyanabilirler. Bu nedenden bebeklere kendi kendine uyuma alışkanlığı kazandırılmalıdır.

Uyku evreleri bebeklerde değişiklik göstermektedir. Bebeklerin yetişkinler gibi uyuyamaması buna da bağlanabilir. Yetişkinlerde uyku evrelerinin tamamlanması 90 dakikayı bulurken, bebekler için bu süre 60 dakikaya kadar çıkar. O yüzden bebekler saatte bir uyanırlar.

Bebeklerin devamlı uyanmasının nedenlerinden birisi de gıda alerjisi olabilir. Gıda alerjisi, bebeklerde uyku düzensizliğini oluşturmaktadır. Alerji bebekte astım ve kaşınmaya neden olabilir bu nedenden dolayı bebekler rahat uyku çekemeyebilirler. Benzer zamanda bademcik ve geniz eti büyümesi yaşayan çocuklar da yoğun bir biçimde uyku düzensizliği yaşamaktadırlar.

Bebeklerin uykusu yetişkinlerin uykusundan farklıdır, yetişkinlere benzemez. O yüzden çokça uyanırlar. Bunlarla beraber psikolojik ya da fizyolojik sebepler de olabilir.

Gece beslenmeleri uygulanan bebekler de geceleri sık uyanma yaşayabilir. İlk aylarda emzirme daha sık olduğundan ötürü, ilerleyen aylara ve 1 yaşına nazaran daha çok uyanma yaşayabilirler. Lakin bebek 1 yaşına geldiği zaman, gece emzirmeleri çoğu zaman biberon beslenmelerine devam eder. Bu nedenle 1 yaşına geldiği zaman bebek, alıştırıldığı saatte beslenmesini gerçekleştirmek için uyanabilir.

Bebeklerin devamlı uyanmasının sebeplerinden biri karınlarının acıkmasıdır. Bebekler ilk aylarda maksimum 3 saatte bir anne sütü ile beslenirler. Sindirmeleri kolay ve çabuk olduğundan ötürü, daha erken acıkırlar. İlk 3 ay bebek için sıklıkla uyandığı zamandır. Uyanmasalar bile, doktorların uyarısı bebeklerin çokça emzirilmesi yönünde olur aksi halde bebeğimizin kan şekerinin düşmesi olası ihtimaldir.

Bebekler, uyurken üşüdüklerinde ya da aşırı sıcakladıklarında uyanırlar. Bebeklerin uyudukları odanın sıcaklığı orta derecede olmalıdır. Yani ne soğuk olmalı bebeğe göre ne de sıcak. Bunun nedenleri ise, aşırı sıcak odada bebeğimizin burnunun kurumasıdır. Benzer zamanda aşırı sıcak ortamlarda bebeklerde terleme ve ciltlerinin kuruması gözlenir. Bu nedenden bebekler aşırı sıcak odalarda devamlı uyanırlar. Aşırı soğuk odalarda ise neden, bebeğimizin üşümesidir. Bebek odaları için ideal sıcaklık 22 derecedir.