Nedir Nasıl Neden

Saatte Olması Gereken Özellikler Dalış saatleri, derinlik yahut basınca göre kategorize edilir. Yalnızca suya sağlam olması, bir saatin dalış saati olması için yeterli bir özellik değildir. Mümkün olan bir dalış derinliğinde çalışmaya devam ettiğine emin olmak için derinliğe dayanıklılığının minimu...

Şnorkelle yüzmek özel yetenek ya da çalışma gerektirmediği için sıcak okyanus sahillerinde turistler tarafından fazlasıyla ilgi görür. Yüzmeyi bildiğiniz sürece şnorkelle kolayca yüzebilirsiniz. Borudan rahat rahat nefes alabilmeniz biraz zaman alabilir. Şnorkelle yüzdüğünüz sürece, vaktiniz çoğunu ...

Karate ağırlıklı olarak yumruk ve tekme üstünde yoğunlaşılan bir Uzak Doğu savunma sanatıdır. Çok miktarda değişik ekol barındıran spor yalnızca vuruşlar üstünde yoğunlaşmayan, benzer zamanda kişinin ruhunu eğitmesini gerektiren bir disiplindir. Karatedeki çok önemli vuruşlardan biri de yumruk vuruş...

  Uçmak uzun zamandır şahısların daima bir tutkusu ve merak konusu olmuştur. Paraşütle atlama sporu bu hissi yaşatan sporlardan biridir Fakat Paramotor sistemi bu uçuş keyfini değişik şekle büründürür ve daha zevkli hala getirir. Paramotor paraşüt sporu yaparken kalkış ve iniş yapmanızı ek olarak ha...

Kas gelişiminde ve yağ eritiminde vücudumuzu bir tam olarak düşünmek gerekir. Bu aşamadan sonra hedeflenen bölüme yoğunlaşılabilir. Karnın üst kısmı için yapılmış olan egzersizler benzer zamanda göğüs yağlarını erimesini de sağlar  Db Bench PressIncline Bench PressBench PressIncline Db Bench Press Y...

Lao- Che ve Konfiçyus'un ortak düşünceleri ile meydana çıkan Kung Fu'nun asıl gayesi kendinizi savunmaktır. Ortaya çıkış sebebi budist rahiplerin kendilerini ve tapınaklarını dış tehditlerden koruma içgüdüsür. Bu savaş sanatını tam olarak bilen nerdeyse yok denecek kadar azdır. Bunun sebebi budist r...

Gong Fu olarak da bilinen Kung Fu antik Çin dövüş sanatlarından birisidir. Eğer bu sanatı öğrenmek istiyor iseniz ama yakınlarınızda Kung Fu öğreten bir yer veya bunu yapmak için zamanınız ya da bütçeniz yoksa kendi çabalarınızla bunu başarabilirsiniz. Kendinizi adadığınız ve hırslı olduğunuz sürece...

Halk dilinde 'zayıflama ayakkabısı' olarak da bilinen yürüyüş ayakkabısı, giyenlerin kilo vermelerini ve dengeli halde zayıflamalarını sağlamaktadır. Hassaten spor alanlarına münasip yapısı ve gündelik hayattaki etkileri ile kilo vermeye yardım eden bu ayakkabıların ergonomik nitelikleri de öne plan...

Yüzme sporu için önemli olan iyi bir başlangıçtır. Bu da suya iyi bir atlayışla gerçekleşir. Doğru atlama yöntemleriyle suda daha hızlı ve kolay ilerleyebilirsiniz. Peki yüzmede doğru atlama stilleri nelerdir biliyor musunuz?  Esnek bir tahta asgari 3 metre olabilecek biçimde yüksek bir yere monte e...

Yüzme stilleri arasında en hızlı olanı serbest stil yüzmedir. Sırası ile bir sağ bir sol kolun çekişi ve her kulaçta bir, iki, üç yahut altı ayak vuruşu ile gerçekleşen bu stildeki en ehemmiyetli kural vücudumuzun bir bölümünün suyun dışında kalması ve suya paralel olmasıdır. Serbest stilde %10luk b...

19. asrın sonlarına doğru 1985 senesinde Amerikalı bir beden öğretmeni tarafından tasarlanan voleybol, benzer sene kapalı bir salonda oynanmaya başlandı. Son günlerde de milli ve özel takımların profesyonel bir biçimde yer aldığı voleybol iki takımın karşıya karşıya gelmesi ile oynanır. Oyuna servis...

Diğer sporlarla karşılaştırıldığında hayli yeni sayılabilecek bir spor dalı olan basketbol, başta Amerika olmak üzere Avrupa ve Asya kıtasında hayli popülerdir. Fiziki güç, denge ve kolay zekanın ürünü bir spor çeşididir. Basketbolda, 3 sayı çizgisinin içinde kalan bütün alanlardaki sayılar 2 puan, ...

Anavatanı Kore olan tekvando olimpik bir spordur. En eski savunma sanatlarından biridir. Tekvando, ilk senelerde kişilerin kendilerini hayvanlara ve kötü insanlara karşı savunması için oluşturulmuştur. Tekvando Korenin bağımsız olması ile dünyaya yayılmış ve popülaritesi artmıştır. Tekvando Kurallar...

İki boksörün yumruklarını kullanarak belli kurallar çerçevesinde gerçekleştirdiği ve hakem tarafından yönetilen bir spordur. Boks müsabakalarının galibi nakavt veyahut puan nihayetinde belirlenir.  Boksta belden aşağıya vurmak yasaktır. Ek olarak enseye ve kulak bölümüne vurmak da kurallara aykırıdı...

Açık sularda veyahut bir havuzda yüzün hiç fark etmez. Kaliteli bir yüzüş için üç temel öğe vardır. Bunlar; Doğru Nefes Alışı Suyun yoğunluğu havanın yoğunluğun takribî bin kat daha fazladır. Böyle bir ortamda hareket etmek ciddi bir oksijen ihtiyacı doğurur. O neden ile doğru nefes almak önemlidir....