Psikolojik

  Güzellik Sırları

Omurgamızda çokca kıvrım bulunmaktadır. Bu kıvrımlar dengeyi sağlamaktadır. Boyun bölgemizde bulunan kıvrımın zaman geçtikçe kıvrımlı yapısını kaybetmesi nihayetinde boyun düzleşmesi ortaya çıkar. Boy...

  Güzellik Sırları

İstem dışı gerçekleşen ve metabolizmanın doğal fonksiyonu olan terleme vücut ısısının normal seviyede tutulmasını sağlayan döngünün adıdır. Isının fazla olması, fiziki aktivitenin artış göstermesi, ko...

  Güzellik Sırları

Gebelikte vücutta çokca değişim ortaya çıkar. Bu değişimlerden biri de tüylenmedir. Tüylenme her gebede görülmese de devamlı rastlanan bir değişim halidir. Hassaten karın, yüz ve göğüs bölümünde tüyle...

  Güzellik Sırları

Tıp literatüründe ‘alopesi areata’ ismi ile de ifade edilen saçkıran sorunu saç dökülmesi problemine neden olan bir durumdur. Genelde saç dökülmesi olarak kendisini gösterse de kaş, kirpik, sakal dökü...

  Nedir?

Fair play, futbol dahalarında sıkça duymaya alışkın olduğumuz, tüm sporlarda olan Türkçe karşılığı adil oyun olan spor terimidir. Fair play oynanan müsabakada rakibe saygı duymayı gerektirir. Peki Fai...

  Blog

Erkeklerin fit bir vücudumuza sahip olmaları için göğüs kaslarını geliştirmeleri gerekmektedir. Göğüs kaslarını geliştirmenin en iyi yollarından birisi de şınav çekmektir. Şınav, göğüs kaslarını, arka...

  Blog

Mekik çekme fitness sporunun vazgeçilmeyen bir parçasıdır. Hangi spor yapılırsa yapılsın bütün spor egzersizlerinde mutlak suretle “mekik çekme” hareketi olur. Spora alışkın vücutlar ve fit kişilerce ...

  Blog

İki tekerlekli, pedallı ve insan gücü ile ilerleyen bisiklet bir ulaşım aracıdır. Benzer zamanda bir eğlence ve spor aleti olma özelliğine de sahiptir. İçerdiği özellikleri açısından beş türe ayrılır....

  Güzellik Sırları

Adını Endonezya’nın Bali adasından alan Bali masajı, egzotik masaj türlerinden biridir. Diğer masaj çeşitlerine göre kullanılan el teknikleri daha serttir. Bali masajında el tekniklerinin yanında vücu...

  Güzellik Sırları

‘’Salus Per Afuam’’ yani ‘suyla gelen rahatlık’’ anlamına gelen SPA, Belçika’daki savaş gazilerinin fiziki ve ruhsal durumlarını tedavi için uygulanmıştır. Yakın zamanımızda, şifalı sular ile yapılmış...

  Güzellik Sırları

Sabah uyandığınızda yastığınızı ıslak bir biçimde mi buluyorsunuz? Bunun nedeni ağzınızdan salya akması olabilir. Bunu anlamak istiyor iseniz yastığınızın kılıfına bakın; sarı lekeler görüyorsanız büy...

  Fitness

İliak çizgi, Apollo'nun kemeri, Adonis kemeri, Herkül'ün kuşağı, Afrodit'in eyeri, Poseydon'un çantası, atletin kuşağı halinde isimlere sahip olan "Adonis kası" tek bir kas değildir. Adonis; sağ ve so...

  Spor

Egzersiz yapmak herkes için çok önemlidir. Gençler için devamlı hareket durumunda geçen dönemlerde pek hatırlanmaz. Ama gençlik yavaşçacık elden gitmeye başlayınca sporun önemi anlaşılır. Çünkü eski h...

  Blog

Futbol oyununun en ehemmiyetli ceza vuruşu penaltı vuruşudur. İngilizce “penalty” kelimesinden gelen bu kavram, ceza anlamına gelir. Penaltı vuruşu, atışı yapacak oyuncunun topu penaltı noktasından, k...

  Spor

Zevkli ve bir o kadar da zor bir spor olan kürek sporu su sporlarından bir tanesidir. Bir özel giysi, antrenör olmadan münasip hava şartlarında bir bot yahut sandal ile yapılabilen spor dayanıklılık v...

  Blog

Bir spor olmasına karşın fiziki ve ruhsal hastalıkların tedavisinde önemli görülen bir etken olan yoga, düzenli ve bilinçli bir biçimde yapıldığı zaman herkes için çok yararlıdır. Eski bir geçmişe sah...

  Güzellik Sırları

Cildinizde önce kızarıklık sonra da şişlikler oluşmuşsa “deri döküntüsü” adı verilen bir cilt problemi yaşıyorsunuz demektir. Kaşıntı ve şişliklerle birlikte cildinizde renk değişimleri de gözlenir. D...

  Güzellik Sırları

Dünyadaki her canlının güneşe ihtiyacı olduğu gibi şahısların da sağlıklı halde yaşamak için güneşten faydalanmaları gerekir. Bundan dolayı aşırı derecede güneşe maruz kalmamak kaydıyla belli seviyede...

  Güzellik Sırları

Akupunktur, alternatif bir tedavi yöntemi olmasına karşın, etkinliği bilimsel olarak kabul edilmiş ve yaygın olarak uygulanan bir yoldur. Akupunktur yöntemi, türlü problemlerin tedavisinde kullanılır....

  Fitness

Spor yapmak isteyen lakin spor salonlarına gidemeyen kimseler için evde yapılabilen ve bütün vücudumuzun çalışmasını sağlayan egzersizler bulunur. Bu egzersizler açık ve kapalı alanda yapılabilmektedi...

  Spor

Spor her yaşta kimsenin yapması gerekli olan bir eylemdir. Lakin çocuk yaşta kazanılan spor alışkanlığı kişinin hayatı boyunca sağlıklı, enerjik ve motivasyonu yüksek bir birey olmasını sağlayabilir. ...

  Blog

Kadın, erkek, genç, yaşlı fark etmeksizin birçok kimse karın kısmındaki fazlalıklardan kurtulmak için çok yol dener. Hiçbir masrafı olmayan, en kısa karın bölümü eritme yöntemi mekiktir. Yere yatacağı...

  Kadınlar

Öncelikle Güney Pasifik'te yer bulan, Pentecoasts adalar grubunda yaşayan yerlilerin erkekliğe geçiş törenleri olarak başlayan bungee jumping bu günlerde modern spor dallarının başını çeker.  Atlayış ...

  Spor

Düzenli şekilde egzersiz yapan kişiler bazı hallerde kış mevsimindeki aylarda programlarını ihmal edebilir. Hava sıcaklıklarının düşmesi, yağmur ve kar gibi mevsim olaylarının görülmesi dışarıda yapıl...