Nedir Nasıl Neden

Mide, sindirim sistemi organıdır. Kaslardan oluşan bu organımız hayli esnektir. Belli bir kapasiteye sahiptir. Yemek yerken kapasitesini aştığımızda, mide esnek yapısıyla büyümeye devam eder. Bu hal bizde şişkinlik olarak hissedilir. Fazla yeme tekrarlanırsa mide kapasitesi büyür. Oluşan şişkinlik h...

Doğal bitki dendiği zaman akla gelen bitkilerin başında gelir zencefil. Birçok hastalığa ilaç olmuştur. Halk içinde mide ve sindirim rahatsızlıklarına iyi gelmesiyle bilinse de daha birçok şifa olduğu hastalık vardır. Bunlardan başlıcaları; mide bulantısını geçirir, deniz tutmasına iyi gelir, sindir...

Botanikte Thymus vulgaris olarak bilinen kekik, uçucu yağlar, mineraller, yararlı fenoller ve flavonoidler açısından zengindir. Bu özelikleri ile kekik çayı, son derece sağlıklı içecek alternatifidir. Kekik çayının fayları Kekikte bulunan Timol, "biyosit" (Zararlı organizmaları yok eden maddeler) ol...

Zamanımızda pek çok insan fazla kilolarından şikayet etmekte ve bunlardan kurtulmak için türlü yöntemler izlemektedir. Bunların en başında da diyet programları yer alır. Uzun bir zaman sonra veya kısa vadede kilo vermeye yarayan farklı diyet programları bulunur. Herkes kendine münasip olanı seçip ki...

Demir, vücudumuzun ana fonksiyonlarını yerine getirmesi için gereken olan minerallerin başında gelir. Demir, hücre oluşumunda ve yönetiminde önemli kabul edilen bir rol oynar. Kandaki hemoglabin ve kaslarda bulunan miyoglabinin oksijen taşıması için vücutta ve kanda yeterli oranda demir olmalıdır.  ...

Zamanımızda pek çok insan fazla kilolarından şikayet etmekte ve bu kilolardan kurtulmak için çaba harcamaktadır. Bunu sağlamak için de türlü diyet programları uygulanmaktadır. Diyet programlarının bazıları uzun bir zaman sonra sonuç verirken bazıları ise kısa dönemlerde sonuç vermektedir. 7 günlük y...

Gelişmiş dünyanın en büyük sorunlarından biri kuşkusuz dengesiz beslenmek. Fast food ve yağlı yiyeceklerin insan hayatına girmesinden bu zamana kadar fazla kilo küresel bir problem şekline geldi. Bu konumuzda hangi gıdaların kilo aldırdığına değineceğiz. Yetişkin kimselerde kilo almaya neden olacak ...

Kolesterol hayvanların kanında bulunan bir steroid lipid yani yağdır. Vücudumuzdaki hücrelerin işleyişi ve hormonların üretimi için gereken bir yağdır. Eksikliği de fazlalığı da iyi bir şey değildir. Kolesterol eksikliği çok nadir görülür. İnsan vücudumuzu ihtiyaç duyulan kolesterolün nerdeyse tamam...

Kan basıncı olarak da ifade edilen tansiyonun kimselerde normal seviyelerde olması gerekir. Normal seviyelerinin yukarısına çıkması kan basıncını arttıracağı için damarları yani doğal olarak da kalbi bir hayli zorlamaktadır. Bunun nihayetinde da kalp krizi, felç, böbrek hastalıkları gibi türlü sorun...

Doğal ortamlarda üretilen bal için arılar kovana milyonlarca kez girip çıkarak çok zor bir iş yürütür. Toptan doğal olan balın hem yetişkin hem çocuklar için çokca faydası vardır. Balın, vitamin ve mineral yoğunluğu fazladır. Bunun sayesinde özel olarak kış mevsiminin etkili olduğu aylarda her sabah...

Fazla kilolarla birçok kişinin başı dertte. Ne yazık ki yaşam tarzı ve artan şehirleşme şahısların yeme alışkanlılarını ve günlük aktivitelerini değiştirdi. Artık insanlar daha hızlı ve daha kolay ulaşılır yiyecekler tüketmeye başladı. Evde yemek yerine dışarda fast food tarzı beslenmeye yönelim art...

Tıp dilinde ürtiker olarak geçen hastalık halk içerisinde kurdeşen olarak bilinir. Kurdeşen cildimizde ortaya çıkmaktadır ve bilhassa kızarık, kaşıntılı kabarcıklar olarak görülür. Bu kaşıntılı kabarcıklar cildin bir yerinde görülebilmektedir ve bulaşıcı bir hastalık değildir. Bu kabarcıklar kalem u...

Kişilerin yaşamlarını sağlıklı halde devam ettirebilmek ve hastalıklara karşı kendilerini korumak için türlü vitaminleri düzenli biçimde almaları gerekir. D vitamini de bunlardan bir tanesidir. Yağda çözünen vitamin çeşitlerinden olan D vitamini vücudumuza farklı biçimlerde alınabilmektedir. D vitam...

Yaz mevsimi geldi çattı. Artık kalın kıyafetler arkasında saklanma gibi bir lüksümüz kalmadı. Bundan dolayı hızlı kilo vermemize yardım eden olacak, alternatif yöntemlere başvurmaya başladık. Bitkiler de bu yolda en sağlıklı ve en güvenli yardımcılarımız. Fakat unutulmaması gerekli olan; yağ yakımın...

Besinler yoluyla alınan vitamin ve mineraller, vücut fonksiyonlarının sağlıklı halde çalışabilmesi için hayati öneme sahip. Görme, bağışıklık ve hücre büyümesi için pek önemli bir işleve sahip olan A vitamini de bunlardan biri. A vitamini gıdalar yoluyla alınır ve iki çeşidi vardır. Hayvansal gıdala...