Nedir Nasıl Neden

Genelde açlığınızı bastırmak için sağlıksız atıştırmalıklara yöneliriz ve bunun sonuç kısmında kontrolsüz kilo alımı hızlanır ve sağlığımız tehlikeye girer. Eğer siz de açlığınızı en lezzetli sağlıklı biçimde bastırmak, ara öğünlerinize renk ve tat katmak istiyor iseniz yazımıza göz atmanızda yarar ...

Besin alerjisi tıp literatüründe türlü haller karşısında kullanılır. Çünkü besin alerjisi tanım olarak tüketilen bir besin karşısında vücudumuzun vermiş olduğu anormal reaksiyonlar ile ifade edilmektedir. Besin alerjisi küçük çocuklarda yetişkinlere göre daha sık olarak gözlenmektedir. Bunun nedeni ...

En fazla merak edilen soruların başında salçanın kilo aldırıp almadığı gelir. Yemeklerin enfes tatlandırıcısı olan bu gıda çok fazla tercih edilen ve tüketilen besin kaynaklarının başında gelir. Çoğu yemek içerisinde kullanılmış olduğu gibi yalnız olarak da ekmek üstüne sürülüp yenilebilir. Peki, sö...

Vücudumuzun takriben 2/3'ü sudur. Sindirim, emilim, boşaltım, vücut ısısının dengelenmesi, hücre içi ve dışı sıvıların yoğunluğunun dengelenmesi gibi fonksiyonları yerine getirebilmek için vücudumuzun suya ihtiyacı vardır. Su ihtiyacı metabolizmanın hızına, kişinin yaşına ya da cinsiyetine göre deği...

Şüphesiz her kadının en özel günüdür düğünü. O özel gün içerisinde gelinliğinin içerisinde muhteşem görünmek ister her gelin adayı. Düğündeki herşeyin kusursuz olmasını istediği gibi kendisinin de kusursuz olmasını, gelinliğin içerisinde bir kuğu gibi olmayı hayal eder. Ancak bazı gelin adaylarını f...

Besin alerjileri bilhassa çocuklarda görülebilen ve ciddi tedbirler alınması gerekli olan bir hastalıktır. Besin alerjisi nihayetinde deride dökülmeler, kusma ve ishal gibi rahatsızlıklar söz konusudur. Besin alerjisinin görülmesi ve şüphelenilmesi halinde hepsinden önce cilt üstünde bir inceleme ya...

Son dönemlerde yemek yerken yapılması gerekli olan davranışlar ile ilgili olarak türlü tartışmalar yaşanmaktadır. Bunlardan bir tanesi de yemekle birlikte su içilip içilmeyeceği üzerinedir. Birçok birey yemek yenilip bir zaman geçince içilmesini savunmaktadır. Bunu savunmalarındaki amaç yemekle su i...

Su kenarlarında yetişen meyan kökü baklagillerden çok senelik bir bitki olarak bilinmektedir. Yaprakları tıpkı bir kanat şeklindedir ve yaprakların üstü hafif tüylüdür. Açtığı çiçeklerin rengi mor, lila ve pembe tonlarındadır. Meyvesi koyu kırmızı renktedir. Yetiştirildiği yerler içinde Türkiye de y...

Süt tükettkten sonra rahatsızlık hissediyorsanız, her iki kimseden birinin ortak problemi olan laktoz intoleransından muzdarip olabilirsiniz! Toplumun büyük bir kısmını etkileyen laktoz intoleransı, süt hassasiyeti olarak da bilinen ve süt tüketimi sonra meydana gelen bir sindirim sorunudur. Süt içe...

Yeşil kahve herkesin bildiği kahvenin çekirdeklerinin işlem görmemiş yani kavrulmamış halidir. Kahve çekirdeklerinin kavrulması işlemi, kahve çekirdeğinde bulunan klorojenik asit oranını azaltır. O neden ile de, bildiğimiz ve seve seve tükettiğimiz kavrulmuş kahve ile karşılaştırıldığında yeşil kahv...

Zencefil türlü rahatsızlıkların tedavisinde ve yemeklerde baharat olarak kullanılabilmektedir. Zencefilin sağlığa fayda için kullanılan kısmı toprağın altındaki kök ve sap kısmıdır. Çiçekleri ise orkideye benzer. Zencefilin sağlığa fayda sağlayan bileşenlerinin gingerols ve shogaols gibi uçucu yağla...

Yerba mate ağacının yapraklarından elde edilen mate çayı kafein ve teobromin gibi uyarıcı maddeler içerir. Son senelerde içindeki uyarıcı maddeler sebebi ile özel olarak kilo vermek isteyenlerin ve yorgunluk sorunu çekenlerin kullandığı yeşil çaya iyi bir alternatif olarak gösterilmektedir. Uyarıcı ...

Kilo vermek için kadınlar kadar erkekler de türlü çabalar gösterirler. Türlü diyetler uygulayıp, çokca diyetisyenin kapısını aşındırarak zayıflamaya çalışırlar. Fakat erkekler kadınlara göre kilo verme konusunda daha şanslıdır. Çünkü erkeklerin kas kütlesi kadınlara göre daha fazladır ve o yüzden me...

Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutan insanlar nasıl spor yapmalıyım sorusunun cevabını aramaya başladılar. Halsizlikten nasıl spor yapabileceklerini, yemek devamında yenilenin ağırlığıyla ne ara spor yapacağını kendine sormaya başladı. Spor ramazanda da yapılabilmektedir. Peki nasıl?  Spor yapan ...

Bu günlerde var olan beslenme bilinci her geçen gün değişmekte ve kendini yenilemektedir. Beslenme bilincinin artması ile birlikte bazı gıdaların değeri keşfedilmiş ve bu gıdalar yalnızca beslenme amacıyla değil benzer zamanda şifa bulmak veya sağlıklı kalmak için tüketilir hale gelmiştir. Keten toh...