Pancar suyu tansiyon düşürür mü?
Sürekli olarak pancar suyu içilmesi veya pancarın direk olarak tüketilmesi tansiyonun düşürülmesinin yanında ek olarak vücudumuzun al...
Kan basıncı olarak da ifade edilen tansiyonun kimselerde normal seviyelerde olması gerekir. Normal seviyelerinin yukarısına çıkması kan basıncını arttıracağı için damarları yani doğal olarak da kalbi bir hayli zorlamaktadır. Bunun nihayetinde da kalp krizi, felç, böbrek hastalıkları gibi türlü sorunlara neden olabilir. Bu sebep ile de devamlı bir şekilde tansiyon kontrol edilmeli ve normal seviyesinde kalması gerekir. Kronik yüksek tansyion sorunu olan kişiler doktor gözetiminde ilaç tedavisi ile bu hale çözüm bulabilmektedir. Ara sıra yükselen tansiyon için ise ilaçların yerine tansiyonu düşüren doğal ürünler tavsiye edilir. Pancar suyu da bunların ilk sıralarında gelir. Yapısı gereği pancar suyu tansiyonu düşürüp normal seviyelere çekmektedir.
Sürekli olarak pancar suyu içilmesi veya pancarın direk olarak tüketilmesi tansiyonun düşürülmesinin yanında ek olarak vücudumuzun alkalinetisinin artmasına da neden olduğundan dolayı kabızlığı engeller. Ek olarak, türlü kanser türlerine karşı koruma sağlamaktadır ve damarların esnekliğini korumlarına fayda vermektedir. Buna ek olarak pancarın yapısında insanlar için gereken olan demir minerali bol bol bulunur. Pancarın faydalarının peşi sıra negatif bir yönü de vardır. Fazla ölçüde pancar tüketilmesi ses kısıklığına neden olabilir. Çünkü pancarın ses tellerini etkileyici özellikleri bulunur. Bundan dolayı de pancar suyunun elma suyu, havuç suyu gibi diğer sebze suları ile karıştırılmak suretiyle içilmesi tavsiye edilir.
Pancar suyu üstünde yapılan araştırma sonuçları sonunda tansiyon üstünde hayli pozitif etkileri oldugu belirlenmiştir. Yaklaşık 250 ml pancar suyu içilmasi en sonunda 3 saat sonra kan basıncında düşmelerin meydana geldiği gozlenmiştir. Buna ek olarak pancar suyunun tansiyon üstündeki etkisi takribî 1 gün kadar sürmektedir. Pancar suyunun kan basıncını düşürmesindeki neden yapısında yer alan nitrattır. Benzer halde nitrat kök sebzeleri, ıspanak ve marul gibi bitkilerin yapısında da bulunur. Pancar suyu tüketildikten sonra hızlı biçimde kandaki nitrik oksit seviyesini arttırmaya başlar. Bunun nihayetinde da kan incelerek damların rahatlaması sağlanmaktadır. Bunun sonucu olarak da damar ve kalp sorunları önlenmiş olunur. O yüzden de pancar suyu tansiyon düşürmede kullanılan sebze suları arasında yerini almıştır.