Nedir Nasıl Neden

Yılın her mevsiminde yetiştirilen pırasanın yenilebilen kısmı yapraklarıdır. İçindeki bileşenler hasebiyle insanların sağlığına gayet faydalı olan pırasanın tadına bebeklik çağında alışmak gerekmektedir  Pırasa Püresi Malzemeler Yarım bardak patates (haşlamış ve doğranmış)2 adet orta boy pırasaYarım...

Kökü, yaprakları ve sapı yenebilen çok sağlıklı sebze olan kereviz anne sütünü artırıcı özelliğe sahiptir. Kerevize dair bilinen diğer bir özellik ise uykusuzluk ve sinirsel rahatsızlıklara iyi gelmesidir. A ve K vitamini zengini kereviz benzer zamanda bolca vitamin ve minerale sahiptir. Kereviz İle...

Bebeklerin sağlıklı gelişimleri açısından belli bir aydan sonra anne sütünün yanında ek gıdalara başlanması tavsiye edilir. Türlü meyve ve sebzeler ilk başlanan ek gıdalardandır. Böğürtlen meyvesi de bebeğimizin ek gıda olarak alabileceği besinlerden biridir. Bu meyve daha lifli ve kalın olması yönü...

Kuru bakliyatlar arasında yer bulan nohut bebek beslenmesine yedinci aydan başlayarak dahil edilir. Nohut besin değeri hayli yüksek olan bir besindir. İçinde bol bol A, C ve K vitamini bulunan nohut fosfor, demir, magnezyum, sodyum ve potasyum bakımından da zengindir. Çorba Püre Nohut içerisinde bul...

Bebeklerin doğumundan başlayarak geçirdikleri ilk birkaç sene sağlığın temelleri atıldığı için hayli önemlidir. Bu kritik devirde bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişmelerinde dengeli beslenmeleri en dikkatli olunması gerekli olan konudur. Küçük yaşlarda oluşan beslenme alışkanlıkları kalp damar hast...

A vitamini deposu, C vitamini zengini kabak en kolay pişen sebzelerden biri olma özelliğine sahiptir. Kalorisi çok düşük, besin değeri çok yüksek olan kabak hassaten fazla kilosu olan bebekler için korkmadan tüketilebilecek bir gıdadır. Sindirim zorlukları yaşayan bebeklerde 8. aydan sonra tüketilme...

Ana yurdu Afrika olan susam pedeliaceae familyasına aittir. Bilhassa sıcak kısımlarda tarımı yapılmaktadır. Tahinin ana maddesi olan susam çok gıdada baharat, yağ veyahut değişik amaçlarda kullanılmaktadır. Alerji olasılığı çok fazla olduğundan bebeklere kontrolü yapılmadan yedirilmemesi gerekmekted...

Bebekler için önemli yiyeceklerden biri olan börülce, lezzetli olmasının yanında ek olarak besleyici değeri değeri yüksektir. İçerisinde demir, protein ve bolca potasyum bulunmaktadır. Börülce yemeği benzer zamanda içerdiği zengin lif kaynağı vesilesiyle bebeklerin sindirim sistemi için de yararlıdı...

Kadınların en özel dönemlerinden biri olan hamilelik ile beraber görülebilen problemlerin başında bu zaman zarfında oluşan vücut çatlakları gelir. Çatlaklar kalça, karın ve göğüs bölümünde görülebilmektedir. Bunun yanında ek olarak daha nadir olmakla beraber üst kollar ve üst bacaklar da çatlakların...

Uykusuz geçen geceler, çok anne ve babayı psikolojik olarak etkileyen ve iş gücü kaybına neden olan faktörlerin başında gelir. Anne ve babalar için bebeklerin uyumaması veyahut uyku düzenindeki değişiklikler endişe verici olabilir. Lakin uzmanlara göre bebeklerde uyku dengesizlikleri normal karşılan...

Bebekler ilk doğdukları günler hayata alışmaya çalışır. Anneler de bebeklerine ve bu yeni duruma kendilerini adapte etme ve uyum sağlama prosesi içerisindedirler. Stresli geçen bir ay hem anne hem bebek için zordur. Annelerimizin ve bebeklerin dışarı çıkması, rahatlaması önemlidir. Bebekler ilk günl...

Belli bir aydan sonra, bebeklere, anne sütünün yanında ek gıdaya başlanması tavsiye edilir. Bilhassa, meyveler annelerimizin ilk tercih ettiği ek gıdalardandır. Popüler bir yaz meyvesi olan dut da, bebeğimizin ek gıda olarak alabileceği besinlerden biridir. Bu meyvenin bebeğimizin sağlıklı gelişimi ...

Lif yönünden zengin sebzelerden bamya içinde A, K ve B1 vitaminlerini barındırır. Önemli bir C vitamini kaynağı olan bamyanın bebekler için 10. aydan sonra tüketilmesi tavsiye edilir. İçerisinde kalsiyum, demir ve folat bulunan bamya sindirim sistemini güçlendirmeye yardım eden bir besindir. Yapılış...

Nerdeyse her bölümde yetişebilen ceviz dayanıklı ağaç çeşididir. Ceviz ağacının meyveleri içinden çıkan doku, yalnız olarak lezzetli kuruyemiş olarak tüketilebilmektedir. Bu yemiş; beyin sağlığı yönünden gayet önemlidir. Kan dolaşımını hızlandırır, unutkanlığı giderir. Ceviz, yalnız olarak yemiş ola...

Gaz sorunu gebeliğin özel olarak ilk gibi aylarda sürekli rastlanan şikayetlerden biridir. Kimi gebelerde gaz sıkışması, kimilerinde gaza bağlı şişkinlik, gaz çıkaramama gibi problemlerle karşılaşılır. Olabildiği miktardai olabildiği ölçüde bol kıyafetler giyerek kıyafetlerin karnı sıkıştırmasına en...