Nedir Nasıl Neden

Bir diyet yaparak kilo vermek istiyorsak hepsinden önce, beslenme ve diyet uzmanına başvurmamız gerekmektedir. Kilo vereyim derken sağlığımızdan olmak yerine uzmandan yardım almalıyız. Her bireyin bünyesi, kilo alma sebebi, kilo verememe sebebi biri birinden değişik olduğu için kulaktan dolma bilgil...

Sağlıklı kilo verip ideal vücut ölçülerine kavuşmak, fit bir görüntüyle olduğunuzdan daha genç görünmek bir dizi diyet ve aralıksız, uzun soluklu sporlarla mümkündür. Anlık isteklerden uzak durarak sabırlı davranmak size kilo kaybıyla beraber kalıcı ve sağlıklı zayıflığı hediye edecektir. Hızlı kilo...

Yüksek tansiyon, bu günlerde çok yaygın olan bir hastalıktır. Lakin yüksek tansiyon hastalığını önlemek sizin elinizde. Bu hastalık yediğiniz içtiğiniz besinler ile de alakalıdır. Bu da demek oluyor ki; beslenmemize özen göstererek, bu hastalığa iyi gelebilecek gıdaları tüketerek tansiyonumuzu denge...

Çokca coğrafyada salatalar, sağlık deposu çorbalar ve zeytinyağıyla hazırlanan yemekler çok kişi tarafından tercih edilir. Salatası, çorbası ve zeytinyağlı yemeği hazırlanan sebzeler insanlar için değerli sebzelerdir. Kuşkonmaz, börülce, semizotu gibi sebzeler hem yemekleri hem salataları sürekli ya...

İyot tiroit bezinin düzgün çalışmasını sağlamaktadır. İyot toksinlerin vücudumuzdan atılmasını, kalsiyum gibi minerallerin kullanılabilmektedir hale gelmesini sağlamaktadır. Bunun sayesinde cildimizin, saçımızın, tırnaklarımızın, kemiklerimizin sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Alınan iyotun büyük bi...

Propolis son devirde özel olarak kanser tedavisinde anılan ve bu konuda üniversite araştırmalarına konu olan arı ürünüdür. Arıların değişik bitki yahut ağaç kabuklarını çiğneyerek elde ettikleri macuna benzer maddeye bazı enzimlerini eklemeleriyle ortaya çıkar. Antibiyotik olmamasına karşın yüksek a...

Gün içinde çok kısa aralıklar ile acıkabilir ve bir şeyler atıştırmanız gerektiğini düşünebilirsiniz. Kısa bir zaman yemeseniz bile terleme, el-ayak titremesi, baş dönmesi ve sinirlilik gibi durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz.  Neden Sürekli Acıkma Hissi Yaşanır? Devamlı acıkma hissinin psikolo...

Düşük tansiyon,  “Hipotansiyon” adıyla bilinmektedir. Bu tansiyon biçimi de benzer yüksek tansiyondaki gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Düşük tansiyonun  belirtileri devamlı baş dönmesi ve zaman zaman da bayılmadır. Kişinin yatarken yahut oturur iken hızla ayağa kalkması sonucu kan bası...

Aspartam, 6 bin gıda maddesi, ilaç ve içeceğin içerisinde yer bulan, kimyevi formülü aspartil-fenilalanin-1-metil ester olan yapay tatlandırıcıdır. Elmhurst Üniversitesinin araştırmalarına göre aspartam, fenilalalin ve aspartik asit ismiyle anılan iki amino asitten oluşur. Aspartam, besin değeri olm...

İnsan davranışının yiyecek ve yiyeceğe yönelik yoğun ilgisi göz önüne alındığı zaman, bu halin türlü bozukluklarla bağlantısı olması kaçınılmazdır. Bu bozukluklar ilk kez 1980 senesinde Mental Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı (DSM-III)'de çocukluk ve ergenlikte başlayan bozuklukların alt ...

Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan ve kalp, damar hastalıkları, eklemlerdeki ağrılar, depresyon, bağışıklık sistemiyle ilgili hastalıkların tedavisinde yardım eden olarak kullanılabilen keten tohumu yüksek orandaki lif içeriği ve kan şekerini düzenleme etkisi ile benzer zamanda zayıflamak is...

Fazla kilolarınızdan şikayetçisiniz. Nefes almanızı zorlaştıran, hareketlerinizde yavaşlığa neden olan ve üzerinizde fazlaca ağırlık hissettiren kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz lakin nereden başlayacağınızı ve nasıl kilo vereceğinizi bilmiyorsunuz. En başta gerçekten kilo vermeyi istemeli ve k...

Kilolarınız artık sizi rahatsız ediyor ve fazlalıklardan kurtulmak istiyorsunuz. Uygun diyet ve egzersiz programı da oluşturdunuz. Şimdi kalori cetvelini ezberlemenin ve yediğiniz besinlerin devamlı kalorisini hesaplamanın zamanı geldi. Peki kalori cetveli nedir? Bilindiği üzere kalori, bir besinin ...

Polen, arıların beslenmesinde önemli yer tutan ve çiçeklerin tozlaşmasını sağlayan bir çeşit erkek çiçek tozudur. Arılar türlü çiçek özlerini toplamak için çiçeklere konduklarında, bu tozlar arıların ayağına yapışır. Başka çiçeklere konan arı, ayağına yapışan erkek polenlerle çiçeklerin döllenmesini...

Kilo sorunu kadın, erkek yahut çocuk ayrımı yapmadan bu günlerde nerdeyse her kişinin sahip olduğu bir hastalıktır. Bu hastalıkta vücutta bulanan yağlar normalden birazcık daha fazladır yani yağ dokuları diğer dokulara oranla artmıştır. Yağ oranının artmasının bir sürü nedeni olabilir. Örnek vermek ...