Nedir Nasıl Neden

Hayli yorgunsunuz ve tek hayaliniz saatlerce uyumak… Kulağa güzel gelebilir lakin dikkatli olmalısınız. Çünkü aşırı uykunun vücudumuzun metabolizmasını bozan çokca zararı bulunur. Yapılmış olan test sonuçları nihayetinde ise uzmanlar yetişkin birinin gün içinde yedi saat uyumasının ideal olduğunu sö...

Hastalıklara karşı vücudumuzun kalkanları olan bağışıklık sistemi belli devirlerde zayıflar ve hastalıklar karşısında savunmasız hale gelir. Sağlığın ilk anahtarı halinde olan beslenme hasebiyle vücut güç bulur, savunma mekanizmaları çok çok iyi çalışır. Civanperçemi  Bu besin maddesi, içerisinde 10...

Öksürük, genel anlamda bir hastalık yahut sıkıntılı bir hal olmaktan çok vücudumuzun vermiş olduğu  şartlı bir tepkidir. Çünkü öksürük nefes yollarımızın temiz kalması için arada vücut tarafından devreye sokulur. Bu refleks vesilesiyle bakteriler ve zararlı maddeler ciğerlere kadar ilerleyemeden dış...

Vatanı Güneydoğu Asya olan cananga çiçeğinin filizlerinden ezilerek elde edilen ylang ylang yağı hayli kaliteli özleri olan,içerdiği A vitamini, C vitamini yanında mineral yönünden de zengin yağdır. Ylang ylang “çiçeklerin çiçeği” manasına gelir. Sene süresince çiçek veren ylang ylang bitkisinden el...

Nane yağı, kokusu ile yemeklerimizin lezzetini artıran, güzel ve ferah his yaratan nane bitkisinden elde edilen bir yağdır. Nane yağı gayet faydalı bir yağ olup modern tıpta dahi yer edinmeye başlayan bir şifa kaynağıdır. Nane Yağının Faydaları Nelerdir Ve Nasıl Kullanılır? Kolay nefes almak için ve...

Vücudumuzun fizyolojik işleyişinin bir parçası olarak bilinen horlama toplumun yaklaşık % 40' ında görülebilen bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Üst solunum yollarındaki rahatsızlıktan yahut diğer ifade ile tıkanıklıktan kaynaklı olarak oluşan horlama uyku kalitesini etkilemektedir. Uyku kalit...

Uykuya dalmak, uyuyabilmek bazen işkence gibi olabilir. Bilhassa aklınızda bir sürü konu olduğunda bunları düşünmekten uyumak güzelce zorlaşır. Uykusuzlukta haliyle günlük sorunlara ve sağlık sorunlarına neden olur. Uykuya dalma teknikleriyle bu problemlerimizi biraz da olsa azaltabilir.  Her şeyden...

Günlük hayatımızın vazgeçilmeyen tatlarından biri de şeker. Şekeri tercihen çay, kahve gibi içeceklerimizde tatlandırıcı olarak kullandığımız gibi, farketmeden çokca yiyecekte de tüketiyoruz. Özel olarak hazır gıdalarda yoğun olarak bulunan şekerin sağlık üstünde çok büyük negatif etkileri var. Yoğu...

Kas ağrıları değişik sebeplerle oluşmuş olsa bile kişinin hayatını negatif yönde etkilemektedir. Bu ağrıları ortadan kaldırmak yahut hafifletmek adına avuç dolusu ilaç içmek hem midemiz aynı zamanda böbreklerimiz için hiç de isabetli bir karar değildir. Bunun yerine doğal yöntemler bularak, diğer bi...

Spiral kadın doğum kontrol yöntemlerinden biridir. Rahim içine takılan plastikten yapılma küçük araçtır. Bakır veyahut hormon içeriği ile erkek spermlerinin kadın yumurtasını döllemesini engelleyerek gebeliğe karşı korur. Spiral Kullanımında Dikkatli olunması Gerekenler İlk uygulamadan bir ay sonra ...

Menopoz aylık sürekli biçimde görülebilen adet kanamalarının sona ermesidir. Kadınlar doğdukları andan başlayarak yüz binlerce yumurta ile hayata başlar ergenlik dönemine kadar sabit bir biçimde kalan yumurtalar hormonların salgılanmaya başlamasıyla gelişirler. Her adet sürecinde hamilelik için hare...

Herkesin bildiği gibi; insanlar doğarak çoğalırlar. Yakın zamanımızda 'Doğal Doğum' adı verilen doğum hali esasen insanlık için normal olması gerekli olan doğum şeklidir. Sağlık ya da bir doğuma engel neden gelişmediği sürece bütün kadınlar 9 aylık bir hamilelik döneminin sonrasında doğum yaparak be...

Potasyum (K) alkali bir metaldir bu sebeple hava tarafından hızlı bir şekilde oksitlenir ve suyla çabuk etkileşime geçerek hidrojen gazı meydana getirir. Bunların yanında ek olarak insan vücudumuzu bakımından gayet hayati bir öneme sahiptir. Vücudumuzdaki hemeostasinin (vücut dengesi) korunması için...

Mide fıtığı, kişinin anatomik özelliklerinden kaynaklı olarak midenin yukarıdan yemek borusuna doğru sarkması haline denir. Midenin üst bölümünde kalan kasların gevşemesiyle meydana gelen özel durumdur. Peki mide fıtığının nedenleri olarak bilinen noktalar nelerdir? Karnın iç bölümünde hızla artan b...

Siyatik siniri vücudumuzda bulunan en büyük sinirin adıdır. Üst bacak dediğimiz baldırların arka tarafında, arka bacağın dış bölümünde ve siyatik siniri boyunca yayılan ağrının adına "siyatik" denir. Ek olarak şeker hastalığı da siyatiğin oluşumuna çanak tutmaktadır.Bundan hariç siyatiği tetikleyen ...