Akciğer nasıl temizlenir?

Hiç sigara içmemiş bile olsanız pasif içicilik, sanayi kirliliği ve araç egzoz dumanları gibi sebepler yüzünden ciğerleriniz zarar görmüş olabilir. Bundan dolayı her bireyin esasen ciğerlerini temizlemesi gerekebilir. Peki, ciğerlerinizin hasar görmüş dokuları yenileyebilmesi için, yani akciğerlerinizi temizlemek için, neler yapmalısınız?

Evinizin havasını iyileştirin.

Dışarıdaki havadan daha kötü olabilen evinizin havasını halı yerine başka bir zemin döşemesiyle değiştirebilirsiniz. Ev ortamında münasip bitkiler de havadaki toksinleri yok etmek için birebirdir.

Toksinlerden tamamen arınmak için detoks uygulayın.

Detoks yenilenmek için gereklidir. Toksin alımını bırakmak veyahut düşürmek bağışıklık sistemini rahatlatır ve yeni dokuların büyümesine izin vermektedir. İlk başta bahsettiğimiz gibi hayat şeklini değiştirmek yani yeme şeklini değiştirmek esasen bir detokstur. Bunun yanı sıra çokça arındılmış flüorürsüz su içip daha fazla terlemeniz detoksunuza yardım eden olabilecektir.

Evde kullanılan toksinli ürünlerden kaçının.

Bunlar deterjan, temizleyici, çamaşır suyu ve oda parfümleri gibi ürünleri kapsar. Marketlerde bunların yerini dolduracak kimyevi ürünler bulabilirsiniz. Ek olarak çoğu böcek ilacı da akciğerleri irrite eder; insanlar için zararlı olmayan böcek ilaçları kullanmanız sizin için yararlı olabilecektir.

Hayat şeklinizi değiştirmelisiniz.

Böylelikle tedaviniz uzun bir zaman ve daha sağlam olmuş olur. Kimyevi maddelerden, GDO’lu ürünlerden, yapay tatlandırıcılardan, Yüksek früktozlu mısır şurubundan, fazla şeker kullanımından ve kötü tuzlardan kaçınmak için diyetinizden abur cuburları ve işlenmiş yiyecekleri çıkarmalısınız. Ek olarak eti, süt ürünleri ve buğdayı azaltarak balgamınızı da azaltmış olacaksınız. Diyetinize tarçın, soğan, sarmısak ve kırkımızı biber eklemek de balgamınızı azaltmakta yardım eden olabilecektir. Diyet değişikliklerinizin peşi sıra hassaten açık alanda daha fazla hareket etmelisiniz. Buna ek olarak nefes alma egzersizleri de akciğerlerinizi güçlendirecektir.

Bitkisel çözümlerden faydalanın.

Durumunuz için uygun bitkisel ilacı kullanabilirsiniz. Örnek verirsek, öksürük önleyici bitkiler solunum spazmlarını azaltır; balgam söktürücü bitkiler balgamınızı atmakta hayli yardımcıdır; teskin edici otlar tahriş olmuş dokuları yatıştırır ve antimikrobiyal otlar iltihapları çözer. Meyan kökü nerede ise tüm bu özellikleri kapsar ama bunu kullanırken dikkatli olmalısınız. Hint tütünü olarak da bilinen lobelya is nefes almanıza yardım eden olarak astıma bile iyi gelebilir.