Dinamik

  Güzellik Sırları

Son günlerde kadınlar tarafından tercih edilen popüler estetik uygulamalarından biri de yüz dolgularıdır. Yaş ilerledikçe yüzde oluşan doku kaybını yenileyerek yerine yeni doku ekleme işlemine yüz dol...

  Moda

Abiye terlikler genel görünümleri itibarı ile hayli şık ve gösterişli parçalardır. Türlü renk alternatifleri olabildiği değişik modellerde de bulabilmek mümkündür. Bu şık ayakkabıları doğru yerde, doğ...

  Spor

Dinamik bir spor dalı olan basketbolda en temel hareketlerden birisi turnikedir. Turnike, potaya şut atma haricindeki sayı alma yoludur. Basketbolun temel hareketlerinden birisi olmasından ötürü, turn...

  Spor

Yarış amacıyla ve insan vücut mekanizmasının dinamizmini sağlamak için yapılmış olan koşu sporu yürümenin hızlı versiyonu gibidir. Kişinin vücut yapısı koşuya dayanaklıdır. Ama bir sağlık problemi ola...

  Kadınlar

Bale ile jimnastik hareketlerinin beraber yapıldığı, estetiğin ve zarafetin ön planda tutulduğu bir jimnastik türü olan ritmik jimnastik genellikle kadınlar tarafından yapılmaktadır. Ek olarak, ritmik...

  Fitness

Kum torbası antrenmanı, kol kaslarını etkileyen bir spordur. Bu sporun sağlıklı halde gerçekleştirilebilmesi için gereken malzemeler kum torbası, eli tam saran sıkı bir boks eldiveni ve hareketi dinam...

  Fitness

Vücudunuzu push press hareketine hazırlamak, en iyi biçimde hareketi yapabilmek ve ağırlık çalışmanızdan azami verimi alabilmek için kısa ve dinamik ısınma hareketleri yapın. Isınma çalışmanız, vücut ...

  Pratik Bilgiler

Bir olaya karşı uyum sağlayamamak kişinin bedeninde değişimlere neden olur. Bu değişimin asıl nedeni heyecandır. Heyecan, hem ruhen aynı zamanda bedenen insanı güçsüzleştirebilir. Kişi, mutlu bir olay...

  Moda

Siyah gömlek her ne kadar koyu rengiyle ciddi ve ağır görünüm yaratsa da doğru kombinler ile sportif ve genç görünüm de kazandırabilir. Siyah renk gücün simgesidir. Bu sebeple bir çok marka gücü simge...

  Fitness

Kondisyon diğer adı ile dayanıklılık sizin fiziki bir aktiviteyi ne kadar uzun sureli yapabildiğinize verilen addır. Ne kadar fazla kondisyona sahipseniz o kadar fazla süre devam edebilirsiniz.Çoğu sp...

  Spor

Çok dinamik bir spor olan basketbolda kısa bir zaman içinde yüksek skorlar üretmek mümkün olur. Hassaten ard arda atılan 3 sayılık basketler, çift hanelerde olan sayı farklarının kısa bir zaman içeris...

  Blog

Almanya'nın Saksonya eyaletinin merkezi Dresden Çek Cumhuriyeti sınırındadır. Şehir, Elbe Nehri'nin kenarına kurulmuştur. Tarihi ve sanatsal yapıları nedeniyle şehre Elbe'nin Floransa'sı denir. Dresde...

  Fitness

Pilates güçlü vücut merkezi için dans, yoga ve vücut-ağırlık egzersizlerini birleştirir. Pilates hareketleri hassasiyet ve kontrolü vurguladığından, daha yoğun hareketleri içeren koşma veyahut dans gi...

  Fitness

Yalnızca istediğiniz için fiziki olarak boyunuzu uzatamayabilirsiniz lakin kendinizi daha uzun göstermek için yapabileceğiniz şeyler var. Vücudunuzu uzatmak demek daha uzun, ince bir silüet yaratmak, ...

  Fitness

Güç Antrenmanının Faydaları Yaşlanmakta olan kadınlarda görülebilen kilo alma, eklem sertleşmesi, kas kaybı, kemiklerde zayıflama ve denge kaybı gibi değişimler, yaşlanmanın kaçınılmaz yan getirileri ...

  Otomobil

Elektrik enerjisini harekete dönüştüren marş motoru, genel olarak motorlu taşıtlarda kullanılan, sistemin hareketini başlatan elemandır. Sistemde statik ve dinamik hareketin başladığı yer olan marş mo...

  Moda

Spor ceket adından da anlaşılacağı üzere hayli genç ve dinamik tarzlarda olan ceket formlarıdır. Her mevsim değişik dokularda olabilen bu spor ceketlerin değişik renkleri ve modellerini bulabilmek müm...

  Spor

Gayesi, topun potadaki çemberden geçirilerek sayı yapılmış olması olan basketbol, çok dinamik bir spor dalıdır. Her biri beş insandan oluşan iki takım arasında yapılmış olan müsabakalarda temel hedef ...

  Spor

Dinamik bir spor olan basketbol müsabakalarında görülebilen en estetik hareketlerden birisi de bloktur. Sayı atılmamış olmasına karşın, iyi bir blok hem taraftarı aynı zamanda oyuncuları ateşleyici bi...

  Nedir?

Vodvil, toplumsa problemleri ele alan, bunu yaparken de mizahı yollar kullanan bir tiyatro çeşididir. 18. yüzyılda sınıf farkına dikkat çekmek amacı ile meydana gelen vodvil, kelime anlamı olarak "şeh...

  Fitness

Barfiks kanat ve çift başlı kaslarınızı güçlendirmenin etkili yoludur. Lakin, barfiks bütün vücut ağırlığınızı yalnızca kollarınızı kullanarak başınızın üstünde bir demire çekmenizi gerektirdiğinden y...

  Fitness

Zumba, çok dinamik ve hareketli figörleri olan, dans ederek zayıflatmayı amaçlayan bir dans-fitness dersidir. Zumba dansı yapanlar bir partide dans ederek eğleniyolarmış görüntüsündedir. Zumba yaparke...

  Pratik Bilgiler

Güney Amerika kıtasına ait olan Yerba Mate ismi verilen ağacın yapraklarından üretilen mate çayı siyah ve yeşil çaya alternatif olarak gösterilmektedir. Son dönemlerde tüketiminde artışlar gözükmekted...

  Kadınlar

Keten ayakkabı daha fazla yaz ve mart ve nisan ile mayıs aylarında giyilmesi tercih edilen spor görünümlü hayli şık ayakkabılardır. Değişik model ve tarz alternatiflerine sahip olan keten ayakkabılar ...