Doğum korkusu nasıl yenilir?
Son derece doğal süreç olan doğum bazı kadınlar için korku verici olabilir. Bunun, filmlerdeki kaos ortamına sahip doğum sahnelerinde...
Herkesin bildiği gibi; insanlar doğarak çoğalırlar. Yakın zamanımızda 'Doğal Doğum' adı verilen doğum hali esasen insanlık için normal olması gerekli olan doğum şeklidir. Sağlık ya da bir doğuma engel neden gelişmediği sürece bütün kadınlar 9 aylık bir hamilelik döneminin sonrasında doğum yaparak bebeklerini dünyaya getirirler. Kadın vücudumuzu doğum yapmak için dizayn edilmiştir. Binlerce, yüzbinlerce yıldır diğer çok canlı gibi doğal biçimde doğum yaparak nesillerinin devamını sağlamışlardır.
Korkunun Üstesinden Gelebilme Yöntemleri
Ne yaparsanız yapın korkularınızın üstesinden gelemiyorsanız muhakkak bir uzmandan yardım alın.
Doğum korkusu kadınlar tarafından yaşanıyormuş gibi bir algı olsa da esasen baba adayları da bu tür korkulara kapılabilirler. Eşle birlikte korkuları paylaşmak iki tarafa da destek olabilecektir. Doğum anında kadınlar esasen eşlerini yanlarında isterler ve o sürece eşlerinin de dahil olmaları onları son derece rahatlatacaktır. Şu nedenle baba adayının 'doğuma sen karar ver, sen bilirsin' diyerek çekimser kalması kadını rahatlatmaktan çok yalnızlık hissine kapılmasına neden olabilmektedir.
Doğum için eşle birlikte plan yapmak. Hastane, ebe, doula seçimini birlikte yapmak. Doğum başladığı anda başlayarak bir ebe ve douladan yardım almak doğumu son derece kolaylaştıracaktır.
Yine baba adayı ile birlikte, hamilelik, doğum, ve yeni doğan bakımı ile ilgili bilinçlenmek. Gerekli olan araştırmaları yapmak. Bu doğal süreçte annenin vücudumuzu ne tür değişiklikler geçiriyor ve doğuma nasıl hazırlanıyor beraberce öğrenmek.
Kötü, kabus biçimindeki doğum hikayelerini dinlemekten okumaktan kaçınmak gerektiği kadar bu tür tersi durumları ve nasıl müdaheleler yapıldığını doktorunuza sormak ve bilgi sahibi olmak kötü doğum geçireceğim korkunuzun üstesinden gelebilir.
Her şeyden önce, baba adayı ile birlikte bebek sahibi olmaya karar vermek ve gerekli olan ruhsal ve fiziki ortamı hazırlamak.
Son olarak, korkularınızı hiç çekinmeden öncelikle eşinizde daha sonrasında ise doktorunuz, ebeniz, doulanızla muhakkak açık açık paylaşın.
Son derece doğal süreç olan doğum bazı kadınlar için korku verici olabilir. Bunun, filmlerdeki kaos ortamına sahip doğum sahnelerinden, çevrede abartılarak anlatılan kötü doğum anılarına kadar, çokca sebebi vardır.