Sinameki nasıl bir bitkidir?

Botanikte Cassia adı verilen sinameki, sıcak iklimlerde yaygın olarak yetişen, çalı formundaki ağaçların genel ismidir. Kabızlık dendiği zaman akla ilk gelen bitkilerden biri sinameki olsa da uzun bir zaman ve aşırı dozlarda kullanımı, sağlık yönünde riskli bitkilerden biridir. Bağırsak florası üstündeki etkileri sebebiyle, sınırlı kullanımı önerilen sinameki yaprakları, ham durumda kurutulmuş olarak, kapsül formunda, çay poşetleri ya da sıvı özütü biçiminde bulunabilir.

Sinameki nasıl bir bitkidir?

Sinameki genelde müshil özellikleri için kullanılan bitkidir. Yapraklarındaki etken maddeler sindirim yolunda bakteriler ile etkileşim durumunda çalışır ve bu hal bağırsak kasılmaları ile sonuçlanır. Bu kasılmalar ise sinamekide bulunan "antrakinon" isimli maddeden kaynaklanır. Bitkilerde yaygın olarak bulunan, glikozitler diye adlandırılan organik bileşikler, bağırsak yoluyla sindirildiğinde, kasları yumuşatarak müshil olarak çalışır. Bu özelliğiyle dışkı hacmini artırmak ve kolon dışına taşımak için yardım eder.

Sinameki Nasıl Kullanılır?

Sinameki genel olarak kabızlıktan şikayetçi insanlar tarafından kullanılır. Kullanıldıktan sonra 6 ile 12 saat içerisinde bağırsak hareketlerini artırmaya başlar. Bir fincan için yarım çay kaşığı sinameki yaprağı konularak, sıcak yada soguk su ile demlenebilir. Sıcak suyla 10 dk ağzı kapalı bir biçimde bekletmek yeterliyken, soğuk suda demleme için 10-12 saat süre geçmesi gerekmektedir. Soğuk su ile demleme sinamekideki reçinenin daha az suya karışmasına neden olduğundan bağırsak hareketleri üstündeki etkisi daha azdır. Etkileri insandan kişiye değişmekle beraber, bilhassa 12 saate kadar sürer. Bu yüzden yatmadan birkaç saat önce içilmesi tavsiye edilir.

Sinameki kullanımında dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Güçlü diüretik (idrar söktürücü) olduğundan aşırı tüketimi vücudumuzdan aşırı potasyum atılımına ve vücudumuzun sıvı dengesinin bozulmasına neden olabilir.

Sinameki oranla güçlü müshildir ve yalnızca ihtiyaç olduğunda, aşırıya kaçmadan alınmalıdır. Müshil etkisi gösteren bitki veyahut ilaçların uzun bir zaman sonra bağırsak florasını negatif etkilediği ve dışkılama alışkanlıklarını değiştirdiği bilinmektedir. O nedenden dolayı sinamekinin düzenli bir şekilde tüketilmemesi, kabızlık sık karşılaşılan bir sorun ise kabızlığın sebepleri konusunda tıbbi yardım alınması gerekmektedir.

Hamile kadınlarda ve 12 yaşın altındaki çocuklarda kullanımı tavsiye edilmez.

Bağırsak tıkanması, Crohn hastalığı, ülseratif kolit, hemoroit veyahut ülser hastalarının sinameki kullanması önerilmez.

Sinameki çayının 7 günden uzun sürelerde kullanılması sakıncalıdır.