Nedir Nasıl Neden

Düzenli ve sağlıklı beslenme düzeninde ara öğünler çok önemlidir. Diyet programlarında veyahut normal öğün düzenlerinde ara öğünlerin sağlıklı ürünler tüketilerek geçirilmesi gerekmektedir. 3 ana öğünün arasında 3 de ara öğün bulunmaktadır  Müsli: 1 bardak sütün içine 4 veyahut 5 kaşık müsli ilave e...

Toksin vücudumuza giren zararlı madde olarak tanımlanabilir. Toksinler vücudumuza sigara içerek, güneş ışığına korunmasız halde maruz kalarak, kirli hava koşulları sebebiyle girebilir. Nelere Dikkat Edilmelidir? Detoks diyeti uygulanırken kişiye özel beslenme programı belirlenmeli ve diyetisyen eşli...

Sağlıklı beslenme bebeklerin bütün yaşamlarını etkileyen bir ayrıntıdır. O nedenle de hassasiyet gerektirir. Ama çok katı olmamak, yalnızca sağlıklı olmak açısından yiyecekleri değerlendirmek yerine arada lezzetli atıştırmalıklar da hazırlamak gerekmektedir. Üstelik bu lezzetli atıştırmalıklar da ba...

Kahvaltı sofralarının ve salataların vazgeçilmeyen malzemesi olan salatalık, haziran ve temmuz ve ağustos aylarında yetişse de zamanımızda her mevsim bulunabilir. Ferah kokusu ve bolca su içeren yapısıyla sevilerek tüketilen salatalık, hayli hafif yiyecektir. Yüksek miktarda sıvı içerdiği için düşük...

Enerjiye ihtiyacımızın her geçen gün arttığı, buna karşın enerji kaynakların devamlı azaldığı dünyamızda var olan enerjinin korunması büyük önem kazandı. Toplam enerji tüketiminin 1/3 'ünün konutlarda olması enerjinin korunmasında konutların önceliğini arttırdı. İşte bu noktada ısı yalıtımı hayatımı...

Dünya üstündeki en doğal, sağlıklı ve sağlam malzemelerden biri olan ahşap, benzer zamanda zevklerimize çok kolay uydurabileceğimiz bir malzemedir. Eski bir ahşap eşyayı onarmak, dönüştürmek, tekrar kullanmak veyahut yeni aldığınız ham bir ahşabı kullanmak için boyayabilirsiniz. En çok kullanılan ah...

Evlerin şık dekorasyonunu tamamlayan ahşap yer döşemesi Parkelerin, uzun seneler sağlam olması için özen göstermek gerekir. Diğer yer döşemelerine göre daha pahalı ve kullanımı dikkat isteyen parkenin bakım detaylarını bilirseniz, uzun seneler boyunca ilk günkü parlaklığını koruyabilirsiniz.  Ahşap ...

Duvar boyamada renk tercihi, basit gibi görünse de üstünde güzelce kafa yorulması gerekli olan bir konudur. Çünkü seçeceğiniz boyayı kısa bir süre içinde değiştirme şansınız olmayabilir. Bu hem masraflı, aynı zamanda boşa vakit kaybı olur. Boya seçerken odaların büyüklüğü, seçtiğiniz eşyalarla arası...

Bulunduğumuz mekânı güzelleştirerek aydınlanmasını sağlayan, elektrik enerjisi ile çalışan aydınlatma ürünlerinden biri de avizelerdir. Göze hitap etmesi bir yana, gelişen ve yenilenen teknolojiler ile de harcadığı elektrik enerjisi azalan avize modellerinin takılışları da değişiklik göstermektedir....

Kontrol kalemi türlü elektronik gereçlerde voltaj akımı olup olmadığını kontrol etmek için kullandığımız bir tür tornavidadır. En basit ve sık kullanılan türü, neon akım kiti adı verilen iletken tornavida ucu, plastik bir tutacak ve içindeki lambadan oluşur. Zamanımızda daha kolay ulaşabildiğimiz di...

Halıfleks, diğer halılara nazaran daha zor temizlenen bir halı türüdür. Bu halılar odanın tüm zeminini kapladığı ve bir duvardan bir duvara kadar uzandığı için özel olarak duvar kenarlarında fazlasıyla toz toplanmaktadır. Halıfleks temizliğinde dikkatli olunması gerekli olan bazı noktalar vardır. Ha...

Normal şartlar altında senede 1 defa klimanızın servis tarafından temizlenmesi önerilmekle beraber esasen basit klima temizliğini siz de yapabilirsiniz. Bu temizlik için teknik bir bilgi gerekmemektedir. Bu temizlik periyodunu kullanım sıklığınıza göre 3 ayda bir olabilecek biçimde çokça yaparsanız ...

Evlerin en şık, en gösterişli aksesuarları kristaller, bu güzelliklerine yakışır şekilde narin ve özel bakım isteyen objelerdir. Kristal bardakları ve ince eşyaları, muhakkak sıvı temizleyicilerle temizlemek gerekmektedir. Toz veyahut katı maddeler kristalleri çizebilir, ya da daha iyi temizlemeye ç...

Elektrikli süpürge filtresi sürekli aralıklar ile temizlik gerektirir.  Eğer filtre temiz değilse makineniz gereğinden fazla enerji harcayarak çalışmak zorunda kalacak ve bu da hem maddi olarak faturanıza yansıyacak aynı zamanda makinenizin performansını negatif yönde etkileyecektir. Düzenli temizle...

Ekim şubat arası ayların bitmesi ile evinizde gerek dekorasyon gerekse boya badana yenileme zamanı gelmiştir. Bu tür bir farklılık hem evin görünümünü yeniler aynı zamanda sizin ruh halinizde pozitif etkilemektedir oluşturmaktadır  Eğer boya yapılacak alanda mobilyalarınız var ise her şeyden önce bu...