Nedir Nasıl Neden

Zayıflama yolunda ilerleyen pek çok kimse iştahlarını kontrol altında tutamadıklarından yakınmaktadırlar. Bunun nihayetinde ise zayıflama programlarında istenen sonuçlar alınamamaktadır. İştahın kontrol edilememesi belli bir zaman sonra kimseleri psikolojik olarak da negatif bir biçimde etkilemeye b...

Brokoli çok yararlı ve lezzetli sebzedir. Mutfak kültürümüzde de günlük yemeklerde, salatalarda ve içeceklerde kullanılan sebze çeşididir. Brokoli ile kısa zaman içinde kilo vermek birkaç püf noktasıyla hayli mümkündür. Programlı bir brokoli diyetinin nasıl olduğuna göz atmak ister misiniz? 5. ve 6....

Tükettiğimiz besinler yemek borusunun sonrasında direkt midemize geçmektedir ve sindirilmeye devam eder. Yiyeceklerin bu kadar yakın temas ettiği mide gibi bir organda oluşabilecek en küçük hasar mide hassasiyetinin sebebi olabilir ve türlü yiyecekler bu hassasiyeti tetikleyebilir. Bundan dolayı mid...

Makarna, günlük hayatın en ehemmiyetli ve lezzetli yiyeceklerinden birisidir. Genelde bilinen 'makarna kilo aldırır' algısı esasında yanlıştır. Tabii bu hal makarnanın ölçülü ve programlı bir biçimde tüketildiğinde geçerlidir. Sağlıklı düzen içinde makarna öğün olarak tüketilebilmektedir. Makarnın y...

Haziran ve ağustos ayları arasında tatil yapanlar için kiloyu kontrol altında tutmak daha zor bir iştir. Yazla beraber gelen rahatlık yeme içme alışkanlıklarına da yansır. Bir de tatil için açık büfe ikramları olan bir mekan seçilmişse bu problemle başa çıkmak çok çok özen ve dikkat ister. Şu nedenl...

Güçlü kokusu ve gri yeşil yaprakları ile bilinen adaçayı bu günlerde sıklıkla tercih edilen şifalı bitkilerden birisidir. Birçok değişik bölümde değişik çeşitleri yetişebilmektedir. Türkiyede ise hassaten kış mevsimindeki aylarda lezzetli sıcak bir içecek olarak tercih edilir. Adaçayı yapısı itibarı...

Soslar ana yemeğin yardımcısı durumundaki ek yiyecekler olarak bilinir. Yemeğin hazırlanması sırasında veya servis edilirken yemeğin üstüne dökülen (eklenen) genelde sıvı kıvamda, bazen de yarı katı kıvamdaki malzemelerdir. Sosların tek başıa tüketilme özellikleri yoktur. Yalnızca tadını eksik buldu...

Adaçayı çokça tercih edilen bitki çaylarındandır. Bir çok faydası olmasına karşın kimi hallerde zararlı olabilir. Hamile kadınların adaçayı içmesi mutlaka tavsiye edilmez, rahim kaslarını uyarıcı etkisi olduğundan düşük riskine neden olabilir. Emziren kadınların ise sütünün salgılanmasını azaltabili...

Fazla kilosu olanlar için bu kilolardan kurtulmak, ideal kiloda olanlar için bulundukları kilolarını korumak ve zinde görünmek her insanın en büyük hayalidir. Çok kısa sürelerde verilen kilolar ama şok diyetlerin eseridir ve çoğu kez hızlı bir şekilde verilen kilolar tekrar geri alınır. En iyisi kil...

Yaz aylarının yaklaşmasıyla beraber bahar mevsiminde kimseleri bir kilo verme telaşı kaplar. O nedenden dolayı pek çok insan türlü diyet programları, spor programları uygulamaktadır. Bu programların uygulanması kadar ne kadar sonuç vermiş olduğu de son derece önemlidir. Dolaylı olarak kişiler progra...

Toksin birikmesi insan vücudumuzu için hayli zararlı olan ve sağlığı ciddi boyutlarda etkileyen bir durumdur. Toksinler genel olarak dışarıdan alınsa da vücut içinde de üretilebilmektedir. Vücudumuzdan atılamadığı durumda başta enerji kaybı ve yorgunluk olmak üzere türlü sorunlara yol açmaktadır. Bu...

İnsan istediği zaman başaramayacağı iş yoktur. Çok büyük başarılara imza atmış insanlar üstün insanlar değiller. Onları değişik kılarak başarılı olmalarını sağlayan etken istekleridir. Bir işi gerçekten yapmak istediğiniz zaman düşünmeye başlarsınız ve karşınıza çıkan her engeli çözmeye yönelik düşü...

Yaz mevsimin en gözde meyvelerinden birisi olan karpuz, içerdiği mineral ve vitaminler ile hayli sağlıklı besindir. Karpuzun diyetlerde hassaten tercih edildiği de bilinmektedir. Ama karpuzu fazla tüketmek birtakım sorunlara de neden olabilir  Karpuzun diyetlerde önerilmesi, açlık halinde düşen kan ...

Sağlık, insan vücudumuzu için komplike bir özelliktir ve sağlığın negatif sinyaller vermesi muhakkak kısa bir zaman içerisinde kendini hissettirir. Önemli olan kişinin ciddi anlamda vücudunu dinlemesi ve bu sinyalleri alarak değerlendirmesidir. Toksinler, vücudumuzun vermiş olduğu en belli sinyaller...

Rezene bir çok ülkenin mutfağında kullanılan ünlü bir baharattır. Yararları çok fazla olan rezene bitkisinin benzer zamanda çay formu da yeterince fazla tüketilmektedir. Çay olarak tüketilen rezene ise geleneksel olarak hazımsızlık, mide krampları ve sindirim problemleri gibi rahatsızlıkların tedavi...