Nedir Nasıl Neden

Vücudumuz her saniye hiç durmadan çalışan bir makine gibidir. Bir yandan yapım olayları olurken diğer yandan yıkım olayları olur ve bu süreç ölene kadar devam eder. Vücudumuzdaki yapım ve yıkım olaylarının toplamına metabolizma deriz ve metabolizmamızın çalışması için de her an enerjiye ihtiyaç duya...

Zayıflama konusunda çok yöntem ve çok yol olsa da, dünden bugüne bilinen bu metotların dışında suyun, zayıflama üstündeki etkisi hepsinden daha önemli ve daha kalıcı bir yer teşkil etmektedir. Suyun zayıflama konusundaki en büyük etkilerinden birisi, midede yarattığı hacmin de etkisiyle beraber daha...

Birayı sıkça içtiğiniz yaşam stiline sahipseniz ve bunun yanı sıra spor yapmayıp yediklerinize dikkat etmiyorsanız bira göbeği sahibi olmanız kaçınılmazdır. Bira göbeğinin nedeni çok uzmana göre değişiklik gösterebilir ayrıca; son dönemlerde bira göbeğinin ayrı bir kategori olmadığını ve bira göbeği...

Okul, hayatımızın büyük bir tarafına sahip olan etkileyici bir eğitim kurumudur. Eğitim seviyemize, hayata bakış açımıza, sosyal ilişkilerimize ve ayrıca beslenmemize bile etki etmektedir. Peki beslenmemize ne kadar dikkat ediyoruz? Okula kesinlikle gitmesi gerekli olan kitapları ve ödevleri götürüy...

Vücudumuzdaki kalsiyumun %99'u kemik ve dişlerde yer alır %1'i ise kolay bir biçimde değişebilir niteliktedir. Bu değişebilir kısım emziklilik ve hamilelik sürecinde artan kalsiyum ihtiyacını karşılamak için kullanılır. Kemiklerimiz devamlı yapılmaktadır ve yıkılır. Bu aşamaların gerçekleşmesi esnas...

Alkali su en basit anlamıyla günlük içtiğimiz, kullandığımız suyun zararlı etkenlerden arındırılmış halidir. Benzer zamanda pH seviyesi de yükseltilmiştir. ‘Su hayattır’ cümlesinden hareketle yaşamımızda önemli yer tutan suyun sağlıklı olması gerekir. Çünkü içilen su ile çok hastalık azaltılmaktadır...

Sofra şekeri tüketiminin az olması sağlıklı beslenmek bakımından daha yararlıdır. Günlük olarak tükettiğimiz gıdalardan yeteri kadar şeker alırız. Misal olarak, 1 kase mısır gevreğinin içerisinde takriben olarak 1 küp şeker değerinde şeker bulunur. 1 adet elmadaki şeker ise 6 küp şekere eşittir. Şek...

Kafein terimi özel olarak kahve ile anılır ve kahve severlerin değişmez uyarıcı maddesidir. Ama kafein yalnızca kahvede değil; çayda, yeşil çayda, çikolatada ve kolada da bulunmaktadır. Kafeinin zararlı özelliklerinin tersine faydalı çok özelliği de vardır. Peki bu faydalı özellikler nelerdir? Kilo ...

Türlü besinlerin aromasının veya kendisinin yer aldığı sıvı besinlere çorba denilir. Sofraların vazgeçilmezi olan çorba insanların sağlığı açısından çokca etkiye sahiptir. Çorba insanları kolesterolden kansere kadar çok sağlık sorunundan korumaya yardım etmektedir. Bu yazıda hangi çorbanın ne tür ya...

Tarçın ve bal insanların sağlığı bakımından gayet önemli iki besindir. Bu iki sağlıklı besini suyla karıştırıp kullanarak zayıflamak mümkün! Bu karışım metabolizmayı hızlandırır. Eğer bir diyet programı uyguluyorsanız programınıza bu karışımı da dahil ederseniz elde ettiğiniz sonuç hayli verimli ola...

Karın kısmında yoğun olmakla beraber bazen da göğüs kısmında oluşan yanma hissine mide ekşimesi denir. Bu yanmanın temel sebebi ise, mide asitlerinin yemek borusuna geri dönmesidir. Bugünlerde pekçok insan mide ekşimesi durumu ile karşı karşıya kalmaktadır. Bazen doktora gitmeden reçetesiz birtakım ...

İnce bağırsak içerisinde bulunan tenya çoğu zaman ciddi problemlere neden olmaz. Fakat bazı tenya çeşitleri bağırsak duvarını delmek sureti ile diğer organlara yayılabilir. Tenya türlerinden bir kısmı baş dönmesi, halsizlik ve açlığa neden olurken bazı tenya çeşitleri daha hafif belirtiler göstermek...

Sağlıklı kalmak ve hastalıklardan korunmak için dengeli ve sağlıklı beslenmek önemli. Fakat bazı besinler toksin atıcı özellikleriyle daha çok ön plana çıkıyor. Çokca hastalığın sebebi olan toksinlere karşı, açıkça savaşan bu besinler detoks etkisine sahip. 6. Fesleğen Karaciğeri koruyan antioksidan...

Bazı bitkiler, vücudumuzdaki yağları yakmak ve zayıflamak isteyen insanlara yardım eden olabilir. Bu bitkiler vücutta ödemin atılmasını, metabolizmanın hızının artmasını ve yağların parçalanmasını sağlar. Zayıflatan Bitkiler Mate Yaprağı Yağ yakmaya yardım eden çay olarak bilinen mate çayı, metaboli...

Beslenme, sağlığı korumak geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için bedenin gereksinimi olan yiyeceklerin yeterli ve dengeli biçimde alınmasıdır. Vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri, vücudumuzun ihtiyacı oranında tüketmeye de dengeli beslenme denir. Yeterli ve dengeli beslenmenin yararları; Deng...