Bira göbeği neden olur?
Bira göbeğinin temel nedeni birayla beraber alınan kalorilerdir. Fazla alınan ve yakılamayan kaloriler bel etrafında iç organ yağlanm...
Birayı sıkça içtiğiniz yaşam stiline sahipseniz ve bunun yanı sıra spor yapmayıp yediklerinize dikkat etmiyorsanız bira göbeği sahibi olmanız kaçınılmazdır. Bira göbeğinin nedeni çok uzmana göre değişiklik gösterebilir ayrıca; son dönemlerde bira göbeğinin ayrı bir kategori olmadığını ve bira göbeğinin ayrı olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar da olmuştur.
Bira göbeğinin temel nedeni birayla beraber alınan kalorilerdir. Fazla alınan ve yakılamayan kaloriler bel etrafında iç organ yağlanmasına neden olur. Bel çevresinin yağlanmaya bağlı olarak genişlemesi en tehlikeli ve en zor yakılan yağlanma türüdür. Bel çevrenizin fazla olduğunu düşünüyor iseniz kesinlikle bir doktora ve diyetisyene görünmelisiniz. Ek olarak diğer bir neden ise bira alımından sonra gelen acıkma hissini bastırmak için yenen ağır yiyecekler ve birayla tüketilen yağlı yiyeceklerdir. Geç saatlerde alınan kaloriler bu yağlı besinler ile birlikte yağlanmayı da hızlandıracaktır. Bira tüketimi ile fazla biranın mideyi şişirmesi ve midenin genişlemesi de diğer nedenlerden biridir.
Bira tüketen herkeste bira göbeği görmemenizin nedeni o kişinin yaşam tarzı, yaşı ayrıca cinsiyeti olabilir. Kadınlarda bira göbeği oluşumunun daha çabuk olduğu görülmüştür. Bunun nedeni; kadınlarda kalori alımında ilk safhada yağlanan bölümlerin bel ve basenler olmasıdır. Ek olarak yaş ile beraber metabolizma yavaşladığı için bira göbeği görülme oranı artacaktır. Bira göbeği oluşumunu engellemek için hafta içinde devamlı efor harcayacağınız ve ter atacağınız kardio sporları yapmalısınız, yiyeceklerinize dikkat etmelisiniz ve alkol alımını azaltmalısınız.