Toksin atıcı besinler

Sağlıklı kalmak ve hastalıklardan korunmak için dengeli ve sağlıklı beslenmek önemli. Fakat bazı besinler toksin atıcı özellikleriyle daha çok ön plana çıkıyor. Çokca hastalığın sebebi olan toksinlere karşı, açıkça savaşan bu besinler detoks etkisine sahip.

6. Fesleğen

Karaciğeri koruyan antioksidan ve anti bakteriyel özelliklere sahiptir. Sindirim ve toksin atımı için aktif maddeler olan terpenoidler içermektedir. Böbrek fonksiyonlarını destekler, idrar söktürücü olarak çalışır. Antimikrobiyal etkileri ile bakteri, maya, mantar ve küflere karşı koruma sağlamaktadır.

1. Enginar

Karaciğer fonksiyonlarını destekler. Besinlerin, vücutta kullanılmasına yardım eden safra üretimini arttırır.

Vücudumuzdaki toksinleri kaldıran, kanı temizleyen ve metabolizmayı hızlandıran 7 süper besin karşınızda.

4. Kuşkonmaz

Yalnız olarak kullanıldığı zaman bile detoks etkisine sahiptir. Kalp hastalıkları ve kanserden koruyan anti-aging bir sebzedir.

5. Avokado

Antioksidanlarla dolu olan avokado kolesterolü düşürür ve kan damarlarını genişletir. Avokado bulunan glutatyon isimli madde karaciğerdeki sentetik kimyasalların temizlenmesine yardım eder.

3. Badem

E vitamini bilinen en güçlü antioksidanlardan biridir. E vitamini için zengin kaynak olan badem, kan şekerini dengelemenin yanında ek olarak bağırsaklardaki artıkların temizlenmesine de yardımcı olmaktadır.

7. Brokoli

Toksinlerin atılması için karaciğerden salgılanan enzimleri arttırır. Kanser, diyabet, osteoporoz ve alerjilerin önlenmesine yardım etmektedir.

2. Elma

Lif, vitaminler, mineraller ve D-glukarat gibi çok faydalı fitokimyasallar, flavonoidler ve terpenoidleri içermektedir. Antioksidan bileşenlerin yanında, içerdiği pektin, vücudumuzdaki metal ve diğer atıkların atılmasını sağlamaktadır.