Uyku

  Kadınlar

Adam Otu Bitkisi patlıcangiller ailesinden olup, mavimsi-morumsu çiçekleri olan yaprakları rozet şeklinde bir bitki olarak bilinmektedir. Adını adama benzeyen köklerinin şeklinden alır. Adam Otu Bitki...

  Yemek Tarifleri

Oğulotu olarak da bilinen melisa, nane ailesinden çok senelik bir bitki olarak bilinir. Hafif limon aromasına sahip olan yaprakları, hem geleneksel uygulamalarda aynı zamanda türlü ilaçların yaparken ...

  Pratik Bilgiler

Yoğurt ve ayran tüketilen öğünlerden sonra yaşanan rehavet ve uyku isteği triptofan isimli bir amino asitten kaynaklanıyor. Yoğurdun karbonhidrat içeren besinler ile birlikte tüketilmesi daha çok gevş...

  Yemek Tarifleri

B12 vitamini vücut sağlığımız için çok önemlidir. Çokca görevinden başka, esas görevi kırmızı kanın üretilmesi ve sinir sisteminin korunmasıdır. B12 vitamini suda eriyen bir vitamin çeşididir. B12 vit...

  Pratik Bilgiler

Kişinin fizyolojisine, çevresel şartlara göre düzeni değişebilen uyku, değişik evrelerden oluşur. Hala bilinmezliğini koruyan bazı yanlarıyla incelemeye açıktır. Sakin bir ortamda gözler kapalı bir bi...

  Yemek Tarifleri

Melisa, nane ailesinden sayılan ve genel açıdan sakinleştirici etkileri ile bilinen bir bitki olarak bilinmektedir. Hassaten stres ve kaygı yaşayanlar tarafından sürekli tercih edilir. Melisa çayı içe...

  Yemek Tarifleri

Maydanozgiller (pimpinella anisum) ailesine ait otsu bir bitki olan anason, Akdeniz havzasına özgü bir bitki olarak bilinir. Takriben 50-60 cm boyutudundadır. Bilhassa alkollü içeceklerde, yemeklerde,...

  Güzellik Sırları

Yaz-kış yeşil kalmayı başarabilen defne ağacının yapraklarından çıkarılan defne yağı, çok derde deva olması ile ünlüdür. Saça ve cilde iyi gelen bu yağ, ek olarak yemeklerle beraber de tüketilebilmekt...

  Yemek Tarifleri

Toplum olarak çekirdek tüketmeyi hayli seviyoruz. Ayçiçeği çekirdeği kadar çok tüketilmese de, kabak çekirdeği de kuruyemiş alışverişlerimizin önemli görülen bir parçası. İçerdiği gıda çeşitliliği açı...

  Pratik Bilgiler

Hava serin ve gökyüzü kararmış ise, yakınlarda bir kasırganın olacağı ihtimalini bilmek korkutucudur. Fakat doğru bilgi ve önceleri hazırlıkla ailenizin güvende olduğunu bilmek sizi rahatlatacaktır. T...

  Pratik Bilgiler

Kaz tüyü yastıklar, kazların çoğunlukla gıdık ve sırt tüylerinden üretilen doğal yastıklardır. Diğer yastıklarla kıyaslandığı zaman hayli hafif olan bu yastıklar vücut ısısını dengeler ve uyku sırasın...

  Pratik Bilgiler

Uykusuzluk,vücudun tüm gün çalışması için gereken olan enerji, ruh sağlığı ve türlü yetenekleri aksatan ve çok kişiyi etkileyen ortak bir sorun. Yaşam tarzınızda yapacağınız basit değişikliklerle uyku...

  Pratik Bilgiler

Yaşamımızın büyük bir bölümünü uykuda geçiyoruz. Sağlıklı yaşam için uzmanlar gün içerisinde takriben 8 saat uyku tavsiye edilmekte. Fakat pek çok insan yeteri kadar uyusa da dinlenemediğinden ve yorg...

  Yemek Tarifleri

Buğdaygiller ailesine ait tahıl bitkisi olan çavdar kumlu, gevşek toprakları ve yüksek yerleri sever. Soğuğa en sağlam olan tahıl çeşididir. Azami ekmek yaparken kullanılmaktadır. Türkiye'de çavdar ür...

  Güzellik Sırları

Neredeyse her insanın karşılaşabileceği bir hal olan göz altı torbalarının türlü oluşum nedenleri var olan. Geçmesi zor olan bu rahatsız edici görünüm kişinin kendini kötü hissetmesine neden olabilir....

  Ekonomi

Ofiste enerji tasarrufu yüksek mevkilerde liderlik gerektirir. Yöneticiler ve şirket sahipleri enerji tasarruflu sistemler kurabilir ve çalışanları tasarrufu karşı cesaretlendirip bunu sürdürmelerini ...

  Yemek Tarifleri

Anavatanı Peru olarak bilinen pepino meyvesi kavuna benzer yapıya sahiptir. Pepino meyvesi harika bir aromaya sahip olduğu gibi sulu ve ince kabukludur. Pepino içinde A ve C vitaminlerini barındırır. ...

  Yemek Tarifleri

Anadolu'nun en güzel ve yararlı meyvelerinden biri olan kayısının sayısız kullanım alanı vardır. Bunlardan biri de kayısının suyunun yapılmasıdır. Peki kayısı suyunun sağlığımıza yararları nelerdir? K...

  Pratik Bilgiler

Bruksizm, yani diş gıcırdatma hastalığı, uyku sırasında meydana gelen sesli diş gıcırdatma hareketleridir. İstemsiz olarak yapılmış olan bu diş kasma hareketleri, birçok hastanın uykusundan uyanarak s...

  Yemek Tarifleri

Depresyon, uyku bozukluğu ve sosyal ilişkilerin bozulması gibi çok neden ile kişinin hayatına girer ve hayatını negatif olarak etkilemektedir. Yalnızca bitki ve türlü tedavi yöntemleri ile depresyonu ...

  Pratik Bilgiler

Günümüzün özel olarak çalışan nüfusunun en fazla karşılaştığı problemlerden birisi de uyku düzensizliğidir. Yoğun ve stresli bir günün sonrasında gece uyku düzeninin bozulması çoğu kez başka hastalıkl...

  Yemek Tarifleri

Konserveler meyve ve sebzelerin saklanması için en ideal yollardan birisidir. Türlü meyve ve sebzelerden konserve yapılarak mevsimi olmasa da tüketilmesi mümkündür. Elma konservesi de mutfakta sıkça y...

  Güzellik Sırları

Omurgamızda çokca kıvrım bulunmaktadır. Bu kıvrımlar dengeyi sağlamaktadır. Boyun bölgemizde bulunan kıvrımın zaman geçtikçe kıvrımlı yapısını kaybetmesi nihayetinde boyun düzleşmesi ortaya çıkar. Boy...

  Moda

Genç görünmek, zinde görünmek sanıldığı kadar zor bir şey değil. Bunu yapmak için yüz binlerce lira para harcamanıza gerek yok. Aynaya baktığınızda olduğunuzdan daha güzel görünmek istiyor iseniz size...