Nedir Nasıl Neden

Hücrelerin normalin üstünde su tutması nihayetinde meydana gelen ödem yetersiz beslenmeden, kalp, böbrek ve karaciğer başta olmak üzere bir çok hastalık sebebi ile ortaya çıkabiliyor. Böbrek hastalıkları gözlerde ve yüzde, kalp hastalıkları bacaklarda ve ayaklarda şişliklere neden oluyor. Bilhassa p...

Kralların bitkisi: Safran! Eski Mısırlılar, Romalılar ve Yunanlılar tarafından, hem mutfakta aynı zamanda tıbbi kullanımlarda asırlar boyunca çok değerli bir bitki olarak kabul edilen safran, sağlığa faydalarıyla bu günlerde de öne çıkıyor. İşte bu değerli bitkinin araştırmalara konu olan yararları!...

Diyet, çoğu insan tarafından hayatında bir kez dahi olsa yapılmış sağlıklı beslenme şeklidir. Aslına bakarsanız, sağlıklı beslenmeyi "diyet" kelimesiyle sınırlandırmak gerçekten çok yanlış. Eğer kişi yediklerine her daim dikkat eder; karbonhidrat alınımı azaltıp, proteinler ve vitamin yüklü beslenir...

Tuzun daima zararlarından bahsedilmiştir. Hayatımızı sağlıklı halde devam ettirmemiz için ihtiyaç duyduğumuz tuzun çokca yararı vardır. Tuz yemeklere katkı maddesi olarak, yemeği lezzetli kılmaktan çok çok fazlasıdır. Tuzun yararlarından şu biçimde bahsedebiliriz; İdrar oluşturmada tuzun etkisi hayl...

B6 vitamini hayvansal ve bitkisel kaynakları besinlerde yer bulur. Piridoksin olarak da bilinen B6 vitamini, hormon dengesi ve beyin işlevleri gibi çokca fonksiyonun görev almasında da etkin rol alır. B6 vitamini suda erir ve vucutta depolanmaz. Uyku problemleriDeri sorunlarıDepresyonBebeklerde hava...

Kadınların yaz ayları yaklaşırken akıllarındaki tek soru nasıl kilo verecekleridir. Bunun soucu olarak büyük bir telaşla kendilerine uygun diyet programını araştırmaya başlarlar. Kadınlara özel çok diyet çeşiti vardır. Bunlardan bir tanesi de çiğ beslenme diyetidir. Peki çiğ beslenme diyeti nedir?  ...

Su yaşamın kaynağı olan bir içecektir. Su olmadan canlıların yaşamını sürdürebilmesi mümkün değildir.Yemek yemeden günlerce yaşanabildiği durumda su içmeden bir kaç gün yaşanamayacağı bilinmektedir. Suyu oturmak suretiyle içmek gerekmektedir. Bunun sebebi suyun midenin kıvrımlarından geçerek mide as...

3 beyazdan biri olan tuz çok tüketildiği halde vücudumuza zarar vermektedir. Kimya dilinde NaCL olarak bilinen tuz beyaz ve kristal yapılıdır. Tuz her zamanda önemli bulunan bir ticaret ürünü olmuştur. Su yumuşatma, kimya sanayisine vb. alanlarda da kullanılmıştır. Tuzun yararlar yanında bazı zararl...

Sağlıklı her birey belli ölçüde gaz oluşturmaktadır. Bu sağlıklı vücudumuzun gündelik faaliyetlerinden bir tanesidir. Fakat vücudumuzdaki çok oluşum gibi gazında fazlası zararlıdır. Yemek yensin veyahut yenmesin her bünye gaz yapabilir. Fazla gaz oluşumu şişkinlik ve göbekj çıkması gibi tepkimelere ...

Yazın gelmesiyle, bütün kış boyunca alınan kiloların verilme vakti geldi çattı. Peki, en sağlıklı ve hızlı bir biçimde nasıl kilo verebiliriz? Yaptığımız diyetlerin yanında içtiğimiz zayıflama çaylarıyla da ideal kiloya kavuşabiliriz. Bunu yapmak için evimizde kolay bir şekilde yapabileceğimiz zayıf...

Her kimsenin sabah uyandığında yaptıkları değişik değişik alışkanlıkları vardır. Bazıları ise sabah uyanır uyanmaz kahve içmeden kendime gelemem diye düşünen kişilerdir. Bu kişiler kahveyi bağımlılık şekline getirenlerdir. Siz eğer kahve içmediğiniz dönemlerde kendinizi gergin hissediyorsanız ve aşı...

Geçmişten bugünümüze farklılaşan yaşam koşullarıyla beraber besinlerimiz ve besinlerimizin içeriği de değişir. Farklılaşan besin içerikleri sağlığımızı negatif yönde etkilemeye başlamıştır. Bu etki kalp damar hastalıklardan kansere kadar uzanmaktadır. Artık bir sektöre dönüşen organik beslenme ; çev...

Zayıflamak için tek çare diyetler değildir. Yaşamınızda yapılacak küçük değişiklikler ile de zayıflamak mümkün olur. Diyetsiz zayıflama yöntemleri uzmanlara göre şu biçimde belirlenmiştir; Yemek yeme sürelerini düzenli hale getirin Hızlı ve yavaş yemek yeme, kilo alma ve kilo vermede önemli sayılabi...

Bira her ortama uygun içecektir. Zafer kutlarken, iş yemeğinde ve ayrıldığınızda kafa dağıtmak için içilir. Ölçüyü kaçırdığınız dönemlerde ise göbeğiniz var ise hemen birayı suçlarsınız. Kısaca söylemek gerekirse göbeğinizin bira ile direkt bir ilişkisi yoktur. Tabii içtiğiniz her bira göbek yağları...

Menopoz şüphesiz ki her kadının karşılaşacağı bir durumdur ve doğal süreçtir. Bazen kadınlar kendilerini kötü hissetseler de korkulacak bir dönem değildir. 45 yaşından sonra adet kanamalarının kesilmesiyle meydana gelen bu hal esasen bir süreçtir ve bir anda olup bitmemektedir. Kadınlar etkileri bir...