Su nasıl içilir?
Suyu oturmak suretiyle içmek gerekmektedir. Bunun sebebi suyun midenin kıvrımlarından geçerek mide asiti ile temizlenmesi bu biçimde ...
Su yaşamın kaynağı olan bir içecektir. Su olmadan canlıların yaşamını sürdürebilmesi mümkün değildir.Yemek yemeden günlerce yaşanabildiği durumda su içmeden bir kaç gün yaşanamayacağı bilinmektedir.
Suyu oturmak suretiyle içmek gerekmektedir. Bunun sebebi suyun midenin kıvrımlarından geçerek mide asiti ile temizlenmesi bu biçimde çokca hastalığın oluşmasını engellemektir.
Akşam yatarken içilen bir bardak suyun kalp krizi ve beyin kanamalarını önlemede etkin olduğu,
Su cam bidonlarda veya cam şişelerde hijyenik olarak muhaza edilmelidir. Herkesin bildiği gibi pet şişeler veyahut plastik bidonlar kansorejen etki yaratmaktadır. Yeteri kadar su içip içilmediği idrarın renginden belli olur. Eğer idrar rengi koyu ise yeteri kadar içilmiyor, rengi açık ise bu yeteri kadar su içildiğini göstermektedir.
Sabah kalkınca aç karnına içilen bir bardak suyun vücudumuzun temizlenmesini sağladığı söyleniyor.
Uzmanlara göre ;
Bilim adamlarının söylediğine göre gün içerisinde averaj 2,5 litre su tüketmek gerekmektedir. Az su içmek bazı hastalıklara neden olabilir. İçtiğimiz su ne çok soğuk ne de sıcak olmalıdır. Ilık bir biçimde içmek en sağlıklısıdır
Su ihtiyacı haziran ve temmuz ve ağustos aylarında daha da artar. Bunun sebebi sıcağa bağlı olaraka ter ile vücudumuzdan sıvı atılmasıdır. Ek olarak ateşli hastalıklarda, ishal, kusma gibi rahatsızlıklarda da su kaybı fazla olur.
İnsan vücudumuzu için bu kadar önemli olan suyu içerken nelere dikkat etmeliyiz?