Muzlu süt nasıl yapılır?

Ağızlarda bıraktığı harika tadı ile muzlu süt sürekli sevilerek içilen lezzetli ve yararlı içeceklerden birisidir. Evde hazırlaması gayet kolay olan bu içecek küçük büyük her yaştaki insana hitap eder.

Hazırlanışı

Muzun kabuklarını soyun. Doğrayarak rondonun içine koyun. Soğuk sütü ekleyin. İsteğe göre şeker veyahut balı ekleyin. Muzlar güzelce süte karışana kadar rondodan geçirin.

Koyu bir kıvamda olan içeceği vitaminlerini kaybetmemesi ve kararmaması için hemen tüketmeniz gerekmektedir.

Muzlu süt yapmak için gerekli malzemeler

İsteğe bağlı 1 tatlı kaşığı toz şeker de ilave edilebilmektedir

1 bardak soğuk süt

1 adet orta boy muz

1 tatlı kaşığı bal

Bu kadar yararlı ve doğal içecek olan ve her kişinin seve seve tükettiği muzlu süt nasıl yapılmaktadır?

Süt ve muz ayrı ayrı vitamin ve mineral deposu olarak sağlıklı olmak açısından insan vücuduna sayısız yararlar sağlamaktadır. Sütle beraber içilen muz vücudumuza demir, kalsiyum ve vitaminler sağlayarak benzer zamanda enerji vermektedir. Muz demir yönünden süt ise kalsiyum yönünden çok zengindir. Bu ikisinin beraber düzenli kullanımı sindirim sistemi sorunlarına, uykusuzluğa, yorgunluğa, enerji eksikliğini gidermeye, spor yapanların enerjilerini yüksek tutmasına, çocuklarda kemik gelişiminin sağlanmasına yardımcı olur.